ON

Ten Domator to coś dla nas, oczywiście po pewnych korektach, ale nie zrażajcie się. Mój ślubny uważa, że kobieta nie powinna chodzić na siłke ( kiedyś pójde o tej samej porze co on, ale dopiero wtedy, gdy bedę się prezentować odpowiednio) więc ćwicze w domu ( jesli ćwicze) właśnie ten trening, ale dostosowany do moich możliwości ( przysiady mi idą [...]

Wygląda na to Olago, że jak się nie weżmiesz za diete to cie wysiudamy z Twego własnego bloga A wtedy on padnie przecież, więc nie rób nam tego i postanów coś! Ja się trzymam, chociaż jeść się chce.

Byłam dzisiaj na aerobiku. niewiele on daje, ale w kupie rażniej i łatwiej się zmobilizować. A poza tym jak poćwicze to jeść się nie chce. (nie wiem jak to działa, ale tak mam) Trzymam diete i ćwicze (przynajmniej dziś), a efektów jak nie było, tak nie ma

Swedzi mnie reka zeby skasowac to ale widze ze Marcinecki to urzeduje wiec niech on kasuje jezeli uwaza za sluszne

ej, faktycznie, kanty robią! Na jednym forum, webmasterskim, jeden z klientów z uporem maniaka uzywał słowa zaj..., to zrobilismy tak, że on pisał zajj..., a program przerabiał na "szalony..." i tu nick klienta. a tu procenty na słynne 69 przerabiają, quazar, ja dziś seksualna abstynetka, za to mam piiiwo Biguś, dzięki, bracie! [...]

Mój stary wlał synowi tak, ze jak wróciłam to i syn i córka ryczeli. Pytam: -Co sie stało? Córka:Tak Stasia lał, że aż mnie bolało. A stary na to, że to jedyna metoda. Emocje! Wyzwałam go. A on, ze to jego dzieci i bedzie wychowywał jak uważa ( dodam dla Waszej wiadomości, że to ja je urodziłam ) Q..wa rece opadaja. Testosteron mu wali do łaba, [...]

on sie z tym nigdy nie ukrywal

22 z now i 25 z on

marcinie profil jest...ale za wiele ci on nie powie .... powiedzmy sobie szczerze wiedza o mnie jest nieprofilowalna ........hhhrhhh

no Quaz buraku w dupe dostaniesz, ale zaraz on tak to lubi że to żadna kara nie będzie dla niego

ech, ja to mam szczęście w czwartek wieczór przyjeżdża znajomy i koniec diety, początek picia Robaczkami zakąsimy, bo On biolog

szczerosc jest najwazneijsza kurde zeby on czasem do szefa sie nie ten tego hmmm co robisz jak teraz mialas zaliczenia i musialas sie czegos nauczyc a ci niewchodzilo i przytym zasypialas??

Wiecie, w sumie to już czwarty przypadek na przestrzeni trzech lat. w różnym czasie, w różnych miejscach. Teraz w końcu komórkę ukradli. Isia, on jest silny, trenuje łucznictwo, taki łuk ma naciąg około 20 kilogramów, musi na treningu oddać kilkadziesiąt strzałów, do tego ten łuk utrzymac, sam w sobie cholernie ciężki, bo drgnięcie ręki o pół [...]

ja pewnie pojade po choinke dopiero w Wigilje. Kolega mnie ostatnio pytał gdzie ide na sylwka , ja na to że do Egiptu jade, a on a gdzie to jest? <lol> hahaha

U mnie zaspy na 1,50 i nie chodzi o predkość jazdy pojechałam autem po ten seler konserwowy, bo u mnie w sklepie nie mieli i do sklepu w korku, ale dojechałam, a tam na parkingu już mi auto zasypało i goście mnie (w sensie auto)wypychali, bo juz się nie dało wyjechać. Potem gość na rondzie przygazował i się ślizgał i my wszyscy czekaliśmy na wjazd [...]

umawiałem się z mr.acidem na jutro nie wiem, czy on będzie robił trening ja już nie mogę w domu usiedzieć, więc jutro wszystko w poście się pojawi tak czy siak, acid też jutro pojawia się w teście (tyle, że nie wiem, czy po treningu) nawet jeśli nie, to myślę, że nie zaszkodzi to tematowi (wręcz będzie bardziej przejrzysty)

Madzia nie stosuj restrykcyjnych diet, nie jesteś otyła juz teraz, powiem nawet, ze jesteś szczupła. Samo karmienie piersią jest już wystrczajacym minusem, zobacz "tyłaś" 9 miesięcy wiec nie usiłuj chudnąc w ciągu 9 tygodni wystarczy ze będziesz jadła zdrowo, rozsądnie, urozmaicenie. Nie wywalaj, z góry, produktów z diety bo tak mówią, [...]

Dzisiaj wazylem ok 83,5kg. Niestety w moim przypadku super forma przez caly rok jest nie mozliwa. Wracajac do dzisiejszego treningu, był on średni. Zaplanowałem sobie zrobić 150x6 w martwym ciągu niestety tak nie wyszło. Spowodowane było to czterema elementami: zmęczenie po wczorajszych przysiadach, niewielka motywacja, dekoncentracją i po prostu [...]

Pytałem się trenera o trening, on powiedział żebym się teraz na klasyku skupił wtorek Z przysiadami lepiej, przy tym ćwiczeniu nie czuję tak dokuczliwych dolegliwości. Moc jest sprawdźcie sami. 10x70kg 8x100kg 6x120kg 6x140kg, tutaj z dużym zapasem ale płytko 6x140kg, tu już technicznie w miarę ładnie, za to ciężej 6x140kg, i na zakończenie, też [...]

Dzięki, zawodziki już niedługo, treningi wstrzymane, teraz tylko formalności. Muszę se spodenki kupić, zaświadczenie lekarskie załatwić i będzie OK. Ten weekend był koszmarny, dlatego nie wchodziłem, więc uzupełniam teraz. czwartek Lekko, trochę siły miałem ale nie mogę się na razie męczyć. Za to technicznie dałem z siebie 100%. przysiady: [...]