Org

nie wiem skad takie brednie masz o fryzurze liczy sie ogolna prezencja na scenie ale miesnie to najważniejszy askpekt. idąc Twoim tokiem rozumowania ten zawodnik powinien z góry byc zdyskwalifikowany? http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Male_Model_%26_2012_NPC_Rhode_Island_State_Men's_Physique_Competitor_John_Quinlan.jpg

chłopaki co sie stało ze spamem? http://pl.wiktionary.org/wiki/ch** - czytajcie

Z okazji Świąt Wielkanocnych, życzę Wszystkim zdrowych, spokojnych Świąt, spędzonych w rodzinnym gronie. Mokrego Dyngusa, który i tak zapewne będzie przez pogodę. Odstawcie na 2 dni diety, i skosztujcie wszystkiego po trochu - to są Święta, nie odmawiajmy sobie najlepszego, czyli jedzenia. Wesołych Świąt ! [...]

Przeglądałem sobie dzisiaj z nudów różne stronki i natrafiłem na coś, co może cię zainteresuje: http://www.joemonster.org/filmy/45518/Furious_Pete_Od_anoreksji_do_pakera Dodatkowy motywator? ;-)

Dla aero. Jak to mistrz Yoda na pakerzy.org powiedział: " Na masie zalewać się nie chcesz, aeroby kręcić musisz" %-) Wybrałem się dziś rano do piekarni po chleb razowy (okrężną drogą) rowerem. Mam do niej jakieś 250 m: Dystans: 7,04 km Czas: 30 minut i 46 sekund Kcal: - 209 Śred. Prędkość: 13,73 km/h Tak jak Kamikaz mówił: W takim tempie, abym [...]

Niemozliwe... Czyli sztange opuszcza sie na wysokosc obojczyka, czy 1 cm ponizej???? Na http://www.kulturystyka.org.pl/modules/icontent/index.php?page=33 czytam ze do dolnych czesci klaty, w atlasie ze 1 cm ponad brodawkami. O co w tym chodzi?? Przyrosty mam, sily tez nabieram, ale to znaczy ze jakbym opuszczal wyzej byloby lepiej? Prosze o [...]

taki mały ( acz tematyczny! ) przerywnik ;-) http://joemonster.org/art/24877/Lea_Ann_Ellison_podnosi_ciezary

a wiesz, że się zainteresowałasię? P.S. Dziewczyny dbajcie o figurę http://bash.org.pl/413104/ Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 09:54:30

PurePower - polecam jeszcze bash.org.pl Magdunia - czeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeść!!! dalej mi się nie chce ; Tobie łatwiej, bo jakby częściej bywasz na siłowni (znaczy w fitness center ) daj jakieś zdjęcia albo linka alboco... albo wyślij napinkę mejlem drinek może fajny, ale samopoczucie na drugi dzień nie P.S. Właśnie zauważyłem nazwę [...]

Jeśli mogę coś dodać to proporcja kwasów tłuszczowych nie jest ważna tylko ze względu na zdrowie, ale też ze względu na efekty: http://jap.physiology.org/cgi/content/full/82/1/49 Narazie efekty są, ale to nie oznacza, że już nic nie da się dopracować by było lepiej...

http://trexgames2008.org/en/ to jest główna strona całej imprezy - trochę mało czytelna jak dla mnie, ale coś tam można znaleźć ja sie niestety nie dopatrzyłam kto sprawuje patronat medialny i czy w ogóle jakaś transmisja będzie.

Witam. Jeśli kogoś interesują statystyki piłkarskie drużyn występujących w europejskich pucharach to niech tu zajrzy. rpss.atspace.org Wkeliłbył to na forum ale troche tego dużo. Pozdrawiam.

Twoja waga to ok 95 KG! Rola białka w org. jest ogromna, tak w skócie Spożywając większą ilość białka w ten sposób podnosisz przemianę materii, oraz wpływasz antykatabolicznie na struktury organizmu. Wyeliminuj białko z mleka i produktów mlecznych ze względu na laktozę (cukier prosty) Więc przyjmij 2,5g białka na KG masy ciała (to i tak nie dużo) [...]

smalczyk do tematu ma sie swietnie! lepiej niz olej winogronowy bowiem olje winogronowy to omega-6 czyli cos jak słonecznikowy. w duzych ilosciach rak prostaty i stany zapalne org. a smalczyk? sprawdz w dzienniku posiłkow jego skład:))) oczywicie bez chleba ale do smazenia jak znalazł bo jest odporny na utlenianie. pzdr.

4 euro za podroby.....to org. mozna za 30zl. szczaic

Polecam klasyka gatunku ;-): http://fpio.org.ru/data/50-powerlib//Science_and_Practice.pdf

Ty opowiadasz o przystosowaniu do bakterii to inna sprawa, i wcale w surowych produktach nie ma dla nas niebezpiecznych bakterii pod waruniek ze sa czyste lub pochodza d zdrowych zwierzat. Myslisz pierwotnych, to ze ktos jest na diecie pierwotnej nie oznacza ze jest dzikusem jadającym surowe mięso. Opowiadam o jednym z bardziej rozleglych badan z [...]

1 raz w tygodniu siłownia: przysiady ze sztanga: 4x4 przysiady z obciążeniem (nie wiem jakie robisz max więc zrób z 70%), 2x6 półprzysiady z dynamicznym powrotem do sylwetki wyprostowanej (cięzar 120%maxu przysiadu). wyciskanie sztangi leżąc 4x6 gryf z obciążeniem (nie wiem ile robisz max), wspięcia na palcach 2x6 x 120% maxu z przysiadu, rwanie [...]

siłownia dynamiczna: wyskoki z pólprzysiadu z gryfem 2x6, wstępowanie na ławeczke z gryfem 2x12, skoki o prostych nogach z gryfem 2x20, wypady z gryfem 2x8, i znów http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=170 3 serie po ?

1 raz w tygodniu siłownia: przysiady ze sztanga: 4x4 przysiady z obciążeniem (nie wiem jakie robisz max więc zrób z 70%), 2x6 półprzysiady z dynamicznym powrotem do sylwetki wyprostowanej (cięzar 120%maxu przysiadu). wyciskanie sztangi leżąc 4x6 gryf z obciążeniem (nie wiem ile robisz max), wspięcia na palcach 2x6 x 120% maxu z przysiadu, rwanie [...]