ON

NOWOŚĆ Whey Protein Isolate High quality Whey Protein Isolate with unbeatable nutrients - ideal for professional athletes 92 - 95% (dry weight) fast protein Ideal in the morning, before and after training Ideal protein for diets or competitions Ideal for the lactose intolerant 54% EAAs / 29% BCAAs / 18% L-Leucine Beta-ecdysterone + digestive [...]

12.12.2012r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka: pajacyki, bieg bokserski, itp głównie w miejscu Na dogrzanie walka z cieniem ( w każdej walce z cieniem wykonujemy pewne zadania.. to co mieliśmy na treningach ewentualnie to co dzisiaj będzie) Trening z partnerem w rękawicach:Przeciwnik daje lewy zza dystansu konturujemy sierpem on robi [...]

to na poczatku bylem u lekarza pierwszego kontaktu powiedzialem ze mam gino i chcialbym to usunac bo przeszkadza mi to . WIEC PANI doktor napisala skierowanie do chirurga . zapisalem sie na wizyte tam dostalem skierowanie na usg piersi . po usg piersi lekarz powiedzial ze jest to gino i ze w nimczym on nie przeszkadza i powiedzial jak bedzie pan [...]

Ooo mój adorator wymiękł, i doszedł do wniosku, że uważa że o wiele wygodniej mnie będzie jak zostawię swoje rzeczy u niego niż jak będę fatygować się do swojego byłego, bo skoro i tak u niego śpię (że też przyjął to za pewnik) to on nie widzi najmniejszego sensu, żebym potem rano latała się przebrać czy co innego. Wiedziałam, że tak będzie :-P [...]

Odsetek tych, którzy, jak to ująłeś to popier..lą jest znacznie mniejszy. Waży przez "ż". Do rzeczy: Taka podaż kcal, jaką sobie obecnie serwujesz powinna wystarczyć na wegetację, czyli leżenie i jedzenie, ewentualnie załatwianie potrzeb fizjologicznych. Tudzież w przypadku końcowych szlifów redukcji, ale nie z takiego stanu sylwetkowego, nie [...]

Kciuki mode on :-)) SIŁA!

Hubert jest wręcz odwrotnie. Uważam tylko, że tą krytyką powinna pójść konkretna porada. Sam twierdzisz, ze to SFD i niesportowe akcje nie są tolerowane. Zawsze słucham bardziej doświadczonych od siebie. Bo jaki jest sens eksperymentować, skoro ktoś zna się na danej dziedzinie lepiej niż ja? Wierz mi, że gdybyś napisał konkret dostosowałbym się na [...]

Śmieszy mnie takie przeskakiwanie ze skrajności w skrajność. Sportowa sylwetka - wiesz co to? Nie kulturystyczna tylko zdrowa, proporcjonalna i z niewielka zawartością tkanki tłuszczowej. Ty tak nie wyglądasz, wyglądasz słabo, blado i niezdrowo. Swoimi działaniami stanu tego nie poprawiasz, przeciwnie. Spychasz metabolizm coraz niżej i pogarszasz [...]

Właśnie tak któryś raz czytam te informacje o "kasie pod stołem" i zastanawiam się skąd się to niby wzięło. Po pierwsze, skąd ta kasa miałaby być? Z prywatnej kieszeni Dany? Już to widzę, jak on rozdaje swój prywatny hajs. Po drugie, wy chyba nie zdajecie sobie sprawy jak działa urząd skarbowy w USA. Mossad, MI6 i CIA to przy nich pikuś :). [...]

gdy on pije i sobie rvcha to Ty siedzisz w domu i i tak chvja urosniesz :-D

mika: on jest po prostu tak dobrą osobą, że ja czułam się przy nim taka okropna @@-)

dokładnie k***a! on pracował do 65+ roku życia całe życie potem w protezie, w polu na działce babce pomagał a jakby mi się coś takiego trafiło to szczerze mówiąc bym z okna skoczył..

On mi dał skierowanie do hepatologa z tej samej prywatnej kliniki , także wiesz o co chodzi ;)

Owszem Rozróżniam :) Po prostu źle zrozumiałeś mojego posta. Trening RPT-Reverse Pyramid Training. Polega na regresji obciążenia w kolejnych seriach. Pisząc "Jest to wyznacznik progresu" miałem na myśli zwiększenie ciężaru z jednej sesji treningowej danej partii na drugą czyli postęp w trneingach:) I ogólnie w całym temacie chodzi o progres z [...]

Owszem Rozróżniam :) Po prostu źle zrozumiałeś mojego posta. Trening RPT-Reverse Pyramid Training. Polega na regresji obciążenia w kolejnych seriach. Pisząc "Jest to wyznacznik progresu" miałem na myśli zwiększenie ciężaru z jednej sesji treningowej danej partii na drugą czyli postęp w trneingach:) I ogólnie w całym temacie chodzi o progres z [...]

tzreba tez pamietac zeby jakos obsesyjnie wlasnie nei hamowac katabolizmu bo on jest rowniez bardzo przydatny przy budowaniu miesni :)

Kuro pracuje 4 on 4 off, średnio wychodzi 38h na tydzień. overtime tylko jak zmiennik idzie na urop czyli 20 dni w roku. więc w dni 4 on tylko zwykły trening w 4 off trening plus free gym ...eeeee.... 38 godzin? To tyle co nic. Czyli powinienes dac rade.

Kuro pracuje 4 on 4 off, średnio wychodzi 38h na tydzień. overtime tylko jak zmiennik idzie na urop czyli 20 dni w roku. więc w dni 4 on tylko zwykły trening w 4 off trening plus free gym

nie śmiejcie się bo ja pisze na telefonie i mi on sam te wyrazy przekręca

widze ze nie ogarniasz %-) On jest zgloszony w seniorach, ja ide w juniorach 23 ;-)