Org

Skorzystaj z tego samego wzoru tylko szybciej http://www.ostaszewski.org/tdee

idealne miejsce na przeprowadzkę http://www.freesharing.org/wp-content/uploads/2014/02/Beautiful-Mountain-Houses-with-Bright-Lighting-at-Night-Presenting-Wonderful-Panoramic-View-of-Mountainous-Environment-with-Snow-Drifts-936x540.jpg

Cześć Łodzianin :) 8 tygodni na metce/ antku i pózniej 8 tyg na vinku ciężko to widze nawet z zbilansowana dieta osłonkami i ogólną pielęgnacją bebechów, z resztą wydaje mi się ,że antka nie powinno się brać dłużej niż 6 tyg , po pierwsze bo to bardzo hepatoksyczny środek po 2 po6 tyg jego działanie jest znikome a tylko dojezdza się wątrobe i [...]

Witam. Potrzebuje szybkiej rady. Co myślicie na trmat carb cycling? W dt ciezkie dalbym +25% wegli (3 dni) w dnt -25% wegli (3dni i jak mam lekki treninf to na stalym poziomie. Białko i t bez zmian. Moge wprowadzić u siebie to? Cos innego dla org a nie stala pula kcal xd

https://www.facebook.com/pakerzy.org/photos/a.351166868247835.84447.215623715135485/800529916644859/?type=1&theater

tyle, ze krzywe te napisy, ja mam zwyklego ;d ala http://www.hatsmart.org/images/Product/Chicago-Bulls-Snapback-DimGray-Black-Hats-By-Mitchell-And-Ness791.jpg zielony dół, nie czerwony Zmieniony przez - dideek w dniu 2014-09-01 14:47:15

nie %-) wszystko wporządku wlasnie jesli chodzi o zoladek, ale zrobilem mixa "odwodniającego" i pompujacego : 200ml wina czerwonego wytrawnego, 30ml gliceryny, 10g argininy, 7g kako, wszystko do shake, zmieszałem i popijałem podczas wyżerki... Wypilem 100ml i mialem juz taka faze jak po kilku dobrych kielonach, serio %-) Oblało mnie na sekunde [...]

WYNIKI Grono moderatorskie gratuluje, oraz pragnie dodać iż jest delikatnie zawiedzone poziomem tejże edycji. 1. 400zł http://s2.postimg.org/zcm28cmnt/DSC_0879a.jpg 2. 300zł http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce61de19c73b4cf4b2af38d36a8ffa44.jpg 2. 300zł [...]

jw. nie wiem tylko czy uderzac na debiuty wiosna 2015, sopot w sierpniu czy na spokojnie jesien do 75kg, juniorzy czy cos :D wg sie w tym nie oriętuje :D ale poki co humor mam tak caly czas wyj**any pod sufit ze moglbym dzis skatować plecy nogi i całe ciało %-) ale pasi org dać odpocząć :-( ps. Przemek: wiem wiem ze nogi lipa lekka, ale mnie to [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Podmiot_liryczny Jak nawet takich podstaw nie umiesz to ....

Miska: http://s29.postimg.org/bdlwnk34n/dieta_2014_09_03.png Warzywa: ogórki kiszone Przyprawy: sól, pieprz, cynamon Płyny: woda, kawa, herbata czerwona, herbata zielona, pokrzywa, mięta Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1. Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu 10x10/4x40/4x40/4x40kg 2. Wyciskanie sztangi stojąc 10x10/4x22/4x22/4x22kg 3. [...]

http://wstaw.org/m/2014/09/02/cios.gif :))

http://wstaw.org/m/2014/09/02/cios.gif :)) Ale się poskładał:))

http://wstaw.org/m/2014/09/02/cios.gif :)) Ale się poskładał:)) :)) }:-(

Dzisiejsza miska: http://s13.postimg.org/6vbpl6zuf/dieta_2014_09_04.png Warzywa: pomidor + koncentrat pomidorowy Przyprawy: sól, bazylia, musztarda Płyny: woda, kawa, herbata zielona, czerwona, czarna, mięta, melisa Byłam oddać dzisiaj krew, dlatego taka miska BO doszła do tego tabliczka czekolady i wafelek (w ramach posiłku po oddaniu krwi), a [...]

Pozwoliłam sobie wygrzebać kilka linków, które się tutaj pojawiały już, bo nie jesteś pierwsza ze swoją jak sama nazwałaś "obsesją" na temat szpary między udami http://en.wikipedia.org/wiki/Thigh_gap http://potreningu.pl/articles/2417/thigh-gap--luka-miedzy-udami--niebezpieczny-trend-panujacy-wsrod-kobiet [...]

To wcale nie taka niekonwencjonalna medycyna. Jeśli przyczyną bólu jest przesunięty kręg i sam nie chce "wskoczyć" na swoje miejsce to ktoś to musi ustawić. Dlatego w pierwszym poście napisałem o koniecznej rehabilitacji. Jedyne czego nie przepisał Ci lekarz to "blokada" --->http://pl.wikipedia.org/wiki/Blokada_%28medycyna%29 a to dlatego że to [...]

Racja - defensywe ma swietna w k1 a w mma to widzimy jaka.mimo wsystko na jego miejscu sprobowal bym recevtrzymac wysoko jak w k1,no przeciez wiekszosc jego rywali ma partner Nie wybitny wiec czemu bac sie TD? Raczej back sie trafienia w leb w hw. O Jacky mialem na mysli jego ocene walk Nie tarczowania he he Reakcja na koks u ludzi bywa rozna-u [...]

[...] Jiu-Jitsu jako dyscypliny sportowej. Promocja zdrowego trybu życia. ORGANIZATOR Toruńskie Stowarzyszenie Sportów Walki BUSHI TORUŃ Dariusz Huczuk – tel. 607-949-568 Organizacja zawodów, sędziowie, przepisy FUNDACJA KIMURA Tomasz Misiak – tel. 666-616-168 Organizacja zawodów, zapisy, weryfikacja, płatności MIEJSCE ORAZ DATA Zespół Szkół [...]

Ogarnij sobie jakiś plan treningowy, jest trochę tego w sieci, choćby na trainingpeaks. A co do testów to polecam : http://www.nencycling.org/about/training-and-performance/cts-workouts/cts-trainright-field-test/ Zmieniony przez - garenge w dniu 2014-09-10 00:33:09