Potrzebuję opinii co zmienić co wywalić lub dodać mam 176cm i 66kg wagi taka dieta jak poniżej będzie dobra żebym rósł? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/926dc87688ce4163b22d11a716a21958.png
lat: 20 wzrost/waga: 190cm/80kg ektomorfik szybki metabolizm trening armstronga + siłownia + bieganie dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ee1d459752f4b76a947a92dd80c1f81.png
Prosiłbym o ocenę ułożonej przeze mnie diety :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/355348d20e9549dcb5a95cf641d8062e.png
waga 85 dieta CKD cel redukcja 3 i 4 posiłek to przed i po treningowy /SFD/Images/2016/5/21/52f87dece9e34ecda928da782f11c90c.jpg
16 lat ektomorfik 72 kg wagi 187 cm cel:wzrost masy staż 5 miesiecy /SFD/Images/2016/2/18/42720da707c844d7876dda113da0b277.jpg
Prosiłbym o ocenę diety na redukcji. Trening 15.40-17 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9daa6c1052214bb58fe69a10b78e5951.jpg Zmieniony przez - adamekmistrz w dniu 2014-04-26 23:41:52
Witajcie, Mam dietę do oceny plus kilka pytan odnosnie niej i odżywiania. Waga: 139,8 Wzrost: 184 Zapotrzebowanie: Kcal: 2926 kcal B: 251 g (1,8 T: 126 g W: 197 g
Witam proszę o ocenę diety. Waga:69 Wzrost:180cm /SFD/Images/2016/2/17/d72e7b67859c4108babf6e625137d0be.jpg
Witam mogę was prosi o ocenę diety. Wzrost: 165cm Waga: 40kg Wiek:16 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c3c857f9bb14fc4b2da7556c0738030.png
Witam, poprosiłbym o ocenę diety. Mam 18 lat, 83 kg wagi, 193 cm wzrostu. Moim celem jest budowanie masy. Czy coś zmienić? Poprawić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b89f3298c6d4495e950a8864e4a25cf4.png
Witam, sprawdziecie mi diete? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d42c5946564642f49745e884c605803e.png
Prosze o ocene diety na redukcje!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e2458618b73441d8fd147bf7b046367.png
Oczywiscie jem jeszcze warzywa do kazdego posilku oprocz przedtreningowego. /SFD/2016/10/3/25c6cbebce3e40b2aedeeea6c8d30ca1.jpg
Witam właśnie jestem po pierwszym tygodniu diety prosiłbym więc doświadczonych o ocenę i poradę w kwestii jakiejś zmiany. Dziękuję pozdrawiam. Krzysztof
Czy ta dieta jest pełna? czy czegoś jej brakuje? http://****************/diety/przykladowe-diety/6156-dieta-na-budowanie-masy-miesniowej-dla-mezczyzny-o-wadze-65kg.html
Witam. Chciałbym się dowiedzieć co poprawić w mojej aktualnej diecie na masę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab1e8af8cf6649d5a8acb2198cab3604.jpg
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/6c834be1367b4414a766cbde62c57a6a.jpg
Posiłek pierwszy 100 g płatków 4jaja rodzynki 40 Drugi Pierś 160 ryż 80 olej rzepakowy 20 Trzeci to samo Czwarty 200 g sera białego 20 gram migdałów
21 lat,178 cm,61 kg. Chciałbym prosić o ocenę przedstawionej diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed6da70d32b24bb0a59c5adf7c018839.jpg
Witam, prosilbym o ocenienei ułożonej przeze mnie diety na mase z gory dziekuje :) /SFD/Images/2015/4/23/0866084af6a94459b122c3b5b447b774.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
