Owoce

No takie rzeczy dowiedzielismy sie na kursie, ze jak jesz bialy ryz lub owoce, to tak jak bys jadl cukier lyzeczka, zadna roznica %-)

Bo formę da się zrobić na gotowanej piersi, z brązowym Ryżem.Ale po co się katowac cały rok? Skoro można - jeśli już taka będzie konieczność - na kilkanaście dni przed końcem. solaros nie wiem czy zmierzarz do tego białego ryżu i owoców? ;-) bo ogólnie to się z toba zggodze, ale ty sie chyba z tym nie zgadzasz ze jedzac biały ryż czy owoce to tak [...]

wczorajsza kolacyjka z lubą;-) smacznie zdrowo i pozywnie;d ja musiałem zjesc swój deser i połowe drugiego%-) Makaron durum, pielona piers z kurczaka, sos chiński ptasie mleczko, owoce, polewa z gorzkiej czekolady=miazga;-) /SFD/Images/2015/11/8/af6d5d5afc254b2db9c224113f1eca52.jpg /SFD/Images/2015/11/8/19afb88a5aca4011a44b2b0a0c732862.jpg

no mordka popuchnięta badania pewno bede robił za jakis tydzien to zobacze jak estro bo u mnie z tym moze byc problem co do formy szału nie ma, te zdj z przed tyg wiec to było jakos raptem jakies 10 dni od zaczecia roztrenowania, teraz pewno jest gorzej bo od niedzieli nie było treningu, jestem na tym kursie całymi dnami poza domem, koczuje na [...]

Hekade dzięki, teraz juz nie uniknione że bedzie coraz bardziej podlewac, kalorii powoli dodaje, do konca roku trzeba w miare dołozyc ile sie da wiaodmo ze nie za wszelką cene i ulac sie jak proise;d ale moze do tych 90kg dobje;-) bo potem po nowym roku to bedzie no%-) wegetacja, haha;d Dzis idzie czit bo dwa tyg nie niebyło więc spokojnie zyłki [...]

Ta zakrzepica to chyba zaraźliwa %-) Niedobrze to znaczy że musze rozpocząć samoizolację. Tymczasem dzisiaj pierwsza owsianka z borówkami amerykańskimi w tym roku. Tym samym sezon prze,pier,dalania pieniędzy na owoce sezonowe ogłaszam za otwarty!

No borówki muszą na prawdę być dobre, ale że nie lubię owsianki w tradycyjnej formie to jem szejki, a owoce najczęściej w koktajlach, ale truskawki już wjeżdżają aż miło :-))

09.07.2012 Dieta - CRASH DIET DZIEŃ 4 Idzie przeżyć na tym specyficznym żarciu. Głodu wielkiego nie czuję ale dopycham warzywami. Dziś nawet skutkiem zabiegania i niedoczasu jakoś popołudniu wogóle nie chciało mi się jeść. Tylko jak czegoś nie można to się strasznie chce... mnie konkretnie owoców. Ale, że w jeden dzień w tygodniu mogę 100g [...]

05.08.2012 Dieta kokosowo-rybna. Choć nie wykluczam, że owoce wpadną także poza koktajlami ale będą to albo maliny albo inne jagodowe... no może nektarynka:-) Wszystkie suple (nawet kurkuma) i wreszcie dużo warzyw. Jednak jak mam wyższe kalorie to warzywa kiepsko wchodzą a jak niższe (choć i tak wychodzi dużo) to wchodzą. Trening No to sobie [...]

Dzięki Kobitki! Wiecie - ja lubię wyzwania i konkretny cel. Stąd zawody, biegi zorganizowane (biegi sporadycznie, zwykle pod wpływem podpuszczenia mnie przez znajomych... bieganie jest u mnie bowiem dodatkiem a nie celem samym w sobie). Mam wtedy większą mobilizację i motywację i nawet jak się mi nie chce to zaciskam zęby i jadę z kokosem... tak [...]

Kaszę już zjadłam:-( Teraz wytyczne mi się przypomniały... O jak owoce mogę w większej ilości to super! Korzeniowe w postaci soków... sokowirówka w drodze:-) Mam pytanie odnośnie dzisiejszego treningu - ciężar można zmieniać przy każdym ćwiczeniu czy raczej ciężar stały w takich wytrzymałościówkach? no i było 6 obwodów:) Znalazłam fotografa - moja [...]

tak tak owies mozesz, celiaki nie masz by sie stresowac az tak maksymalnie i o ile pamietam to gryke tez mozesz wiec zawsze cos :-) Ha mowilam owoce latwo nabijaja ww i nie ma problemu :-)

10.07.2012 Dieta - CRASH DIET DZIEŃ 5 Dziś miałam dzień "owocowy" - dołożyłam do pierwszych trzech posiłków owoce (100ww): banan, wiśnie, nektarynki. Poza tym standard jak na tą dietę: odżywka, pierś indyka, krewetki, odżywka. Warzyw sporo. Jest nieźle. Choć dziś mam momenty takiej specyficznej słabości... albo efekt porannego treningu albo [...]

18.07.2012 DIETA - CRASH DIET DZIEŃ 13 - Pierwszy dzień wyjścia z głodówki Dieta Włączam owoce w pierwszych trzech posiłkach i tłuszcze. No i już tłuste mięsa mogę... pstrąg został mi jeszcze w lodówce to go wszamałam z fasolką szparagową. Wątróbka mi dziś smakowała wyśmienicie a poranny koktajl był jak poezja|-) [...]

23.07.2012 Dieta 1900/130-95-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a9d92b991f8469e83432415a84703dd.gif + suple wszystkie oprócz kurkumy... zapomniałam o niej + mało warzyw - na crshu jadłam hurtowe ilości zieleniny, teraz nie wchodzi; jadłabym same owoce i chyba zrobię sobie taki dzień, kiedy ww jedynie owocami nabiję:-) + lampka wina różanego DNT Areo - [...]

Drina z kombuchą zgapiłam od Kaszmirki. Ale przyznaję, że mi pasi. Nie lubię i nie pijam żadnych soków ani napojów gazowanych... kombucha okazała się być idealna - zwłaszcza ta nastawiana na mięcie:-)) Widzę, że połączenie wątróbki z bananem lub pomarańczą się podoba. Mnie też|-) fajne są owoce podsmażane na smalcu lub kokosowym i pasują do [...]

30.01.2015 Fajnie zrobic trening:-) Ale czemu kołka na koksowni ważą więcej niż na okolicznych bananowniach siem pytam;-];-) Ciągi były, obciązenia leszczarskie - nie pamiętam dokładnia i może dobrze, bo wstyd;-) 31.01 i 01.02.2015 Weekend DNT. Było ładowanie, głównie tłuszczami - kaczka w buraczkach, guacamole w nieprzyzwoitych wręcz ilościach, [...]

15.04.2013 Dieta Czysta nieliczona. Mam nagotowane i napieczone - zapasik na cały tydzień. Z braku czasu w ciągu tygodnia od poniedziałku do piątku będzie miskowo podobnie to nie będę wpisywać codziennie 1) jaja/warzywa 2) ryba pieczona/ryż brązowy/warzywa 3) golonka z indyka (lub pierś z indyka)/ryż brązowy/warzywa 4) jaja (lub pierś z [...]

Gotujesz normalnie owsianke na wodzie albo na mleku. I pod koniec dodajesz jajko i jeszcze chwilę na małym ogniu gotujesz. Wychodzi bardzo kremowa. Owoce można dać przed jajkiem albo po :)

wiosna wczesne lato jak się pojawiają sezonowe owoce t tez taki trochę średni pokres towhcodzenia na keto w sumie no ale na masie to też raczje nie bardzo ;-) mi się podoba artykuł parola o keto i się z nim zgaddzam w pełni