ON

no rzeczywiscie gosc ruszyl z mądrą sugestią,bo czuje sie troche jak przyklad z tego co on napisal. tyle że ja np kiedy cwicze klatke(odwieczny problem) nie bardzo nawet czuje po 3 seriach (na duzychj obciazeniach na mase) zeby te miesnie pracowaly,za to czuje dosyc barki i rece... napewno cos zle robie tylko ze ogladalem duzo filmikow jak robic [...]

No ogolnie jak sie sprawdze w pracy czyt nalesniki,gofry,lody itd i to mnie w****ia bo juz od marca z nim gadalem, spotkalem sie i nawet u niego robilem raz i myslalem ze zalatwione wszystko i nie zalatwialem przez to innej roboty a on mi tu z takimi rzeczami wychodzi.

Suplementacja Recover 2.0 kierując się ekonomicznością i tym by działał on ' w momencie ' do którego jest przeznaczony : - w dni treningowe : porcja bezpośrednio po zakończeniu treningu siłowego, aerobowego , sztuk walki itd , ciekawą opcją jest też popijanie Recovery 2.0 podczas treningu ze względu na kompleksowe zestawienie substancji. pzdr

Hehe :D powiem tak: mam szacunek do całej działalności oraz do samej osoby Colemana. To co zrobił to naprawde dla wieluuuuuuu jest po za zasięgiem. Jest on dla mnie jakimś wzorem, lecz na 100% nie dążę do takiej sylwetki jak jego. Jeśli już bym się zdecydował na kulturystyke wybrałbym kategorie do 90 ewentualnie 100kg max :) A co do siły to pod [...]

caly rok byles on jaka byla najdłuzsza pauza? do jakiej najwiekszej dawki testa doszedles? a jaka jechales jako podstawa aby bylo?

on ma kaftan czy to zwykły wełniak? chyba wełniak ramiączka takie cienkie ale chce się upewnić......masakra siła kosmiczna

Mir przybił ostro w krótkim czasie, ale jaki on ma bf%, a jaki Overeem, hehe. Czysty mięsień robi o wiele większe wrażenie na przeciwnikach koksowania. Cieszę się bardzo, że Overeem przeszedł przez te wszystkie kretyńskie testy, komisje i inne formalności podtrzymujące fasadę obłudy. Oby jak najczęściej walczył w USA, w Japonii prócz K1 nie [...]

Alderman Adam GBR 83/47,10/ 23 125,0 130,0 132,5 132,5 1,0935 144,8887 On wyciskał bez koszuli do wyciskania

kiedyś łepek w pociagu był napruty i chciał sie odlac przez otwarte drzwi ,jak nietrudno sie domysleć wypadł tak sie poskładał na torach że musiał poniego śmigłowiec przylatywać a on bendac w szoku stwierdził "pozbierajcie mnie z tych torów i jedziemy dalej "

jakie odżywki? w czym problem? podaj dokładny przykład a o bana i tak juz się bede dla ciebie ubiegać. Nie jestem kulturystą i nigdy za takiego się nie podawałem ani nigdy nie twierdziłem ze jestem jakis super silny. Myśle że 150 kg w wycisku to przyzwoity wynik i w tej kwesti nie znajduję sie gdzies na szarym koncu. Waże 86 kg tutaj też myśle że [...]

Dasz rade Dziennik zakladaj i on wzorcowy ma byc, bo mod musi przykladem swiecic Ja musze zebrac resztke sil i wytrzymac ostatnie 12 dni Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-25 23:10:33

Pyszne. Ale jestem zaskoczona - dalej przegrywa z ON strawberry banana

No akurat masy MIĘŚNIOWEJ to on ma kolego 2 razy więcej od Ciebie :]

Na tutorial pewnie się nie nadaje . Z tym że to już godny ciężar i jak by nie patrzeć kaptury za swoje dostały, a o to w tym chodzi . Instruktor pewnie zazdrosny bo on nawet 170 w MC nie ciągnie Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-05-26 00:27:36

a mi się dzisiaj zawody śniły i taki Bielski mi usiadł na kolana mam go na filmie,ale co on w moim śnie robił jeszcze miał czelność mi usiąść na moje kolanka

co on w moim śnie robił Co robil, co robil?

vena jeszcze w twoim teście dopingowałem ach teście...tam same zboczuchy były Marta no napisałam usiadł mi na kolana ale dlaczego on a nie mój mąż to ja nie wiem

Aylar ciężko mi powiedzieć, najciężej z chwytem ale jak wytrzyma to z ~10 kg jeszcze może dołożę. Na koniec jeśli starczy obciążenia i chęci posprawdzam 1 reps Zwykle te 3 wychodzi Czasem więcej Tam jeszcze izolatu nie wliczyłem. Kiedyś mi koleś powiedział że tyle to on kumplom na bombie rozpisuje

Ja ci Mowie Magda, walka z waleczkiem na plecach jest skazana na porazke, pozbedziesz sie wszytkiego a on bedzie sobie kpiny robil. Takie cos to u dermatologa sie likwiduje spejalnymi substancjami wstrzykiwanymi pod skore by rozbic tluszcz podskorny

A co do rock'ego to sylvester stallone zagrał go 6 razy i od tej pory tylko on sam rozumie to co mówi do innych ludzi :)