RZEŹBA

czysto wytrzymalosc to nie jest bo i powt za malo moze rzezba ale w tym wypadku cwiczenia jakies takie nie izolowane chyba ze to takie wyposrodkowanie a jesli tak to sprawdz dzialanie i wtedy mozna bedzie cos powiedziec

Jesli chodzi o pieczenie to mnie nieraz tak piecze ze odechu zlapac nie moge,wiec takie zeczy sa chyba normalne.A dieta to jest zalezna od celow jesli chcesz odkryc miesnie brzucha to niema mozliwosci tylko drakonska dieta,Rzezba brzucha jest zalezna od genetyki jesli masz dobra to ostra dieta jest nie potrzebna w przeciwnym razie to co pisalem [...]

bardzo ladna sylwetka , ja rowniez preferuje cos takiego wole to niz np 50 zlane bez zadsnych proporcji jak bedziesz startowac na prezydenta masz moje poparcie a btw masz bardzo dobre predyspozycje do kulturystyki, podaj staz treningowy diete suple jakie stosowales, zwykla ciekawosc , aha no i dobra rzezba , lepszej nie potrzeba. Pozdrawiam

chciałbym abyście mi jeszcze doradzili czy jak kupię 200kaps hmB olimpu i będe strosował rano 2kaps, przed treningie, 2kaps, po treningu 2kaps, przed snem 2kaps to czy będą jakieś efekty po 200kaps?? to będzie 25dni stosowania?? chciałbym troche popracować nad rzeźbą wiec myślałem, że hmB będzie dobre. Co jeszcze moge stsosowac na rzeźbę??

Gdy pojawia się kwestia zrzucania tłuszczu przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej, każdy inteligentny kulturysta powinien wziąć pod uwagę wszystkie możliwe składniki kompozycji zwanej ?tortem treningowym?. Trener kulturystyki często widzi, jak radykalne zmiany może przejść ciało sportowca, czy to zawodowca, czy amatora. Mówiąc ?radykalne? [...]

odpowiedz na poniższe pytania i wypełnij profil 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to [...]

ja jeszcze nie wiem, pierw ta gestosc a potem hmm rzezba ??

Wino z monopola i prop'olis z apteki i rzeźba idzie Masa też

ja tam uwazam ze mam zle proporcje a ten zestaw cokupilem to z mysla o masieeee a nei rzezbie rzezba to moze za rok.

duże są pewnie od chodzenia , jak dużo chodzisz to rosną a jak chcesz wyrzeźbić je to spal tłuszcz to będzie rzeźba ,nie można miejscowo rzeźbic bo się tego nie da zrobić i tyle narqua

pomimo tych dość ZNACZNYCH wpadek - no ale spowodowanych przyczynami osobistymi, wiec nie bede sie tu wydzierał jestem ZA, fakt ze ide teraz alternatywna droga ale cykl na gestosc oczekuje z niecierpliwoscia no i potem rzezba also. tak wiec czekam ..... "do poniedziałku" buaha ;]

chętnie pomożemy tylko odpowiedz na poniższe pytania _______________________ Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ Jak [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

jan125 zeby to rzezba byla to nie powiem.... masy za malo po prostu.

Pisałem już w poście z ankietą. - gęstośc a potem definicja (prościej -rzeżba)

Już lepiej steruj intensywnością poprzez skracanie przerw pomiędzy seriami. Jerśli celem jest rzeźba tro spróbuj tego zestawu co podałem po powiedzmy 15- 30 ruchów w serii. Poczujesz go

Powiedz mi tylko co chcesz osiagnac przez chodzenie na silowni???masa, rzezba, sila czy cos jeszcze

CZeść! Wiem, że zmęczy was mój topic, bo pewnie bębnicie to setki razy, ale nie potrafie sie dopasować za bardzo do żadnego z treningów. Mianowicie, chodzilem regularnie na siłownie ponad rok, lecz tu narasta problem, gdyż mam roczną przerwe, i wlasnie teraz chcialbym wznowic swoj trening. Chcialbym pracowac nad rzeźbą, ale nie wiem czy to mozliwe [...]

Optycznie to ta łapka wygląda na więcej niż 37. Albo takie pozytywne wrażenie robi twoja rzeźba, alb faktycznie jest tego mięcha trochę więcej. Ogólnie to mi się podoba

rzeźba i siła :)