poczytajcie: UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku [...]
Mam nadzieję, że będzie dostępny jakiś stream dla osób nieposiadających TVN turbo? :D Ogólnie dzisiaj wysyp gal (Pro Elite, UFC, MMA Attack) i tak patrząc nasza polska wypada nie najgorzej... myślę, że rośnie dobra konkurencja dla KSW. Oczywiście będę kibicował Drwalowi i Górskiemu :D
no z palca nei wyssalem.. a shakera co najwyzej ale jest ok, pieni sie podobnie jak future pro wersja z izolatem ..ale tam piana jest paskudna w smaku (truskawka) ...
Więcej w przypadku tego sportu nie zawsze znaczy lepiej, a w Twoim przypadku może byc jedynie gorzej. Jesteś początkujący a plan wygląda jak skopiowany z rozpiski kulturysty pro na bombie, daję Ci 2 tygodnie z tym planem I bedziesz wymiotował na samą mysl o siłowni.
A myślisz że ja mam? Ale trzeba jakoś kombinować;p Na placu mam huśtawki to albo związuje jedną sznurkiem i ciskam na sztandze jak na drążku albo kolega mi trzyma huśtawke xd A jeśli chodzi o poręcze to mam takie koniki ustawione obok siebie(trzymają je 2 belki wbite w ziemie) i mi to wystarcza. Natomiast na brzuch drabinki z wyłamanymi kilkoma [...]
https://i.imgur.com/UJfq8LJ.jpg Bartosz Batra vs Michał Królik na gali Genesis Do karty walk pierwszej gali organizacji Genesis dołączyło kolejnych dwóch zawodników. 23 października pojedynek na gołe pięści w wadze do 65 kg stoczą Bartosz Batra i Michał Królik. Bartosz Batra to 34 letni zawodnik Kickboxingu i Muay Thai, który swoją przygodę ze [...]
Ja też już spróbowałem WPC/I i WPC oba wanilia. MIX WPC/I b.dobry smak mocno podobny do wanilii WPC Future Pro, a te białko mi bardzo smakuje. Wiec te też mi zasmakowało. Na wodze smakuje bardzo dobrze. Na mleku jeszcze nie próbowałem, ale może być tylko lepiej. WPC smakuje trochę gorzej, ale nadal smak jest akceptowalny. O niebo lepiej niż SFD [...]
Gość z Olimpu, który prowadził konferencję, o której wcześniej wspomniałem powiedział, że aby móc sprzedawać odżywki na zagranicznym rynku, produkt musi spełniać normy kraju, w którym ma być sprzedawany, a nie wystarczy, żeby spełniał normy tylko kraju, w którym jest produkowany. Ale w sumie bardziej chodziło o podawanie dawek niż odchylenia od [...]
Polecam z następujących firm: Ultimate, Trec i Biogenix (Pro) tych firm miałem Nitroprogen Trec'a wydaje się być fajnym białkiem.A jeśli z kasą lepiej to weź z Ultimate
Dział dla zaawansowanych nie jest dla mnie jakoś przekonujący bo mogę przez dwa lata robić klate i biceps 6 razy w tygodniu i też będę zaawansowanym? Do tego jak się nie mylę w ciężkie wyciskanie jest zaangażowanych więcej mięśni niż w dipsy. Pompki na poręczach świetnie działają na dól klaty który według mnie dla początkujących jest o wiele [...]
Dział dla zaawansowanych nie jest dla mnie jakoś przekonujący bo mogę przez dwa lata robić klate i biceps 6 razy w tygodniu i też będę zaawansowanym? Dział dla zaawansowanych jest dla ludzi którzy mają staz minimum 2 lata regularnych i przemyślanych treningów... Mylisz się. Ależ działa odwrotnie, dobry dół automatycznie podnosi klate, zresztą [...]
Dlaczego ? Z bardzo prostego powodu - większość nie zna tego ćwiczenia, prawidłowej techniki i stopnia w jakim angazuje ono klatke. Nie mówie, że bez wyciskań da się obejść bo np. wyciskanie sztangielek na skosie w góre jest świetnym uzupełnieniem jako drugie ćwiczenie właśnie pompek na poręczach aby zaaklcentować bardziej prace górnego rejonu [...]
W takim razie pomyśl co może zrobić połączenie dipsów i wyciskania jako drugiego ćwiczenia, dowieszasz obciązenie w dipsach - klata płonie jesli robisz dobrze, dodajesz wyciskanie na skosie w góre - angażujesz te rejony klatki które słabiej dostały przy dispach, uzupełniasz izolacją i klata pięknie rośnie - bo musi przy odpowiedniej diecie i [...]
mam jeszcze pytanie duzo osób (troche sie oczytałem o rashach) pisze ze dobre sa nike pro compression i pisali ze sa w okolicach 80zł w kazdym sklepie nike ale nie moge znaleśc morze ktos dać jakis link jak juz to znalazłem rash vest ale to ponad 100zł. edit: znalazłem taka 5 pozycja od góry >> czy ktos wie czy sa z długim rekawem?? [...]