PRO

Evan Centopani Demolishes Delts - 5 Weeks Out - Part Two http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/evan-centopani-animal/4270-evan-centopani-demolishes-delts-5-weeks-out-part-two.html

http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/4297-evan-centopani-tortures-quads-19-days-out-from-2012-asc-part-two.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b31f49f6e596400ebdf214f6e48041f2.jpg

Evan Centopani Torches Biceps 2.5 Weeks Out from 2012 ASC http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/4305-evan-centopani-torches-biceps-25-weeks-out-from-2012-asc.html

3 miejsce na AC moim zdaniem zasłużone. Super wygląda, fajnie się go słucha. Jeden z moich ulubionych pro. Jak się coś nie sypnie, to niezła kariera przed nim. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-03-12 20:41:19

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c93ea10b8f1345fcaea08af0fd8ba905.jpg evan centopani krotki trening barkow - 0:33 w tle mozna zobaczyc Seth'a Feroce http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/4395-evan-centopani-does-a-very-short-shoulder-workout-in-pittsburgh.html Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-05-17 13:37:38

Poprawił zarówno klate i plecy chyba ze ogladalismy inne zdjecia , Poprawił i co to ma za związek z jego szansami na Mr Olympia? Nadal ma za małą klatkę i plecy. tak tak- poprawił je -odpowiedziałem za Ciebie. zal ci dupsko sciska bo pewnie masz 25 cm w rece a oceniasz zawodowych kulturystów. Nawet ludzie z 25 cm w obowiedzie ramienia maja prawo [...]

Goscinne pozowanie na New Zealand Pro 2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78aa4bd2d9764090b3bae4e44a832a41.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c7bc42e35ad4a2c8c3bcbd03af395e1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cc2c37994a0432e95391dc60d00a201.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd70343457374bd88eecae6b4b61c09a.jpg

juz nie zdążyłem edytować - chciałem dopisać a propos zastoju, ze czuje jeszcze jakby dol brzucha schodzil, ale nie widac tego na cm. Pewnie kaliper by to wychwycił Oczami wyobraźni tak właśnie widziałem tego omleta i to się sprawdziło. Troche zachodu z przekładaniem. No i nienawidzę w sumie omletów bez wegli. Nadyma to sie strasznie i jest zbyt [...]

Poniedziałek, 6:30 Godzina i 4 min. Jako ze silka PRO (delegacja), porobiłem suwnice zamiast frontów. Reszta standard. Szkoda ze brak asekuracji w siadach. Zapas 10-15kg IMO był, tyle ze wolałem nieryzykować. Chodzone wykroki to nowość. Spoko ćwiczenie. W domu kiedys przed chałupą sie zrobi, tylko worek potrzebny Emotikon smile A. Przysiad 6 x [...]

Znowu silka PRO wiec mozna kombinować. Wiosłowanie siedzac do brzucha i biceps na bramie. Takie urozmaicenie. Najgorzej z wyciskaniem hantli skos ujemny. Nie mam knifu jak zakładać ciężarki. Weszłoby 6-8 kg wiecej w ost serii, ale nie ma jak. Przy zakładaniu 26kg juz cos w barku maloby przeskoczyło. Moze zamienie na sztange. Reszta oka. Ogólnie 3 [...]

No nasz PRO w men's physique, który na nutelli i cheriosach wycina się do 3-4% bf-a %-)

czyli jeden trening rano drugi po południu - jak prawdziwy pro ;-)

Hehe. Dobre Kabo... Chociaż, śmiać się można, ale Kerad wyglada zdrowo. U mnie to jak świniak przed zarznieciem ;-). Kuba, nie jest złe. Najgorzej jak miałem plan co obiegówki były. Wtedy ciężki na pro silce. W domowej wszystko rozwalone w garażu i ciasno tylko.

Raf, najważniejsze, że kręcisz się wokół sportu. Raz lepiej, raz gorze - tak jak gadaliśmy, nie jesteśmy pro i nigdy nie będziemy. Robimy to, co na tą chwilę sprawia nam przyjemność i powoduje, że dobrze/lub nie :)) się czujemy sami ze sobą. Ty masz upór - jak na nasz wiek - godny podziwu ;) Ja tam uważam, że nawet mając te 10-15kg do zrzucenia i [...]

Oficjalnie Rada IFBB PRO powinna umożliwić mu wyjątkowo występ w slipach i skarpetkach :D

Wielka szkoda!:-( Pozostaje mieć nadzieję, że rehabilitacja przebiegnie dobrze i wróci silny. Sam przyznawał, że to był najlepiej wykorzystany przez niego off od lat. Miał za 15 tygodni wyjść na ny pro. Fajnie, że może liczyć na sponsora - super postawa animala.

Dan Cristian młody zawodnik sponsorowany i trenowany przez Doriana Yatesa będzie walczył o kartę pro w Pradze, wczoraj odniósł potrójne zwycięstwo na zawodach Tiger Classic 2017 w Rumunii (złoto w swojej kategorii, złoto w overall i tytuł 'most muscular'). Poniżej forma na 3 tygodnie przed EVLS. /SFD/2017/9/10/0ea8521f009e49f3a94d23ca122c037b.jpg [...]

24 Le Mans a właściwie 22 h Evls Prague Pro zakończone :) O 6 rano wyjechałem o 4:06 wróciłem . Zawody odbyły się w nowym miejscu-typowe hale wystawiennicze adaptowane na potrzeby Expo i zawodów kulturystycznych. Mnie się bardziej podobało poprzednie miejsce-ale w końcu nie oto chodzi. Rano zdąrzyłem jescze na kategorie amatorów -do 100 kg i + [...]

Z ciekawostek -w amatorach po zawieszeniu znów wystartował Adolf Burchard, trenowany jest przez Dennisa Jamesa -bardziej uważni forumowicze pewnie pamietają tego eksperta od damskich torebek :) Tym razem nie dano mu szansy powalczyc o kartę pro-był drugi na zdjęciu z nr 258 /SFD/2017/10/1/665cdf21c42f455887fa334452715fd4.jpg [...]

Mauel Canadillas-chyba pierwszy raz go widziałem w 212 albo nie zwróciłem uwagi- też dobra forma i układ pozowania-ale bym powiedział-średniak :)(jeżeli chodzi o pro ) /SFD/2017/10/1/fd44f41bbe7b4945af60abb3fb8f5887.jpg /SFD/2017/10/1/656cfc7d546c4d2da1cf75393a64f939.jpg /SFD/2017/10/1/f2f8974d5c1742e1aac8b75520186779.jpg