Owoce

jejkus jak szybko zlecialo :) juz mamy za soba 3 dni!!!! jeszcze tylko dyszka :)) dzisiaj myslalam ze zejde... po tych wf-ach dopiero o15 jadlam lunch. myslalam ze sie z miejsca nie rusze - ani reka ani noga mi sie nie chcialo machac ale musialam isc na miacho bo bylam juz dawno temu umowiona ehh no i polazlam i sie swietnie czulam na zakupkach [...]

Zalecenia WHO mówią, że powinniśmy spożywać niemniej niż 400g warzyw dziennie. Natomiast GUS podaje, że w Polsce dzienne spożycie warzyw i owoców nie przekracza 250g na osobę, a to zdecydowanie za mało. Przyglądając się dietom, które uznane są za najzdrowsze, np. dieta śródziemnomorska, obfitują one w warzywa i owoce. Po co nam warzywa i owoce? [...]

[...] testowi, mogłem spróbować wielu różnych smaków i zapewne ten będzie jednym z tych , które zamówię w kolejnych zakupach Ocena końcowa - 9/10 WHITE CHOCOLATE STRAWBERRY Smak - Owoce jak najbardziej dla mnie. Biała czekolada ma swój specyficzny smak i bardzo dobrze w tym białku można było go wyczuć. Rozpuszczalność - 9.5/10 Własna opinia - Dobry [...]

Wszystkie zielone - ogórki, sałata, papryka itp. - odkwaszaja organizm Owoce jagodowe (szklanka dziennie) - wit C i inne tam Pomidory (lepsze gruntowe) - likopen Buraczki (mlode) - wspomagaja produkcje czerwonych krwinek i wzmacniaja uklad odpornosciowy. Jednym slowem jedzcie te warzywa i owoce ktorenie zawieraja za duzo skrobi, owoce dodawajcie [...]

moze komuś pomogą szejki które jem w ciągu dnia i przyrządzone są w mikserze. płatki górskie 100g, otręby pszenne 25-30g twaróg chudy 75g, 3 jaja surowe orzechy włoskie 25g rodzynki 25g warzywa, owoce według uznania Wszystko miksuje, na noc wkładam do lodówki, rano gdy sie spiesze wypijam, 1 posiłek mam z głowy :), w ciągu dnia gdy nie mam czasu [...]

A ja sobie nie życzę tego typu ironi skierowanych do mnie, dlatego sie uparłem a nie odpisałem na takim samym poziomie :) tylko że jakos nie potrafisz sie określic co jest nie tak poprostu "osrane było" twój kolega przynajmniej napisał co jest nie tak w tym co ja napisałem. Co do posiłków jesli dojdziesz albo ktos dojdzie do etapu [...]

W Lidlu z aplikacją mrożone owoce 40% taniej max 3 opakowania , bardzo sie opłaca , mozna mieszac nie trzeba brac 3 te same owoce :-))

Przepraszam, powinienem był to napisać w dziale o żywieniu, przepraszam ale może ktoś odpowie. Witam mam na imie Michał 23 lata i jestem 100% ektomorfikiem, 174cm i waga 56kg. Czy mógłbym prosić doświadczone osoby, aby mi ułożyły w miarę prosty plan żywieniowy, nie obciążający portfela? i tak, żebym poprawił swój wygląd chociaż o parę kilo? [...]

Skalar: powiedz, czy powody dla których warzywa i owoce, które powinniśmy eliminować podczas posiłków okołotrningowych, to tylko duża objętość i małą ilość kcal? Z autopsji wiem, że czasami jeśli je dodam do posiłku przed- i potrningowego, to cały obiad wchodzi mi i smakuje o wiele lepiej, mimo że jem więcej. Więc jak to w końcu jest? Czy źle [...]

a dlaczego nie możesz sobie zrobić kanapek w domu? owoce nie zastąpią pełnowartościowego posiłku

niestety nie prowadzę dziennika żywieniowego, więc raczje nie podam Ci do niej namiarów ;-) ale jeśli Cię tak ciekawi to powiem w ten sposób - moja dieta opeira się na dośc prostych załozeniach źodłem białka jest mięso, ryby i jaja, w mniejszym stopniu nabiał źrodłem wegli głownie ziemniaki i owoce, w mniejszym stopniu ryż źródłem tłuszczu: masło, [...]

Do wyboru masz wszystkie rodzaje mięs, ryb, nabiał, jaja, kasze, ryże, ziemniaki, płatki zbożowe, orzechy, oleje, warzywa, owoce. Nie będę Ci tu wymieniał wszystkiego. Jest tego pełno i są to podstawy.

Sniadanie 7:00 jajka- tu masz bialko pomidory , szynka serek wiejski jogurt natruralny- tu tez troche , platki pieczywo ciemne wielozarniste 2 sniadanie kolo 11:00 owoce obiad 14:00 : kurczak- tu tez masz surowko salatki 4 posilek 17:00 warzywa owoce po treningu rowniez owoce warzywa platki z jogurtem- i tu cos moze. BCA ZMA Tak ze wiecej niz [...]

Nie sugeruję, że preparaty są oszukane, tylko że bazując na słabej jakości, przetworzonych warzywach, dostarczamy sobie na tyle mało witamin i minerałów, że nawet tego typu preparaty nie ratują diety. One są obliczone na wyrównywanie niewielkich niedoborów dietetycznych, a nie na ratowanie słabej diety i pokrywanie większej części zapotrzebowania. [...]

Szlaak mnie trafia jak czytam te posty atakujace autora... Koles chcial pomoc podzielil sie tym co sie dowiedzial za darmo. Do niczego nie namawia itp ale i tak znajda sie d****e, ktore zjada to wszystko nie podajac sensownego argumentu, bez zglebienia tematu w oparciu o jakies powieszchowne info z interia.pl itp ... Ja osobiscie widze poprawe po [...]

/SFD/2017/5/15/ea0ffcd2d54f49bcbedd50cd088ef6bd.jpg Ciągłe bulgotanie, uczucie przelewania w brzuchu, biegunki, zaparcia, wzdęcia, gazy, a także dyskomfort (ból) ze strony jelit, najczęściej są objawami zespołu jelita drażliwego (IBS). Powyższe dolegliwości powstają w wyniku mocniejszego i częstszego kurczenia się jelit po posiłku. W celu [...]

czyli z tego filmiku wychodzi tak... że śniadanie jemy porządne... obiadu trochę,a kolacji nie jemy... codziennie możemy jeść: ser,jogurt,olej roślinny,fasole i inne rośliny strączkowe,owoce,orzechy,warzywa,chleb,makaron,kasza i inne produkty zbożowe,ryż,ziemniaki kilka razy w tyg: jaja,drób,ryby,słodycze, kilka razy w miesiącu: mięso czerwone... [...]

Jestem mamą nastolatka.Chłopak 17 lat,trądzik-masakra.Leczenie od ok.7 lat bezskuteczne.Zdecydowałam się na izotek, ale badania wstepne wykazały chorą wątrobę i złogi na nerkach.(wiadomo o co chodzi-toksyny szukają kolejnego ujscia).Syn odżywia się strasznie-bułki,chleb,bułki,chleb,kebab,frytki,bułki.Jak nastolatek nie słucha moich rad, żeby jadł [...]

Witam, Jestem mamą nastolatka...uff.Chłopak 17 lat,trądzik masakra,odżywianie masakra.Odzywianie m/w takie: bułki,chleb,szynka,frytki,kebab,pizza,bułki,chleb.Proszę,tłumaczę: jedz warzywa,owoce,surówki itd-bezskutecznie.Zdecydowalismy się na izotek, aby leczyc trądzik.Badania wstępne-złe:(Wątroba chora,w nerkach złogi.Kiedyś tak musiało sie to [...]

Ja siedze w Norwegii, wiec na polskie owoce tez rzadko udaje mi sie zalapac, a jak juz jestem w sezonie to dostaje w warzywniakach oczoplasu i jeszcze nieraz kupuje owoce i warzywa i przywoze w bagazu :-P Hehe to te laski chyba sie nie polapaly ze to damska silka- no bio chyba nie przyszly poswiecic cyckami przed innymi dziewczynami??? A no [...]