Org

Micha z 3 ostatnich dni: 20.09 dostarczono 1722 kcal b: 109 g (25%) ww: 151 g (34%) tł: 79 g (41%) 21.09 dostarczono 1570 kcal b: 92 g (23%) ww: 123 g (31%) tł: 79 g (45%) 22.09 dostarczono 1727 kcal b: 102 g (23%) ww: 149 g (34%) tł: 83 g (43%) picie: woda, kawa, pokrzywa, anatol, wino pinot noir x2 suple: wit b complex,kombucha, wiesiołek [...]

http://www.bokser.org/content/2013/09/24/085644/index.jsp Golovkin troszkę się podirytował marnymi prowokacjami Stevensa. Nie sądzę jednak aby Kazach wdał się w uliczną bójkę z Amerykaninę. Gennady jest zbyt mądrym pięściarzem alby narazić się na takią bezmyślność. Golovkin i tak dopnie swego i powali Curtisa ;-). Gienek trenuje pod Stevensa siłę [...]

Nie bierz się za trucizny. http://pl.wikipedia.org/wiki/2,4-Dinitrofenol

Z pięciu pojedynków trzy wygrali Chińczycy http://big5.iitw.chinataiwan.org/gate/big5/www.taiwan.cn/ty/list/201309/t20130928_4951334.htm

imo znalazłeś po prostu powód zeby sie nawpyierdalać a nie że to znak od org ze potrzebuje wiekszej ilosci kcal %-) %-) %-)

http://en.wikipedia.org/wiki/Sonny_Bill_Williams jeden z najsłynniejszych zawodników na świecie grał w obydwu odmianach. Ale nie w jednym czasie Zmieniony przez - xunaix w dniu 2013-10-02 21:20:17

Tu jest dość fajne opracowanie o tym związku: http://www.pttz.org/zyw/wyd/czas/2011,%205%2878%29/005_015_Kopec.pdf A co do tego związku to jaką ilość dziennie tego trzeba przyjąć, żeby wyzwolić wszystkie pozytywne jego działania? 100mg? 250mg?

W cieniu głównej walki wieczoru odbędzie się również bardzo ciekawie zapowiadający się pojedynek pomiędzy Mateuszem Masternakiem a Grigorijem Drozdem. Stawką tego pojedynku będzie pas mistrza europy kategorii cruiser. Drozd nie jest już pierwszej młodości ale to bardzo solidny pięsciarz i z pewnością jest do tej walki bardzo dobrze przygotowany. [...]

PIĄTEK 1. Nogi: - przysiady ze sztangą 3x 14-12-10 - wspięcia na palce stojąc 3x 16-14-12 2. Barki: - wyciskania sztangi zza karku 3x 12-10-8 - unoszenie hantli w opadzie siedzac 3x 12-10-8 - [...]

to fakt czasy się zmieniają http://mistrzowie.org/uimages/services/mistrzowie/i18n/pl_PL/201310/1380663535_by_mireXsupra.jpg?1380790715

Kasia. Zajrzyj w te linki: http://www.linear-software.com/online.html?ModPagespeed=noscript#tabs-8 http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm http://calcoolator.pl/zawartosc_tkanki_tluszczowej_metoda_3pkt.html http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219.html Ja [...]

Kasia. Zajrzyj w te linki: http://www.linear-software.com/online.html?ModPagespeed=noscript#tabs-8 http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm http://calcoolator.pl/zawartosc_tkanki_tluszczowej_metoda_3pkt.html http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219.html Ja [...]

według kalkulatora: http://www.ostaszewski.org/tdee to wygląda tak. Faftaq różnicuje wartość kcal w DT i DNT. Generalnie mam małe zapotrzebowanie energetyczne. Praca przy biurku i po prostu muszę zwiększać częstotliwość i intensywność treningu w przyszłości. Teraz Faftaq zalecił odpoczynek... bo od 11 dni ćwiczyłem codziennie. [...]

Jarzynek,a zauważyłeś,kto był sekundantem Kliczko vs Mormeck ? Pabon ! Najgosze jest,to,że ludzie nei rozumieją co sie dzieję... To zabawne,ze użytkownik Hugo,który broni Kliczków widzi brudy u Hopkinsa,a nei widzi u Kliczki(szanuje użytkownika Hugo). Wystarczy ruszyć dup.ę by wiedzieć,że to co robi Kliczko jest NIELEGALNE,ale ŁAPÓWA! [...]

Taki cel to jak dla mnie nie cel. jak idziesz na silownie to i tak starasz dac z siebie max mozliwosci... (przynajmniej ja tak mam bo po co tam isc nie robiac tego). celem jest masa, redukcja itp. Nawet jezeli juz postawiles sobie taki cel a nie inny to musisz wiedziec ze ryz bialy daje sie po treningu a nie przez bo to WW o wysokim IG a co za tym [...]

Hahaha dobre Cezi. Dla mnie ta walka to kpina... Binkowski to impotent intelektualny. Ciekawe czy do ringu wejdzie przy piosence 'O mój rozmarynie'%-) Panowie zobaczcie na to... http://en.wikipedia.org/wiki/Art_Binkowski Konkretnie chodzi mi o ten fragment: 'Binkowski came to Canada from Poland at the age of 13. He studied psychology at the [...]

Ja juz zamowilem, dzis powinna u mnie byc tutaj jest szybka recenzja: http://veganworkout.org.pl/podnoszenie-poprzeczki-al-kavadlo/

30 sekund sprint, 15 sekund trucht i to wszystko powtarzasz powiedzmy 5-6 razy, http://pl.wikipedia.org/wiki/HIIT

kabo znam zależności: BF i MM od nawodnienia wiec też się nie ekscytuje ale zawsze miło zobaczyć malejący BF;-) chyba się zgodzisz? zgodziłbym się jeżeli to byłaby faktycznie tendencja malejąca, a porównując do 01.10 i 24.09 to masz trend wznoszący :-PP dawaj więcej placków bo nadal chudo ;-) [...]

Gdy będziesz już załapiesz trochę kondycji to możesz przerzucić się na interwały - http://pl.wikipedia.org/wiki/HIIT