PRO

No wiadomo. Sama robię tak żeby jak najbardziej czuć mięśnie i wtedy mi się wydaje, że jest ok. Ale kurde łącznie 3 min planka (60sek normalny, 15 sek z uniesioną jedną ręką, 15 sek z drugą ręką, później tyle samo na każdą nogę, później 15 sek z jedną ręką i nogą, następne 15 sek z drugą ręką i nogą i 30 sek znowu zwykła) to jest poziom pro :-D

Gratulacje. Swietny wynik. Super Super ze podzielili amatorow od pro, mogles powalczyc o pudlo. Gratz again

Bo większość chce udowodnić, ze on wie, umie i jest najlepszy;) pokazujac komuś obojetnie jakie ćw pokazuje prawidłową technike;) A wiadomo i tej osobie też tłumaczę, że kąt, ruch itp dobieramy pod wlasne czucie miesniowe;) Ile pro zawodnikow robi cos, co nam moze sie wydawać zle wykonane, a im rozrywa miesnie od tego;) Areoby pomiedzy obwodami, [...]

Trochę ironia, że to już kolejna ofiara śmiertelna w pro wrestlingu, a w pro mma o niczym takim nie słyszałem.

[...] rano po chorobie zero sladu - adrenalina, te sprawy. Kwestia otwarta pozostalo na ile starczy tego doladowania ;) Na miejscu bylismy przed 10, by kibicowac sportowcom PRO - 200 osob startowalo w osobnym biegu, a poniewaz nie bylo wielkiego zainteresowania, jak pisalem i ja z moja kiepska zyciowka 46 minut dostalem zaproszenie - odmowilem, [...]

Przecież to nie chodzi tyko o wielkie muły, ale przyspieszoną regenerację, większą wytrzymałość, szybkie zejście z wagi bez utraty masy. Do każdej dziedziny można sobie coś dopasować ;) My kobiety mamy trochę kaszanę, bo u nas to wszystko dużo bardziej obciąża zdrowie. Uwielbiam ciężary, ale to na prawdę na poziomie pro jest sport, co ma nie po [...]

W pro doping jest raczej we wszystkich dziedzinach. Nie? Raczej nie ma się co oszukiwać. W kulturystyce niestety wszystko jest trochę podane na talerzu, bo efekty i efekty uboczne po prostu widać, czasem na pierwszy rzut oka. W innych dyscyplinach za rękę kogoś ciężko złapać.

Mnie to rozwaliło o tyle, że znajomy trener mi nawet doradzał - "co się będziesz męczyć z tymi kolanami weź sobie cykl tego, czy tamtego, odbudujesz sobie te mięśnie ud na niskich obciążeniach ;) " Problem z kulturystyką jest taki właśnie, że z dopingu korzystają amatorzy. Jak ktoś trenuje rower dla zabawy, czy biegi, to nic nie bierze. Ale [...]

Siemka. Czy mial ktos z was moze stycznosc z ta przedtreningowka ? Ponizej sklad. Pozdro Nährwerte pro Portion (7,2g) pro 100g Kohlenhydrate 2 g 27,78 g -davon Zucker 2 g 27,78 g Magnesium 100 mg 1.388,89 mg Zinc 10 mg 138,89 mg RedRum SS Blend: 3,3 g 45,83 g - Citrulline - Beta-Alanine - L-Tyrosine - Acetyl-Carnitine - [...]

Przemku mozesz zobaczyc czy taka rozpiska bedzie dobra: przed treningiem BCAA pro 800 +kreatyna mono, odrazu po treningu znow porcja bcaa i ide jakies 20 min lekki bieg robie a po bieganiu odrazu bcaa+glutamina+creatyna i to popijam carbo a po paru minutach bialko pije dobrze tak?

Nie brałem Erase PRO ani Brmo6 tylko i wyłącznie Ad3-Pct ale jest to pewne i teraz przede wszystkim jest tanie, o wiele tańsze niż Erase Pro i 6Bromo Erase Pro w Polsce kosztuje około 180 - 200 PLN 6Bromo nie wiem bo się nie interesowałem Ad3-Pct masz od 130- 150 PLN

Ostatecznie co byś wybrał AD3, Erase Pro czy Brown BROMO6 ?

Dzięki za porady :) Waham się teraz pomiędzy takimi stackami: - Meltdown, jak kolega wyżej radził ^^ - Nutraclipse Thermo Bombs - OxyElite Pro - Jet Fuel Mysle że na ECA jeszcze za wcześnie, może pójdzie zamiast yohy na koniec? Generalnie zależy mi bardziej na wspomaganiu spalania niż pobudzeniu. Albo jeszcze coś innego niż wymienione wyżej 4 [...]

Dzięki za porady :) Waham się teraz pomiędzy takimi stackami: - Meltdown, jak kolega wyżej radził ^^ - Nutraclipse Thermo Bombs - OxyElite Pro - Jet Fuel Mysle że na ECA jeszcze za wcześnie, może pójdzie zamiast yohy na koniec? Generalnie zależy mi bardziej na wspomaganiu spalania niż pobudzeniu. Albo jeszcze coś innego niż wymienione wyżej 4 [...]

Doping - sprawa naganna. Oszukujesz siebie (patrząc na to bardziej filozoficznie), a przede wszystkim innych zawodników - agegrupperów. O ile w sporcie zawodowym sprawa brania niedozwolonych środków jest oczywista jak dla mnie: brałeś - jesteś zdyskwalifikowany, oddajesz nagrody finansowe, wykreślają cię z list. I zapewne odchodzą od ciebie [...]

Obserwuję, obserwuję, ćwicz i wrzucaj fotki:) mój temat to taki bardziej luźny jest: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_sprawdzenie_planu__w%C4%85tpliwo%C5%9Bci-t1068184-s3.html pozdrawiam

2. Dopingowicze to wcale nie zawodnicy aspirujący do kategorii PRO. Średnia wieku to 38-39 lat! Okolice 40+ to taki rozsądny czas by każdy aktywny człowiek sięgną po testosteron/HCG. Korzyści dla zdrowia są bardzo duże. Wystarczy poczytać pracę prof.Gomuły by pozbyć się wątpliwości że jest to konieczność zdrowotna. Testy antydopingową by się [...]

[...] na dopingu trenują tylko nieznacznie więcej niż czyści zawodnicy. Różnica to około 2-3 godzin tygodniowo. 2. Dopingowicze to wcale nie zawodnicy aspirujący do kategorii PRO. Średnia wieku to 38-39 lat! 3. Dopingowicze nie zamęczają się jakąś masakryczną ilością godzin treningowych w tygodniu. Wypada, że trenują około 15h na tydzień, czyli [...]

http://www.**********/img/cms/uns-BANER.png SUPLEMENTACJA Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 70g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g UNS Fat Off Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 50g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Plegar Sciąganie drążka wyciągu górnego podchwytem do klatki 4s [...]

Alexander wystartuje na Europa Orlando Pro 2015 ( 1-2. 05.) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55043a5f439d4f45b6c3e296bafc399e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f97c96511d4b4ed68500fc0cc1a9a85f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0a3d22c6e4c4eb284bc4e65adef4a74.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fe166d895314487fb0b0a1c00ae5c2a9.jpg