miał czas sławy a teraz pokora. nikt nie robi mu wjazdu do usa i big brothera z jego treningów. greg to czy dla paru zł to nie wiemy. dobrze powiedział wojewódzki po tym jak mu jechali ze cisnal z tych co reklamy robia a sam dał sie kupić przez play i jest telewizyjną szmatą. ktoś posądził go ze widocznie zazdrościł majewskiemu gaży z PKO, a on [...]
@Ignatus Jest to dieta na wzrost z forum ihakker.com Ogólnie to jest jeden z elementów tej techniki na wzrost. Ale ogólnie mam problem z kolacją. Jakie produkty zawierają jak najwięcej białka i jak najmniej węglowodanów? Cały post wygląda tak: OFFICIAL Details: H5GS enables complete stalling of bone maturation, without inhibiting any sex steroid [...]
To nie była solówka on był pijany i szukał awantury ja trzeźwy i szedłem do domu a mniej więcej to było tak ja się zegnałem z kolegą on mi wyj**ał strzała na pysk ja nic nie wiedziałem potem mnie popchanł pośliznąłem się upadłem i jak leżałem kopnął mnie w zęby . Ja was się nie pytam o zdanie bo nie wiem co mam zrobić po prostu ciekawi mnie wasza [...]
Ja nie sram o krete, to on sie wykłóca, bo prawda go zabolała, tyle. A on na mnie wjechał, że jestem doradcą i podważam własne zdanie, czyli ja się mylić nie mogę, bo mam status doradcy, a on/ty/użytkownik może? No przeczytaj i pomyśl, to już komedia%-)
Carril: Mourinho to spektakularny gość - Dla nas gra na Bernabéu była wielką radością, prawdopodobnie najlepszym przeżyciem w karierze. Chcieliśmy jak najbardziej cieszyć się tym spotkaniem. Celem było strzelenie gola, dla nas ten mecz zakończył się wynikiem 5:0 dla nas. Zachowanie Mourinho? Piękna sprawa, zachowanie Mourinho było świetne nie [...]
[...] teraz legendarnym staredownie Diaz vs Cowboy - srodkowy palec Cerrone i tekst Herba "Touch gloves...or not To było świetne, myślałem ,że inaczej potoczy się ta walka , CERRONE tyle razy podciął Diaza ,że jestem w szoku ,że nie atakował go od razu, tylko myślał ,że kopniakami wygra walke? Przereklamowany jest CERRONE piszczał biadolił co to on [...]
1. In studies directly comparing the effect of fructose and glucose preloads on subsequent food intake, one showed no difference , while the majority have shown the fructose preload resulting in lesser food intake than the glucose preload. Ok, ja nie jestem za biologicznym redukcjonizmem i zakładam, że kontrola apetytu jest sprawą subiektywną [...]
[...] za "Króla S tójki" i powtarzam w żadnym wypadku mu niczego nie umniejszam(bo równierz bardzo lubię tego zawodnika;-) ) tylko jak dla mnie ta jego ładna stójka nie została SPRAWDZONA dlatego już wcześniej pisałem że fajnie by było zobaczyć jak Junior by sobie radził z kimś takim jak:Hunt,Kongo albo nawet....Toney%-) (jak był oczywiście w UFC):-)
Alistair Overeem i koksy!? Powaliło Was!? On tylko kreatynka i dobra dieta! On ma takiego gena mówię Wam, że mu szybciej siła rośnie! Przecież u niego jeszcze nic nie wykryto! Przecież on trenuje na siłowni i ma trening stronmanów i do tego MMA i Kickboing przecież wtedy też nabiera masy! :))
Kazam tutaj uważają, że zwiększanie dawek witaminy C nie idzie w parze ze wzrostem żelaza w organizmie. Mniej więcej piszą to co Ty czyli 100 mg brane łącznie z żelazem poprawia jego wchłanianie ale branie 500 mg już nie powoduje już zwiększenia tej wchłanialności. Dodatkowo ponieważ witamina C dość krótko utrzymuje się w organizmie przyjmowana [...]
wiem o tym, ale czy moze zaszkodzic? o not recommend cooking or storing food in aluminum foil-even though there is no strong scientific evidence showing these practices to be harmful to your health. We have three reasons for making this recommendation. First, even though research studies don't show the food use of aluminum foil to be harmful, they [...]
podepne się pod temat żeby nie zakladać nowego.. ja teraz jechałem tydzień black mamba 1 kaps przed treningiem i 2 kaps thermo stim na czczo rano.. jutro zamierzam wejsc na clen tylko zastanawiam się czy brac 2tygodnie on 2/off w przerwie jak do tej pory thermo + black mamba i po zakonczeniu clena też to samo czy może lepiej 2 dni on, 2 dni off na [...]
Odnośnie Roberta - Na początek powiem że Robert to fajny gość, bardzo go lubie, smieszą mnie jego żarty, co by nie mówić ma osiągnięcia dobre bo wygrał i zajmował wysokie miejsca w wielu może nie jakoś wysoko prestiżowych konkursach jednak sam fakt wysokich lokat także jest osiągnięciem o którym wielu mogło by tylko marzyć. Na pewno to mądry facet [...]
[...] można szantażować? Nikt nie odpowiada za przodków! Można się jednak ich wstydzić. Obawiać się jak Kurt Waldheim? Syndrom Kurta Waldheima? kim byli dziadkowie? WYKAZ KONFIDENTÓW GESTAPO W ŁÓDZI VOLKSDEUTSCHE –GDAŃSK TUSKi w Getto Łódź Gunter WALTZ, zbrodniarz hitlerowski. Jest śledztwo w sprawie Listy Dankowskiego. Dnia 12.12.2008 roku IPN [...]
niestety mój kuzyn inteligencją też nie grzeszy i sie ostatnio dowiedziałem jak to było naprawdę ...tamten fakt może sie rzucał, po pijaku coś tam ludzi zaczepiał ale ogólnie, że był pijany i ledwo na nogach stał jego znajomi zaraz zaciągnęli go do samochodu a ze to do mojego kuzyna dotarła ta wieść jak był w klubie wyszedł ze znajomymi i sam [...]
Tu masz znowu racje - to ja jestem zastępcą kierownika a on jest kierownikiem - tylko w praktyce wygląda to zupełnie odwrotnie. Ja trzymam cały zakład na barkach a on po prostu jest kierownikiem. Ja lubię swoją pracę i zależy mi na tym aby było w niej dobrze i spokojnie, żeby wszystkie sprawy wychowanków były załatwione a papiery na czas i dobrze [...]
Musisz zacząc jęsc odpowiednio i ćwiczyć porzadnie , masz ciagle mało białka ale lordozę pogłębioną masz, wprowadz sobie trochę codziennych cwiczen korygujacych (np pajacyk jaki znajdziesz w naszym poście dla połamańców) na rurze problemy? ha ha duzo fitnessek tańczy na rurze i nic im waga nie przeszkadza liczy sie wygląd jędronośc i siła Moj [...]
[...] ... 3pow... 4pow Po czwartym powtorzeniu juz bardzo ciezko szlo ale szlo i nagle podbiega do mnie gosciu, staje z boku i zabiera mi jedna sztangielke. JA: - co ty robisz?? ON: - pomagam... JA: - co???? ON: - nie dalbys rady to zabralem jedna hantle, tak wogole to lepiej na maszynach cwiczyc. JA: - wtf!? ON: - tak trener mi mowil, bezpeczniej i [...]
Kolejnosc cwiczen Large muscle groups exercises such as squats, deadlifts, Olympic lifts and jump squats, significantly increase TST concentrations, whereas little or no change has been reported with bench presses and exercises involving smaller musculature. It may be concluded therefore, that within a training session, large muscle group [...]
PUDZIAN !!!
