Q10

witam dzieki wszystko za odpowiedzi, naprawde bardzo sie przydaly 1. tak jeszcze bedac w temacie zwiaznym z suplementami to zapytam z ciekawosci , a co z kreatyna, bcaa , glutamina ... moge to stosowac ? 2. sa takie suple ze tak powiem "zdrowotne" , podobno przynajmniej tak pisze:) np q10, hmb (podobno), czy one faktycznie polepszaja cos [...]

Jest sporo takie "rzeczy" np. Kolagen, MSM, Glukozamina, Q10 chyba tez (ale nie jestem pewien)...Te kompleksy j.w tez dobre (a nawet lepsze niz poszczegolne)

[...] taurynę??? przecież BCAA, glutamina, HMB również bardzo dobrze sprawdzą się w tej roli Kefasa Na zwiększenie wytrzymałości tlenowej dobrym rozwiązaniem może być koenzym Q10, co do siły - koledzy przedstawili Ci rozwiązania z kreatyną radziłbym Ci poważnie zastanowić się nad profilaktyką ochrony stawów i ścięgien - ich kontuzje zdarzają się [...]

jesc sie po tym chce wiecej , a jesli sie jooz zdecydi=oojesz to najlepiej polaczyc to z Q10 , a jeszcze lepiej wez wit b12 + cocarboxylasa (w zastrzykach) pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

[...] potrzeba. Mikroelementy jeśli nie dostarczasz z diety wszystkiego. Można dać coś przed treningiem jak potrzebujesz pobudzenia. Wolałbym zainwestować więcej kasy w prozdrowotne suplementy, omega 3, głóg, czosnek, Q10, na prostatę jeśli jest taka potrzeba(zależy co tam sobie kujesz) itp... Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2016-10-18 23:25:40

Przeczytałam ,że Q10 zwiększa spalanie w mitochondriach komórkowych- stąd pomysł z wykorzystaniem tego w celach odchudzających. W jakich ilościach powinnam brać CLA przy wadze 63kg i treningiem 2 razy w tygodniu? (trening domowy z hantlami 3kg- w końcu jestem kobietą ) PS. Dzięki za dopowiedź! pyrda

kup tacie koenzym Q10 Co do aktywności zacznij go namawiać do wolnego, przyjemnego spaceru w przyjemnym miejscu by czerpał z tego przyjemność, zamiast siedzieć przed telewizorem. Później dopiero rower/siłownia

1-8 tyg. T. propionat 100mg e2d (co drugi dzień) ; (30ml potrzebujesz) * 4 dni po ostatniej iniekcji Clomid (24 tab.) 1-2 dzień: 100mg (2 tab) później już po 50mg osłonki: koenzym q10, lecytyna, cynk, omega-3

cały czas mam aero, trenuje sw sprobóję więcej witamin, Q10 też gdzieś leży to zobaczymy a tak z innej beczki aby ograniczyć retencję (mam w lekach na nadciśnienie 12,5mg Hydrochlorotiazyd) pomoże suplement np. 'water control' sicitec nutrition? Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-09-27 11:19:23

[...] 25 mg Maca root powder 10 mg Bacopa Monnieri 25 mg Panax ginseng root 50 mg milk thistle seed 75 mg niacin (nicotinamide) 327 mg arginine HCL 288 mg calcium-AKG 1000 mcg Q10 375 mg green tea extract(contains 75 mg caffeine) Zamykam. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-07-08 10:29:41 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-07-08 [...]

[...] 3825 mg * Inozyna, Glukuronolakton, Naturalna kofeina, Glukonian potasu, Ziarna kakao, Siarczan wanadu, Evodiamina, L-Norwalina, Trzcina cukrowa, Koenzym Q10, Winpocetyna, Zeaksantyna, Kryptoksantyna, Alfa-karoten, Luteina, Kwas foliowy, Selen, Hupercyna. * Inne skladniki: * Naturalne i sztuczne aromaty, [...]

animal flex,flexivit odbloku mysle jako takiego nie musisz robic po samym winie:) mocno opcjonalny koenzym q10 mozesz dac np, winko troche po profilu lipidowym daje

mogę wymienić na mesomorpha, omega 3, cynk, magnez, q10, gold-lecytyne.

Do tej pory zaraz po treningu jadłem węgle proste po pół godziny WPC, a po godzinie od treningu normalny posiłek i do spania, ale w przypadku redukcji to chyba nie byłoby zbyt dobre. - pij WPC z węglami co do antyutleniaczy to witaminy A,C,E, tauryna, HMB, Q10

magnez forte , witamina b6 , acard , witamina e , koenzym q10 cosnek witamina c i inne sam juz nie wiem jakie

dodam :tauryne ,ALA,potas,magnez,Q10 pozdro bigger biger

[...] HCL † Yohimbine HCL † Theobromine Anhydrous † POWERPLEX™ † Sodium Bicarbonate † Betaine HCL † TMG (Trimethylglycine) † Powergrape® (Vitis Vinifera L.) † Micronized Beta Alanine † Glycocyamine † Coenzyme Q10 †

Zbyt krótko stosuje to połączenie żeby być guru w tym temacie,ale na stosowanie nawet samego Q10 nie mogę absolutnie narzekać. Choć ostatnio zauważyłem jedną rzecz, zawsze przed treningiem rozgrzewam się na ergometrze i na początku to była masakra,myślałem że płuca zgubię, a teraz i tempo większe i oddech nie ucieka-jednym słowem te kilka minut w [...]

Biniu tez niedługo wrzucę coś co znalazłem na temat ALA, jak na razie łykam razem z Q10 i daje radę ;).

białko ! olej mct oliwa z oliwek zestawy witamin, minerałów ,etc. cynk + magnez (zma apteczne badz oryginale) cos na stawy koenzym q10 lecytyna