SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Proste

  • Hooligani

    Post
    Piłka Nożna

    Proste pytanie: co klub ma z tego, że Ty się "dla niego" bijesz?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10373 Data: 2007-09-30 16:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hooligani

    Post
    Piłka Nożna

    Proste pytanie: Co klub na tym traci, że Ty się "dla niego" bijesz? Biję się bo lubię, powiedz w czym Ci to przeszkadza? Zmieniony przez - Legia_WWA w dniu 2007-09-30 16:41:24

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10373 Data: 2007-09-30 16:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hooligani

    Post
    Piłka Nożna

    Bo to jest fikcja. Jak chcecie to się bijcie. Ale jeżeli potrzebujecie dorabiać do tych walk jakąś ideologię to sobie wymyślcie jakąś właśną, a nie podpinajcie się pod kluby. Co tracą? Tak jak pisałem, czasem info o ustawce przedostanie się do mediów. Zrozum, że tam w TV czy prasie redaktor nie będzie się zgłębiał w te zawiłości, które Ty [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10373 Data: 2007-09-30 16:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hooligani

    Post
    Piłka Nożna

    Co tracą? Tak jak pisałem, czasem info o ustawce przedostanie się do mediów. Zrozum, że tam w TV czy prasie redaktor nie będzie się zgłębiał w te zawiłości, które Ty przedstawiasz tylko napisze, że bili się "kibice" albo "pseudokibice". Sponsor zobaczy i się zastanowi, czy dawać kasę na piłkę. Chyba proste. Przedstaw jakieś [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10373 Data: 2007-09-30 16:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta masa ekto - dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam typ: ektomorfik, 22 lata, 77kg ze wzoru na TDEE wyszlo mi zapotrzebowanie ok. 3000kcal (zalozenie: 1g ww/b = 4kcal, 1g t = 9kcal): ->ZAPOTRZEBOWANIE: -Bialko: 2,2 g/kg m.c = ok. 170g = 680kcal -Węgle: pow. 4,5 g/kg m.c. = ok. 370g = 1480kcal -Tluszcze: 1,2g/kg m.c = ok.92g = 828kcal razem: 2988kcal I posilek (przedtreningowy - rano): - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2007-09-30 18:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Combat Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    Wydaje mi się, że dyskusja zeszła na zły tor. Może nie powinniśmy dyskutować nt: z czym kojarzy się słowo combat, na tym etapie pokuszę się o podsumowanie: combat dosłownie oznacza walkę, może się kojarzyć również z systemami szkolenia służb mundurowych. Coś jednak przemawia za tym by można takiego słowa w nazwie szkoły. Tym bardziej, że nie byli [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-01 12:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening-ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenujac klate w poniedzialek razem z tricepsem wstepnie zmeczasz triceps bo jak wiemy on tez dziala w dni klaty,pozniej juz nie wykorzystasz calej sily tricepsa... a jesli zrobisz najpier triceps pozniej klate to slabo wyjdzie klata wiec najlepiej laczyc klate z bicepsem ktory nie pracjue przy klacie a triceps nastepnego dnia z plecami ktory [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2007-10-01 14:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem na sparingu

    Post
    Sztuki Walki

    Gdy wale mu proste lub jakieś sierpy on zawsze odchyla sie do tyłu Prawdopodobnie za bardzo sygnalizujesz uderzenia - staraj się eliminować przyruchy i zaskakiwać przeciwnika czestymi zmianami tempa i dystansu, zwodami, zmyłkami, itd. Urozmaicaj kombinacje, tak żebyś nie był dla niego przewidywalny, moze za czesto powtarzasz te same ruchy. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2007-10-01 17:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem na sparingu

    Post
    Sztuki Walki

    ktos tu dobrze napisal: rob podwojne ciosy. Moja rada to - wal podwojne, potrojne, a nawet poczworne lewe proste. Wszystkie z krokiem do przodu. - zrob akcje podwojny lewy (lub jesli mialbys klopoty to pojedynczy) i prawy prosty na dol

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2007-10-01 21:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wezly chlonne <<pomocy>><<pomocy>>

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tylko to nie takie proste :/ pytanie: odrazu isc do onkologa czy najpierw do rodzinnego?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 13403 Data: 2007-10-01 23:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proste ze to nie bylo smieszne ,dlatego ci dalem linka zebys zobaczyl czym naprawde jest historia dzejsona,to nie tylko smiech ,ale cos wiecej, ten kawalek (niewiem czy wsluchiwales sie w slowa)jest swietnie zrobiony i napewno nie mowie tu o muzyce.

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-02 05:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem na sparingu

    Post
    Sztuki Walki

    Gdy wale mu proste lub jakieś sierpy on zawsze odchyla sie do tyłu Co za ch... A tak na serio to zgadzam się z Searme. Gość jest od Ciebie zwyczajnie szybszy, a Twoje ruchy są dla niego czytelne. Zostaje więc praca nad szybkością, "obskakiwanie gościa" i zmyłki. Np sygnalizujesz lewy prosty i wypuszczasz prawy na głowę czy na korpus [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2007-10-02 08:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextroza to proste wegle = szybka energia kup zamiast dextrozy dobry gainer - Biogenix Monster mass po treningu jak ulał pasuje Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-10-02 17:13:10

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2007-10-02 17:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co tu przedstawiles jest i tak lepsze od setek "diet" ulozonych przez innych ale sugerowalbym kilka poprawek.Nie wyliczamy gramatury.Damy "na oko".Tak bys trzymal sie podstaw zdrowego odzywiania. Witam raz jeszcze ! Przeczytałem parę artykułów i na ich podstawie ułożyłem następującą dietę : śniadanie ok. 7:00 płatki owsiane, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2007-10-02 18:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 kg za mna i oporna koncowka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wylliam, wiesz, gdyby to wszystko bylo takie proste... ale koniec z mazgajstwem, mam powiedziane ze mam zdrowo jesc, trzymac sie 10 zasad, drobny skok w bok nie spowoduje ze BMI podskoczy to patologicznych wartosci :P pojde w te dobre tluszcze, rybki zostaja, zreszta uwielbiam, oliwy (II tloczenie oliwki) nie bede zalowala, wegle zlozone zostawie [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 10260 Data: 2007-10-02 19:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to twoj kolega jest uposledzony :D za gram srebra sie placi 3,5 wiec za 400 kupisz nowy taki;] proste i logiczne anie uzywany

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2007-10-03 13:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepiej ? NB2+Mono czy CP+HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jest duzo kcal z jedzenia plus gajner Jak masz finanse to mono hmb i aminokwasy proste

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2007-10-03 13:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    po co Ci aminy? gdybym mial brac aminki proste - to przede wszystkim po treningu około 10 - 15g, ewentualnie rano po wstaniu podobna dawkę. aminokwasy na poziomie amatorskim są zbędne, jest to suplement ktory kupuje sie jak juz ma sie wszystko inne i nie wie sie na co wydac pieniądze.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2007-10-03 15:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MS WSM Los Angeles2007 PUDZIAN MISTRZ WENTA VICE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Bo to powinno być tak, że każdy wybiera po 1 konkurencji. Ewentualnie z np: 12-15 konkurencji losuje się 6-10. I wtedy nie ma tekstów, kto jest lepszy, bo konkurencje były losowe z całej puli jakie są wykorzystywane w zawodach SM. Czemu sporty siłowe się dzielą na 100 organizacji, a nie może być tak normalnie jak w piłce czy L-atletyce. Czy mamy [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-03 19:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do ewentualnej poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe widocznie chodzi Ci po głowie<LOL> spoko, ale najbardziej to mi chodzi o ten posiłek potreningowy... dobrzae bedzie jak zjem jakies ww proste po treningu a dopiero tak z godzinke pozniej ryz z tunczykiem??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2007-10-03 21:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)