Cały grudzień przerwy, od stycznia nak***iam do marca masę, potem redukcja i od września dorzucam wyngla do pieca i buduje masę, sto pro hardcore real muscule %-) Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-12-27 15:12:28
Jarzyn chciał się odbanić http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_zdj%C4%99cie_bana__Koniu151_%2F_Banan-t825166.html z 4 stron tylko 13 postów zostało, to wiele do czytania nie ma %-)
chłopaki który będzie lepszy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.ht
Normalnie nie można się pojarać no...To się tu pojaram. Poczułem się jak PRO dzisiaj. Jak ziomek na siłce podszedł i zapytał jak dobrze robić przysiad bo nigdy nie robił. To całkiem co innego kiedy wykorzystujesz swoją wiedzę i korygujesz kogoś innego widząc jak próbuje zrobić sobie krzywdę. Tutaj sam podszedł. Like a boss. Taki dumny z siebie [...]
Małe dobicie makro ... :-) Płatki jaglane Pro Whey Shake Olimp (cookies cream) miałem wśród próbek, powiedzmy sobie szczerze - smak super... ale składowo to nie kupiłbym takiego "białka" ;-) Nerkowce Olej kokosowy Wiórki kokosowe /SFD/Images/2015/9/30/95b727b6b1874d91bd2512ab7bf70a24.jpg /SFD/Images/2015/9/30/e68813ce476e4dccb901aad64ca429e3.jpg
Killing - nie jeden na tym forum udowodnił, że wystarczy odpowiednio się odżywiać i można odnieść sukces. Nie jesteśmy zawodnikami PRO i nie musimy mieć wyliczonej diety co do grama i się jej restrykcyjnie trzymać. Toysy dokładnie. Tak trzeba myśleć. Dasz radę i koniec. :-))
Hadzbe spokojnie dasz radę, wierzymy w Ciebie, PRO lotniku :) Masz tutaj mały chórek adoratorów i trzymaczy kciuków :) Zmieniony przez - Kimbudus w dniu 2010-08-24 00:28:51
obliques jak masz braki w diecie to można (ale najlepiej łączyć je z żarciem) osobiście stosuje tylko przed i po treningu, i przed jakimś wypadem na imprezkę alkoholową (btw w sobote ide na koncert Bulbulators Flat Camps i jakieś 2 kapelki jeszcze nieznane mi) ale na low carb kiepski pomysł bo wraz z białkiem dostarcza się węgli prostych (nie [...]
A więc Jako składnik główny: Cell Pump ( 2 porcje w dni treningowe 1 w nietreningowe) tego jest ponad pół dobre i mam jeszcze 2 puszki Do tego - Witaminy Vita min plus 1 caps po każdym treningu - Chela MZB 1-2 caps przed snem codziennie - oyster shel calcium (wapń) 4 capsy dziennie i z supli to tyle do tego dochodzą jeszcze odżywki Carbo 30 [...]
przyszły mi suple od bulla o których wspomniałem oto łone 10 capsów Thermal Pro z kilosport (te szare) 8 caps leviathana (niebiesko-czarne) 8 caps Stimulanta X (czerwone) 2 capsy sie roztegowały i one właśnie pójdą dziś przed treningiem pleców, cell pumpa brał nie będę aby ocenić tylko stimulanta poprzednia wersja była super w dawce 2 caps, się [...]
no coraz ciezsze szukasz Wyglada w porzadku. Ja bym miala jedna watpliwosc w kupowaniu uzywanego, nie wiadomo jak byl uzywany i ile mu czasu zostalo do awarii komputera , zapytaj ile wogole ma lat, bo rowery wygladaja dobrze, bo najczesciej sluza jako wieszak na pranie edit Tobie taki potrzebny : [...]
obliques mhmmmm smakowe ja bym z miłą chęcią się powymieniał porcjami ja mam tak Interactive nutrition Whey Pro XL waniliowy Sports One 100% pinacolada olimp System Protein 80 wanilia olimp whey protein complex kokos dymatize elite whey pinacolada carb bx pożeczka i cytryna i thyrothrma ci moge wrzucić z 10 capsów ) no i cell pumpa orange bym [...]
widzisz everr nie wszystkie na sucharów lecą (ale na razie do dłuższych związków mam uraz po ostatnim ...) a na plażę i tak nie pojadę za pewne, bo nie będę miał kiedy i za co (pracuję w polsce ) A czy tussi się nie nadaję jako dodatek do ECA to mhmm.... jak nadaje się do EC to czemu nie do ECA a wubieram jako żródło efedryny Tussipect bo [...]
Jako ze dziś środa popielcowa to zrezygnowałem z jedzenia mięsa i na śniadanie poszło omlecisko pierwszy raz takie robiłem co chyba widać zapiłem to whey xl pro który mnie przy normalnym picu mdli, ale popijanie nim tego omleciku było boskie w smaku, ambrozja dobre zastosowanie do reszty puchy co mi zostąło tego. Dziś listonoszka zawitała też z [...]
Pare diniów temu otworzyłem białko z Universala co wygrałem w konkursie sklepu sfd Ultra Whey Pro z Universal Nutrition o smaku czekoladowym po otwarciu strasznie dziwna konsystencja i zapach Po rozmieszaniu piana jak po ostrowi Smak: mhmm nieciekawy, bardzo dziwna czekolada, może kwestia przyzwyczajenia, ale nie jest to dobre, choć że tak [...]
Od ziomala z nickiem bub1, który jest zarejestrowany ale nic nie psize, może się przełamie wkońcu ;-P dostałem za pół darmo BCAA 2x 300 caps i Cell Pumpa 665g (wsjo łącznie z przesyłką za 155zł ) O suplach będzie post kolejny bo wejdzie trochu stuffu, i najpierw muszę przemyśleć/doradzić się co i jak najkorzystniej połączyć A i odnośnie diety [...]
Ayla to już drugi wór mój ja to białko uwielbiam słodkie jest ale są słodsze np wanilia whey pro xl z interactive nitrution czy te "białko-bulki" z sports one albo elite wheye z dymatize też słodsze są ciastka z kremem są wyrafinowane smakowo mi pasują bardzo, oddaję im hołd za smak
Brytyjski zawodnik MMA, Andy Cona wygrał swoją pierwszą walkę i jego rekord wygląda znacznie lepiej 1-21 :)) Wszystkie poprzednie walki przegrywał przez KO/TKO - 11 i poddania - 10. http://www.bloodyelbow.com/2015/3/10/8181515/uk-fighter-finally-scores-his-first-victory-in-22-pro-bouts-mma-news https://www.youtube.com/watch?v=ZCUYE-8NHHU#t=56