ON

ile najdluzej byliscie/jestescie na bombie ? I jak widzicie zejscie z niej ? przeciez tak fajnie jest byc on..

Pierwsze w nowym sezonie zawody Pucharu Świata w biegach narciarskich w Duesseldorfie zakończyły się niespodziewanymi triumfami Rosjanki Natalii Matwiejewej i Niemca Josefa Wenza. Słabo wypadli reprezentanci Polski. Rosjanka Natalia Matwiejewa po raz pierwszy w karierze wygrała zawody Pucharu Świata w biegach narciarskich. Triumfowała ona w [...]

Ja używam od dłuższego czasu samopalaczy jonson's na wszystkie tony skóry na noc sam w sobie nie jest drogi zapach ma całkiem przyjemny jest nawet wydajny i naprawdę nawilża ja sama w sobie mam naprawdę sucha skore a po używaniu(pomijając wszystkie balsamy)jest całkiem lepiej odniosę sie do oski ja sobie przyciemniłam skórę z baaardzo widocznym [...]

witam.od jutra zaczynam trening masowy.wygląda on tak prosze o oceny: Dane: wiek:22 staż treningowy:3 lata z przerwami waga:98kg wzrost:188cm typ budowy:mezomorfik Plan: PONIEDZIAŁEK: klatka: -wyciskanie sztangi poziomo 3x8 -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x8 -przenoszenie hantla lub rozpiętki 3x12 triceps: -wyciskanie hantla zza głowy [...]

Czasem tematy szybko leca na dół aż się nie zauważy go Moj obecny rozklad dnia: 9 pobudka , sniadanie - platki owsiane z musli i mlekiem 10 - trening (pon-sr-pt) - rozgrzewka, na brzuch i 45 min aeroby Jeżeli robisz wysiłek to przeynajmniej półtorej godziny po ostatnim posiłku. Pozwoli to na strawienie pokarmu, po takim czasie organizm nie będzie [...]

ja by byłem ON od grudnia 2006 do sierpnia 2007. Skutkiem ubocznym jaki doswiadczyłem było słabo potencja i spermatogeneza. Sperma przezroczysta jak woda prawie. Nie stosowałem HCG podczas cyklu. A odblokowałem sie: Paravol i jungle. odblok trwał 2 miesiace. Teraz jestem 3 miechy off i waga spadła mi o 5kg. ale duzo z pasa spadło. [...]

W wieku 17 lat odchudzanie jest nie odpowiednim wyjściem dążenia do ładnej sylwetki. Rośniesz, rozwijasz się więc powinieneś dostarczać organizmowi budulca aby się rozwijał. Nie dobór jakiś składników w tym wieku odbija się później. Moim zdaniem powinieneś skupić się nie na redukcji a na odpowiednim skomponowaniu posiłków oraz dostarczenie [...]

ok kazdy moze sobie tatuaowac, mniej wiecej wiemy kim jest w spoleczenstwie, ale co on robi?jakie zachowania wskazuja na to?podpala siebie, innych?czy taki czlowiek jest w stanie skrzywdzic siebie i innych??i czy bycie 'swirem' oczywiscie w wiezieniu ma sie jkos to bycia 'swirem' na wolnosci??

też oglądałem alfabet mafii (nawet 2 razy) ale wtedy nie wiedziałem że to on ale dalej nie mogę uwierzyć że on był gangsterm

Co do wagi to może trochę zawyżyłem... Dawno się nie ważyłem, chociaż mam trochę odłożonego tłuszczu. Co do aeroby to raczej nie mam możliwości na basen, a szkoda...:( No i co do treningu to udało mi się coś skręcić oto on: - Uda - Klatka - Naramienne - Grzbiet - Bicepsy - Tricepsy - Przedramiona - Łydki - Brzuch 1). PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE [...]

Chce zmontowac film z kilku filmikow. Chcialem uzyc windows movie maker ale nie dziala on u mnie. Zna ktos jakis dobry i latwy w obsludze program do obrobki filmow ??

Ja osobiscie jestem pod wrazeniem bramki Injaca....Smuda zawsze wpuszczał go w końcówce i grał przecietnie.Nie wiedzialem że on umie tak dobrze grać głowa.Chociaz Reksio też wrzuciłmu idealnie na "banie" :D

widzieliście co on za cyklon sobie ułożył? Gościu, OCHŁOŃ. Tren, wino, metan, prop, oma sus....

przeciez on nawet pozowac nie umie

<Cenzura > Chodzi o to ze sam jestem wylewajacy litry potu i cytuje opinie cwiczacych. Nie chodzi mi o to ze on nie dziala siedzac na dupie tylko ze oprocz polepszenia mitywacji dzieki tyrozynie, prawde mowiac to on nie dziala tak jak powinien Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-28 21:14:03

MC na prostych nogach jest ciężko czym innym zastąpić. Ludzi nie rozumie was czemu mówicie ze na prostych nogach nie robi sie mc. Robi sie, tylko mniejszym ciężarem. I jest on według mnie lepszym rozwiązaniem. Np po treningu pleców albo nóg gdzie prostowniku już dostały po dupie. Dużo lepiej działa na dupsko i dwugłowe niz zwykły mc. Przy zwykłym [...]

on sie pyta ile sie czeka po wysłaniu listu a nie ile idzie paczka... 2-4 tygodnie

Witam wszystkich, chciałbym zacząć od tego, że zacząłem ćwiczyć na siłowni około miesiąca temu. No i właściwie to pierwszy raz podszedłem do tego trochę poważniej. Dwa lata temu (wiek 13-14 lat) chodziłem na siłownie a dokładniej trenowałem Armwrestling (Taka mała szkolna grupa). Trenowałem około 2 miesięcy ale jak wiadomo, gówniarz to nie ma [...]

Mam pztanie. Ostatnio ogladalem film z cwiczeniami Flexa Wheelera i on mial taki podzial treningu 1 dzien nogi 2 dzien biceps triceps 3 dzien barki klatka 4 dzien plecy Moga byc tak rozplanowane cwiczenia . Bo cos mi ten 3 dzien kiepsko wyglada

jak on nie ma 65 w łapsku!!! to pic na wode i tyle a nóżki jak patyki brzuch wy.ebany zero proporcji