Proste

Nie ma większych kozaków od Jaca, proste.

Rozwiązanie jest proste, ale wymaga sporo poświęcenia, czas, cierpliwości i pracy. Trzeba po prostu zastosować się do podstawowych zasad diety, w Twoim przypadku zbilansowanej oraz treningu siłowego. Zacznij więc ułożenia treningu. np. ogólnorozwojowego (full body workout). Poczytać o nim możesz tutaj: [...]

200mg e4d czyli 200/4=50 dziennie. 50 razy 7 dni masz 350mg tygodniowo. Proste

Ja se biore żeby se poruchać i żeby se fajnie wyglondać, proste nie?

No proste:p

a to pasowałoby na gryf? Średnica otworu gryfu-30mm, a średnica otworu 'tego kółka' tj. 60mm;/ no to jak dziura wieksza niz gryf to chyba jasne ze wejdzie ale bedzie sie machało proste ... to jest tarcza hamulcowa

ucinasz rurę na wymiar tniesz ją i spawasz proste

Jak ci brakuje bialka to kup bialko proste np. ostrowia chcesz wiecej wegli to gainera jaki zalezy ile masz kasy, ale bez tych supli da sie obejsc jak dobrze zbilansujesz diete

zawsz etez mozna pojsc i zjesc na stolówce o ile taka masz u sibie w szkole :) proste pzdr.

to ze palisz i Ci poszlo lepiej od kolegow to nie ma nic do rzeczy.. poprostu jak zaczynasz to sila skacze, proste. papierosy to gowno ale jak przepadasz za gownem to Twoja sprawa. nie wpływają na rozwój mięśni, jedynie spalają mózg.

wegle proste po wysiłku najlepiej. węgle rano, wieczorem białko. tłuszcz i rano i wieczorem zdr.

spróbuj- ja np dla samej ciekawości robiłem to ćw kilka razy - czuć w czworobocznych, bicepsach, tył barku, a nawet w najszerszych ;) wbrew pozorom takie proste nie jest

ogolnie to zaden problem :) , i zadnych suplementow tylko diete sobie ułóż w dziale odzywiania a za 2 miesiace moze jakas kreatyna i jedzieszz z tematem :P proste ?! :) . pozdrawiam

o dzialaniu nawet nie mowie bo to oczywiste chyba dla kazdego,bierzesz nie pijesz --proste <<<Champions are Made Not Born>>>

Proste Dasz radę Trzymam kciuki, trochę potrenuj czystość odbić i będzie dobrze

troche?? trenuje to od x czasu i wielkiej poprawy nie ma, bo odbijac umiem, gorzej z przejsciem, dla mnie to wcale nie jest proste, siatki niegdy nie lubiłam, nigdy w to nie grałam i jeszcze oni mi ja skutecznie obrzydzili na maxa

Xpand nie zawiera mono ale nie wiadomo czy jak "postoi" w wodzie cos sie z nim nie stanie. Tylko po co kombinowac bierzesz porcje do shakera, po treningu zalewasz woda i do papy. Proste i bez problemu.

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html policz swoje zapotrzebowanie, odejmuje się 10% zazwyczaj od tego masz mieć na zero, co ciekawe przy 1100 po miechu lub dwóch bedziesz mial zastój na wadze którego nie ruszysz, metabolizm to nie proste równanie matematyczne, odejme 2000kcal to bede szybciej gubil niz odejmując [...]

Czy nie czasem forum od tego jest żeby sie dowiedzieć zadałem tylko proste pytanie czy to będzie skutkować chodzi mi czy mi to nie zaszkodzi

niby proste pytanie a nie ma na nie odpowiedzi? jem co chce kiedy chce i ile chce od next tygodnia biore sie za dietke 3800kcla,zobaczymy efekty(po ilu mozna sie spodziewac?) waze 70kg i mam 180cm wzrostu