PRZEMYŚL

Paatik ściskam Proszę przemyśl to jeszcze To co napisali Viki i Jawor

To ja tak na marginesie, mimochodem. Rozumiem wypad całkowity, w końcu są inne portale poświęcone sportom siłowym. Ale zmienić dział? Przecież to tak, jakby przejść do innej klasy w tej samej szkole, dyrekcja się nie zmieni%-) Także ten, przemyśl Paatik decyzję.;-)

Przemyśl lepiej czy na pewno chcesz iść tym treningiem, bo przy tam stażu są bardziej efektywne treningi. Pozdro ;)

no to przemyśl czy łatwiej będzie Ci znieść to że Ci ubliża czy poprosić innego chłopaka by z Toba trenował i poprosic by też się z Toba nie cackał... PS: Dalej nie wiem po co maj,a gadać z nim w tej saunie...prosiłaś kogoś o to???

ja sie na tym nieznam więc treningu nie skomentuje nawet nie mam z kim cie prównać, wiesz jak u na lechu trenują... ale jeśli R. znudziły się treningi to tym bardziej go namów żeby poszedł z tobą <jako chłopak od ręczników > pokręci troche, poda wode, zajmie stanowisko na następne ćwiczenie... przemyśl

dobra odmiana split partia 2x w tygodniu, na pewno lepsze od 1x. Przemysl, poczytaj.

Czwartek:16.07.2015 Trening: Nogi: - fronty 70kg x 10,10,9,5 - przysiady klasyczne 5x5 67kg,77kg,87kg, 92,5kg,97kg - wykroki 5x8 - MC na prostych - wspięcia na palce 6xmax cardio: rower 6km Dieta 1) płatki owsiane 100g+kakao,jaja x2+mąka żytnia 40g+nutella śliwkowa 20g 2) jaja x3+chleb żytni 150g 3) ziemniaki 400g+mięso mielone z szynki 120g 4) [...]

Kamiloo może odpuść narazie trenowanie i bicie się z kim kolwiek. Najważniejsza rzecz którą masz jest życie więc przemyśl to.

Polacałbym skupić się troszkę na rozkręceniu metabolizmu, gdyż miska moim zdaniem naprawdę uboga. Nie chodzisz głodna i przemęczona ? Dużo rzeczy do lekkiej korekty, metoda manipulacji by się sprawdziła. Jednak po jakich kolwiek zmianach dać czas by organizm się zaadoptował. Wszystko metodą prób i obserwacji, przemyśl bo widzę że po zawodach do [...]

Masz rację , tylko ze jest to "socjalistyczna reforma" w .... Kapitalizmie W sumie to nie kumam do czego zmierzasz. Masz na myśli, że: a) Gdyby program 500+ wprowadzono w głębokiej komunie to byłoby ok? b) w tym przypadku kapitalizm jest zły i wszystkiemu winny, bo wprowadzono w nim socjalistyczną reformę? Rozwiń myśl. Co do tego kapitalizmu w [...]

Zamierzam do tego ze, w czasach socjalizmu ,tak jak napisałem wyżej nasz kraj cos produkował rozwijał się , nasz przemysł prosperował , i było nas stać na cos takiego jak 500 plus Aha czyli teraz mniej produkuje???? Serio??? Ty tak na serio??? http://rankingi.wprost.pl/200-najwiekszych-firm Produkujemy znacznie więcej i wydajniej. Zresztą różnica [...]

@Szk tylko że.... Czy twoim zdaniem dziś jest lepiej???? Nasz rodzimy przemysł praktycznie nie istnieje, w czasach komuny produkowalismy POLSKIE samochody,ciągniki,telewizory,statki, dziś na naszym rynku "królują” zagraniczne korporacje,tak na szybko, spójrzmy choćby na branże spożywczą która niszczy Polskich [...]

Dremor Chodziło mi o to, że JKM jest obrażony na demokrację, bo rzadko go wybierają. Argumenty przeciwko demokracji ma słabe. "Demokracje zawsze są fatalne" to jego słowa, tak jak "Gardzę demokracją" jest na YT. Ja nie zgadzam się z tymi słowami ani trochę :-P A kto ma rację tak do końca jeszcze nie wiemy. Będzie wiadomo za 500 lat. Kluczowym [...]

Kapitalizm u nas? Zwariowałeś? Spróbuj założyć firmę i przekalkuluj czy ci się to opłaca. Ja miałem multum pomysłów i po przeliczeniu prognozowanych zysków wychodziło, że przez konieczność utrzymania nierobów i urzędników (też nierobów) będę ledwo na zero wychodził albo cały czas pod kreską. A powinno być tak, że ludzie przedsiębiorczy chcący [...]

Krissek co by Ci Rafal nie poradził to i tak bez odpowiedniego odżywiania nie bedziesz zadowolony z efektow, nie wiem czemu napisales,ze diety mial nie bedziesz ale ja na Twoim miejscu zainwestowalbym te pieniadze w dobra szame a efekt wizualny bedzie lepszy niz przy jakiejkolwiek odzywce niewspomaganej odpowiednim odzywianiem, przemysl to:)pzdr

to co wkleilaś to trening dla początkujących, poza tym już go robiłaś. co myslisz o tym: Plecy + tricpes 1. sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 5x 7/5/3/5/3 90sek 2. wyciskanie waskie 5x 6-8 90sek 3a. wioslowanie sztanga 4x 6-8 60s 3b. uginanie francuskie do czola lezac (czacholamacz) 4x 8-10 60sek 4a. przyciaganie drazka wyciagu [...]

Tama, a to teraz to już w ogóle przegięcie }:-((( Wyjaśnij sobie proszę, dlaczego Ty zaniedbujesz treningi podczas gdy małż wychodzi z kumplami};-) nie to, że się wtrancam, ale przemyśl to sobie:-> \-) Jakaś przedszkolna fala tych chorób u dzieci istna epidemia, niech już wraca do zdrowia};-)

Banan, w tamtym roku tylko dwie panie wystartowały w konkursie moja dziewczyna chętnie wzięłaby udział w tegorocznych zmaganiach jednak nie ma swojego konta. Stąd moje pytanie: Czy mogłaby zgłosić się korzystając z mojego? Wiem że w regulaminie napisane jest jasno jednak warto wziąć pod uwagę że mało pań decyduje się na start więc każda dodatkowa [...]

Hmmm widze Boruta ze nadal strasznie kozaczys sie, ze kazdemu dorzucisz zdrowia... Człowieku wyciagnij odpowiednie wnioski i przestan wszystkim grozic !!! Mowisz "DYSKUTOWAC mozna jak najbardziej" a przeciez chlopie z toba dyskutowac nie mozna !!! Zastanow sie i przemysl swoje zachowanie, a potem dopiero wypowiadaj sie na forum... "Life [...]

dosyć tego dobrego. X-ruleZ, odpocznij trochę i przemyśl sobie postawę wobec innych użytkowników. Chcesz dyskutować? Masz wolność poglądów i wypowiedzi, ale nie tym tonem i dopiero za tydzień