http://liczniki.org/gif2/an-DzienF2025F2d26F2e04F2e2012-ffffffffffffxxxxxx22003-2-2-17-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suple-ffffffffffffxxxxxx22003-2-2-17-black004.gif High Carb I posiłek -Płatki Owsiane (110g) z cynamonem -Mleko (300ml) -Wiórki kokosowe (20g) -Jajecznica (4 jajka) II posiłek -Chleb+wędliny -jajko III [...]
Witam ;-) Wstawiam obiecane foty... wydaje mi się że postępów brak, chociaż nie wiem też czy to nie za szybko by było na widoczne rezultaty... http://s18.postimg.org/m93q7dli0/2013_04_08_07_02_57.jpg [...]
To ze posiadanie broni przez zwykłych obywateli prowadzi do wzrostu przestepczosci do lewackie wypociny.Najwiekszymi przeciwnikami posiadania broni sa organizacje lewicowe,zieloni,pacyfisci,anarchisci,organizacje pomocy wiezniom , mniejszosci rasowe z których rekrutuje sie najwiecej kryminalistów i inne nieroby.Ich jedynym celem jest wskazywanie [...]
fajnie ma teraz pewien chlopczyk urodziny jakis czas temu: ojciec: pl.wikipedia.org/wiki/Sergio_Agüero dziadek: http://en.wikipedia.org/wiki/Diego_Maradona ojciec chrzestny: pl.wikipedia.org/wiki/Lionel_Messi ciekawe co z niego wyrosnie przy takiej obstawie;)
Poniżej zamieszczam poprawiony plan. W porównaniu do poprzedniego w posiłku nr 1 dodałem 1 jajko, w drugim mięsko z kurczaka zastąpiłem wieprzowiną, przeniosłem Oliwke z oliwek z pos. 3 do pos. 2. Zmniejszyłem ilość wiórków kokosowych z 50 do 20 g. Posiłek nr 4 bez zmian, w 5 dodałem cebulkę i szczypiorek i zwiększyłem ilosć jajek z 1 na 2. [...]
Wiek: 20 lat Staż: od 2009 roku Cel: masa, później redukcja Planowana dieta: dni treningowe: http://wklej.org/hash/8cd0c7f3d28/ dni nietreningowe: http://wklej.org/hash/98000c8ca11/ Trzymana w 95%, bez alokolu i innych Planowany trening: http://wklej.org/hash/e88b4809030/ Suplementacja w ciągu ostatnich 6 miesięcy: mono super pump 250 przez 6 [...]