PRO

Czwartek 20.06.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Legs B: -mc na prostych nogach 7x125kg, 12x105kg -uginanie leżąc 12x109kg, 13x80kg -żuraw ławka rzymska przy wyciągu 11x25kg, 15x15kg -hack przysiady 8x90kg, 13x60kg -wypychanie jednonóż suwnica 12x105kg, 18x80kg -odwodzenie na maszynie 18x155,5kg, 20x120kg -łydka na [...]

Panowie czy ktoś może wstawić fotkę s4 z pro? Bo moje opakowanie dziwnie wyglada a raczej inaczej niż rad chce sprawdzić czy to nie fejk Butla jest inna niż np rad. /SFD/2019/6/22/97807d7dc82b41dfa810c19c99f6c37d.jpg /SFD/2019/6/22/fafcd79603bb4b5aaf657ebeea670552.jpg /SFD/2019/6/22/2d227539247b4dcfbf6e1988949f19ad.jpg

Panowie czy ktoś może wstawić fotkę s4 z pro? Bo moje opakowanie dziwnie wyglada a raczej inaczej niż rad chce sprawdzić czy to nie fejk Butla jest inna niż np rad. /SFD/2019/6/22/97807d7dc82b41dfa810c19c99f6c37d.jpg /SFD/2019/6/22/fafcd79603bb4b5aaf657ebeea670552.jpg /SFD/2019/6/22/2d227539247b4dcfbf6e1988949f19ad.jpg Dzięki za info panowie to [...]

Andro, wxn, pro.

[...] wieczorem Omega3: rano i wieczorem NAC: 3x dziennie Ostropest: rano i wieczorem Cynk: wieczorem Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia W trakcie treningu: tauryna, kreatyna, eaa, dekstroza Micha: Przedtreningowy: 400g ziemniaki, 125g [...]

Ojan może dlatego? "Mamy zwrot w Men’s Classic Physique i ma to związek ze spodenkami do pozowania. Czarne, które zwykliście oglądać na zawodach, zostaną teraz zastąpione bardziej tradycyjną wersją. Problem z długimi, czarnymi polegał na tym, że pokrywały całe pośladki, ścięgna, a nawet górne uda. Niekoniecznie było to złe, bo można było nadal [...]

GW z Androchem Labs 50tab/10mg ktoś jadł ? Zajadam trzeci tydzien 20mg ed. Na pewno jest w tym GW (mam porownanie z pro i wxn) mozna brac smialo. Poki co sie ciesze bardzo bo zadne wykwity sie nie robia na skorze. Wczesniej w okolicach 3-4 tygodnia juz sie cos zaczynalo. Ale cicho! Zebym wilka z lasu nie wywolal @-|

GW z Androchem Labs 50tab/10mg ktoś jadł ? Zajadam trzeci tydzien 20mg ed. Na pewno jest w tym GW (mam porownanie z pro i wxn) mozna brac smialo. Poki co sie ciesze bardzo bo zadne wykwity sie nie robia na skorze. Wczesniej w okolicach 3-4 tygodnia juz sie cos zaczynalo. Ale cicho! Zebym wilka z lasu nie wywolal @-| a oprócz strachu przed syfami [...]

GW z Androchem Labs 50tab/10mg ktoś jadł ? Zajadam trzeci tydzien 20mg ed. Na pewno jest w tym GW (mam porownanie z pro i wxn) mozna brac smialo. Poki co sie ciesze bardzo bo zadne wykwity sie nie robia na skorze. Wczesniej w okolicach 3-4 tygodnia juz sie cos zaczynalo. Ale cicho! Zebym wilka z lasu nie wywolal @-| a oprócz strachu przed syfami [...]

U mnie 3 tygodnie gw z pro i jak na razie nie zauważyłem 'nietypowych' syfów. Działanie? na pewno lepsza wydolność, ale to zauważyłem po 2,5-3 tygodniach.

Shane Steward 6 tygodni przed, debiut jako pro /SFD/2019/6/22/8d282b212ca54e30a7b2dd84d5afa1d9.jpg /SFD/2019/6/22/e041c3c5789145b1a100bc60b06fb059.jpg /SFD/2019/6/22/ac1210c0c1b349ebb767e200493d0086.jpg /SFD/2019/6/22/47d63b6913484cf18168fefb5e7980d7.jpg

Według mnie to andro/pro/wxn to laby na dzień dzisiejszy które nie odwalają lipy i tylko w to bym celował

[...] wieczorem Omega3: rano i wieczorem NAC: 3x dziennie Ostropest: rano i wieczorem Cynk: wieczorem Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia Micha: 50g kasza jęczmienna, 25g kasza gryczana, 125g kurczak, 200g warzywa, 30g WPI, 10ml olej [...]

Sobota 22.06.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Pull A: -wiosłowanie sztangą nachwyt 1x5-9 ,1x9-12 7x150kg, 12x120kg -wiosłowanie półsztangą 1x-5-9 ,1x9-12 7x135kg, 13x85kg -ściąganie drążka wyciągu nachwyt 2x-8-12 7x52,5kg, 13x40kg -ściąganie oddzielnych uchwytów neutral 2x10-12 8x47,5kg, 16x31kg -odwrotne rozpiętki [...]

Heh Robert, tak a pro po tego co u Ciebie w dzienniku - 11 i pół roku treningu robi swoje :-D

Wxn lub pro mogę polecić.

Heh Robert, tak a pro po tego co u Ciebie w dzienniku - 11 i pół roku treningu robi swoje :-D Dokładnie, widać te przepracowane lata. Podobno najlepsi zawodnicy to tacy po 30stce więc w moim przypadku zbliżam się do tego wieku %-)

gościnne pozowanie na Czech Virus Open Cup 2019 , 2 tygodni przed Chicago Pro 2019 https://youtu.be/LV2_STP9RVQ

PIĄTEK-WEEKEND Piątek udało się pospać więcej jak i weekend też luźny to od razu więcej chęci i siły. Zobaczymy jak jutro będzie, bo zaczną się już w miarę normalne treningi, jeśli chodzi o objętość i intensywność Z miską na razie, bez zmian. Nawet uciąłem trochę kcal Wczoraj też praca u fizjo. Codziennie dodam też chociaż z 10 minut " [...]

Jeżeli kulturystyka, to hobby, a hobby ma sprawiać przyjemność, a nie problemy, bo w tym wypadku trening ma prowadzić do poprawy jakości życia, a u Ciebie niestety to tak nie wygląda. Inaczej, poświęcam pół życia na kulturystykę, ale rodzina ważniejsza i praca też Sprawia mi mega przyjemność, ale nie jest to rekreacja. Hobby bo z tego nie [...]