ON

Juras Fedorem nie jest. My to wiemy, On to wie, wszyscy to wiedzą. Niemniej jednak mógłby obdzielić doświadczeniem i umiejętnościami wielu polskich "zawodników". Jest Polakiem reprezentującym porządny, jak na nasze warunki poziom - i dlatego zawsze będe mu kibicować. Reszcie też to zalecam.

Rezun nie dawaj tego co On napisal, daj mi cos milego w ankiecie prosze...

przy zmierzeniu jest to samo;D a na oko on ma wieksza

Lesukow ma 1,70m Nasz Piotrkowicz 1,73m i jest mistrzem świata... więc on też może trochę porządzić, jeśli podrośnie jeszcze kilka cm, ale MR. O to już raczej nie dla niego, choć kto to wie, czym te ruskie go naszprycują

Nie uwazam Halodrol'a za zwykly suplement, bo takowe nie powinny negatywnie oddzialywac na zdrowie, a niestety przy tym srodku istnieje wysokie prawdopodobienstwo wystapienia niepozadanych efektow ubocznych a skad wiesz ze on odzialywuje negatywnie na zdrowie i istnieje wysokie prawdopodobienstwo wystapienia niepozadanych sidow? obedcy halodrol [...]

moze on i kononowicz to rodzina?

Możesz robić np co 2 tygodnie te negatywny(zamiennie z wyciskaniem na skosie, lub innym lżejszym ćw) Ogolnie jak będziesz dbał o regenerację to możesz pociągnąć z 2 miechy. U mnie jeden kolega robi negatywy ponad 2 miechy i daje radę. Chociaz on ma mniejszy staż niż Ty.

ok uaktualniłem co mogłem :) teraz mam mały problem co zrobić z tym tribulusem ponieważ wyczytałem teraz że jest on dla ludzi powyżej 25 roku życia czyli nie dla mnie ;/ jest to tribulus bioformx 45 chyba sprzedam kumplowi albo zostawie sobie na ciężkie noce ;) Zmieniony przez - serb88 w dniu 2008-08-19 12:23:50

no to się głodzisz:) a gdzie tłuszcze? a gdzie białka? kazdy posiłek powinein się skłądac z białek zawierajacych aminokwasy rozgałezione, ww złożonych i zdrowych tłuszczy. co do treningu to nie jest on wymagający? bo sw to tez szerokie pojęcie:) moze byc taj czi)) jesli jest sw i jeszcze czasem siłownia domyslam sie ze aerobów niewiele to musisz [...]

tak w temacie sera, gatunek to najczesciej tylko sposob przetworzenia - czesu dojrzewania, skladu solanki ktora sie ten ser w czasie dojrzewania smaruje, wiec sam sklad nie ulega zmianie, wplyw ma bardziej zawartosc tluszczu w mleku z ktorego jest on zrobiony.

szczerze mówiąc wybrał bym ta pierwszą... ta druga ma więcej osprzętu ale jest on słaby i niepotrzebny.. tzn. mi byłby nie potrzebny... ja jestem zwolennikiem ciężkich podstawowych ćwiczeń i ławka nr 1 plus dobra sztanga i trochę talerzy wystarczy żeby zrobic ciężki trening.. na ławeczce nr 2 przysiadów nie zrobisz, a nr 1 ma odpinane podpory [...]

- problem pojawia się w dzień nie siłowy - co dłuższy rower? typu 1h szybkiego treningu/20km ? Hiit - mówisz o biegach? Może jest jakaś ciekawa wersja hiit'a na rower? hiit można wykonywać na rowerze ale to jak aeroby przestaną dawać efekty lub zostaną przesadnie wydłużone Ok, tylko powiedz mi jak długo mam Ćwiczyć w moim przypadkuaeroby teraz? [...]

co ty kuro pierniczysz on ma 1.7m i ma szanse na MR.O

olaboga olaboga ja tak zaczelem i nie narzekam moim zdaniem predzej dowie sie czegos o silowni takim sposobem i po jakims czasie zyska doswiadczenie ktore dobrze wykorzystane da mu duze przyrosty a nie jak wielu cwiczy ale nic sie nie interesuje wykonuje tylko cwiczenia i koniec no a z tego co on napisal to widac ze zainteresowanie jest wiec jak [...]

tylko on nie mierzył w najgrubszych miejscach.. Przynajmniej rysunek na to nie wskazuje ehh sam się chyba pogubiłem Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-08-19 16:22:32

Scivation Xtend 1035 grams Scientifically Advanced Endurance and Recovery Enhancer Xtend is a precise, scientific blend of Energy Aminos consisting of the proven 2:1:1 ratio of Branched Chain Amino Acids (L-Leucine, L-Isoleucine and L-Valine), Glutamine, Citrulline Malate, and Vitamin B6 that will give you the energy you need to maximize your [...]

ryz wywal a te wegle co on zawiera to przeznacz na wieksza ilosc płatkow,po-treningowy mozna wczesniej przygotowac!! co do zapotrzebowania z czego liczyłes? ja przy wadze 57kg jem 2600kcal

ta on i fat jedz ile chcesz i co chcesz!

LOL !!! Ale Usain Bolt to on nie jest Hahaha wazne ze maja poczucie humoru :)

wiem, ze przecietna;) fatu troche lapie, ale to od bonusow, o ktorych nie napisalem ogolnie staram sie, zeby bylo dziennie minimum 160g bialka, reszta sama wychodzi. %) banan na noc to raczej slaby pomysl, ale samego twarogu nie dam rady, musze cos dowalic dla smaku. %) "ta on i fat " ta i tak mam ze dwa razy wiecej niz Ty, hrhr. albo [...]