- Profesjonalna sesja - opalenizna i pozowanie jak u PRO - sylwetka całościowo na + - łapy ładnie ruszyły i barki już tak nie dominują - wiesz co robisz, nie zmieniasz co chwila planów, diet, treningów i widać że przynosi to efekt - jedziesz dalej i jesień 2016 bez wymówek na scenie
W PL to już mamy :D to jest właśnie klasyk, tylko jego wersja do ligi PRO :-) Dokładnie tak jak Marian pisze, wcale za tło nie będziesz robił. Idź do przodu, rozwijaj się, jak będą słabsze miejsca nawet to trudno. Ważne, że będzie progres w sylwetce. Miejsca nie są dobrym wyznacznikiem, bo nieraz wyjdziesz w słabej formie i wygrasz, a innym razem [...]
Przemo, a widziałeś gdzieś w PRO juniorów? };-) To są limity do nowej dywizji pro, oni wszyscy razem będą wychodzić bez podziału na wzrost czy wiek. Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-11-29 20:42:36
A wiesz wgl w jakim stanie masz stawy czy tylko maskujesz deka i masz to w dupie? Tak stawy, ścięgna wiązadła i cały aparat ruchowy mam w idealnym stanie, a zawdzięczam to właśnie dece, mecie, teściowi i innym polepszaczom. Naoliwiony aparat sprawuje się dobrze. Oczywiście napiszesz żebym odstawił to zobacze jak będzie - jakoś mnie to nie ciekawi. [...]
gienus12 zawsze moze sie nie udac ;-) pro drodze moze nie wypalic tyle rzeczy ze ciezko by je wszystkie wymienic nie wspominajac juz o kwestii finansowej...ale wiadomo ze jestem dobrej mysli i dam z siebie 100% bo jak nie teraz to juz nigdy. Taka prawda Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2015-11-27 23:54:47
Jako IFBB Pro z amerykańskim obywatelstwem, byłby mega gwiazdą. Ciągle przypomina mi się jak Nasser mawiał, że powinien się nazywać jakoś w stylu: Jack Jackson lub John Johnson, by być lepiej ocenianym.
Mój plan treningowy, który ułożyłem pod sprzęt do ćwiczeń jaki mam. Proszę zwrócić uwagę na serie i powtórzenia czy są prawidłowo rozpisane , oraz na ilość ćwiczeń. Dzień pierwszy: Klata, Tricepsy, 1- Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12,10,8,6 pro. 2- Wyciskanie sztangielek 12,9,6 pro. 3- Rozpiętki 12.9,6 pro. 4- Francuskie wyciskanie [...]
/SFD/Images/2015/11/26/bfde73408f644cb4b94832fc276b18ca.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Nogiii Wyprosty lekko rozgrzewka 2x Siady 5x do 150kg Hack siady na [...]
[...] Jeśli twa miłość do tego sportu jest większa niż u każdego innego... jeśli naprawdę chcesz spełnić marzenie to możesz osiągnąć wszystko. Czy to 120 kg czy to zostać IFBB PRO men's physique. #Teamnatural #Peace out A teraz na poważnie - ledwo się ruszam, takie domsy. Myślałem, że dłużej pośpię, ale zostałem zaatakowany przez pumę. [...]
[...] boosters. Some may even call them anti cortisol but not that much. Here is a list of product with some Arimistane in it : – Erase by PES (Physique Enhancing Science) – Erase PRO by PES (Physique Enhancing Science) – AD-3 PCT by Lecheek Nutrition – Clomadex PCT by Pure Labs – PCT Revolution Black by Redefine Nutrition – Finaflex 550-XD by Redefine [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 71 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami ostani rok ostro 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 4 Razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
/SFD/Images/2015/11/25/96c9adef1e6b4c5fa6532da6fe3a013a.png Data 25.10.2015- DT - High Carb Chyba się uzależniłem od treningu %-) Miał być tydzień off ale nie wytrzymałem ;-) Dzisiaj pierwszy raz nowy trening, wersja okrojona bez obciążania nóg ale ogólnie strasznie mi się spodobał. Pompa złapała konkretna, aż mi łydka spuchnęła - co jest bardzo [...]
/SFD/Images/2015/11/25/6d5f69705f484fa99da0f3b53b8eaf61.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Plecak Ściąganie podchwytem do klatki 4s Wiosłowanie sztangą 4s Wislowanie [...]
[...] i trzeba będzie jeszcze ich kilka dokupić :-) /SFD/Images/2015/11/25/2a154e3fe00b4513bd0df989bf31adce.jpg]SURE /SFD/Images/2015/11/25/10be70654df7462cb1250f92ea48a1e4.jpg]PRO Opinie co do siły z jaką te noże uderzają okazały sie prawdziwe w 100%. Demolka stanowiska wynika też ze zbyt słabego materiału,ale efekt po zaledwie około 100 rzutach [...]
Przed końcem zarzuć wyniki i będziesz wiedział jak Twój układ hormonalny się trzyma na tym towarze. Dołożysz do tego samopoczucie i będziesz wiedział co będzie potrzebne na PCT - czy tam jakieś zabawki pro czy standard PCT.