ON

Ja mam wrażenie, że on wybrał właśnie Stipe ze względu na jego przegraną z DC i myśli, że jemu pójdzie tak samo łatwo. Zresztą nie zdziwiłbym się, gdyby było tak samo. Miocic jest trafialny, a JJ może go na coś złapać. Fakt, że puncherem to on nie jest, ale łokieć albo jakieś kopnięcie może wejśc (tak jak z DC).

http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos-5.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Junior dos Santos przewiduje ubicie Francisa Ngannou w drugiej rundzie na UFC 239 Na gali UFC 239, były mistrz wagi ciężkiej Junior dos Santos skrzyżuje rękawice z jednym z najmocniej bijących zawodników wagi ciężkiej Francisem Ngannou. [...]

Francis Ngannou vs Junior dos Santos na UFC on ESPN 3 Pojedynek ciężkich przesunięty na czerwcową galę. Jak za pośrednictwem stacji ESPN poinformowały władze największej organizacji MMA na świecie, starcie Francisa Ngannou (13-3, 8-2 w UFC) z Juniorem dos Santosem (21-5, 15-4 w UFC) zostało przesunięte z UFC 239 na galę UFC on ESPN 3 i będzie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-27.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Jon Jones rozbudził nadzieje u Chrisa Weidmana, a potem go zgasił bez skrupułów Były mistrz wagi średniej UFC Chris Weidman ogłosił ostatnio przejście do dywizji półciężkiej celując bardzo wysoko w potencjalnego rywala, bo w samego mistrza Jona Jonesa. Wkrótce po [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Askren-8.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ben Askren uważa, że dzięki zwycięstwu z Jorge Masvidalem, wyprzedzi Colby’ego Covingtona w kolejce po pas Ben Askren ma zaplanowaną drugą walkę w UFC przeciwko Jorge Masvidalowi na gali UFC 239 zaplanowanej na 6 lipca. Zwycięzca tej walki mocno [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-UFC-239.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Będę chciał nauczyć go szacunku do mnie” – Jan Błachowicz przed walką z Luke Rockholdem na UFC 239 Jan Błachowicz będzie chciał w pojedynku na UFC 239 nauczyć Luke’a Rockholda szacunku do jego osoby, ponieważ zdaje się, że debiutujący [...]

Już gdzieś chyba pisałem o tym jakie szanse wg mnie ma Mamed z 10 najlepszych zawodników UFC wagi średniej. Nie widze opcji by Mamed wygrał. To nie ten poziom. Nie wiem kto to wymyślił że w jakimś rankingu Bisping jest niżej od Mameda i nie skomentuje tego }:-( A co do tej całej sytuacji, nagonce medialnej na "rozmowy z UFC" i duet K&L to nie mam [...]

rakhu on wcale taki stary nie jest Dan Henderson jest przykładem że walka i chęć zdobywania potrafi przełamać takie bariery , ktoś może potrzebować finansów żeby walczyć , ale żeby walczyć dla papieru to już inna kwestia , jak zawsze mnie różalski wkvrwia , szydząc z chłopaków co za 500 - 1000 zł wychodzą do walki , bo on do dla kasy walczy , no [...]

Od Bispinga to on by dostał srogi wp******,a te rankingi(nie od dziś wiadomo) są śmieszne. W MMA Mamed jest niżej od Parhalesa i będzie walczył z większymi ogórami niż on walczy jeśli pójdzie do UFC. To była zagrywka dla mediów, nie ma opcji żeby Mamed był takim kretynem, żeby myślał że dostanie kogoś z top10 chociażby na 1 walkę i nie wiadomo ile [...]

"W ogóle wstydził by się w Polsce(gdzie ludzie żyją za 1000zł) takie rzeczy wygadywać" Bzdura... To co on ma przejmować tym, że żyje lepiej niż zdecydowana większość Polaków? To ich wina a on sobie na to ciężko zapracował... Co do reszty się zgodzę Mamed dostał dobrą ofertę, ma szansę się jeszcze rozwinąć, ma szansę więcej zarobić, ma szansę bić [...]

Faktycznie dzisiejsze posiłki są nijakie zwykle mam coś w tym stylu w dni w których mam MMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3eba3251b0324ea9b0ff86e565f2cb39.png Oraz tak w dni bez MMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6c627c1be014c55ac5b986d78d85662.png Jak to jest z tymi warzywami w okołotreningowych? Zdania są podzielone, niektórzy piszą żeby nie jeść bo [...]

Przynajmniej nie będzie marudzić, że za mało %-) On jest hardkorowy ale skuteczny :-))

Może narazie nie nazywajmy tego dziennikiem. Jeszcze trochę i zacznę się wkurzać że ten brzuch mi w ogóle nie schodzi i będę Wam marudzić żebym zeszła z kcal i zaczęła się redukować. No i dostaniesz opyerdol! %-) już rozmawialiśmy na temat jego brzucha, jest on wydęty raczej przez problemy z hormonami, kortyzolem, nie tłuszczem na nim. Z resztą, [...]

Czyli treningi w domu ograniczyć do GPP w piątek. Trening nóg/rąk zatrzymam i jak któryś trener odwoła zajęcia to go wykorzystam. Może być tak? Czy nie ma sensu robić na wyrywki? Jak MUSISZ to zrób sobie trening w piatek w domu jakiś, ale naprawde, będzie on zbędny przy 5 treningach w klubie. Dodatkowy dzien odpoczynku sie przyda ;-) po prostu [...]

Dobra, dam czas organizmowi żeby mógł się ,,wkręcić" w treningi. Przepraszam za nazwanie stroju do judo w taki sposób, ale na szybko pisałam. Pewnie masz racje, że z MMA nie będzie mi się utrwalać ciągnięcie za ciuchy i będzie dobrze. :) Sprzedam koledze. On cały czas mówi że będzie jak harkorowy koksu z youtube i teraz chce nakupować jakiś mass [...]

To znaczy że na początku dobrze robiłam, a potem skopałam to ćwiczenie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4afbde18f08d440d86d2362269716c24.png Trening MMA - stójka + sparingi sparing z kolan 3x4 min - na początku byłam z trenerem kombinacje prostych, sierpów, haków i low kicków 3x wzdłuż sali uderzenia proste cały czas napierając na przeciwnika i 3x tyłem [...]

Debiuty są w kwietniu ;) to tak na marginesie poza tym akurat On chyba, celuje w inną dyscypline sportu o czym sam pisał, chodzi o 3bój silowy, zapewne dlatego wyglad jest tutaj na drugim planie - chociaz to tylko moje domysły, nie wiem jak to do konca wyglada

Witam #######Dzień 2############ WTOREK Klatka + triceps + brzuch 1)Skos (hantle ) 10x9kg/8x 12kg/8x14kg 2)Rozpiętki sztangielkami na skosie 10x9kg /8x10kg/ 8x12kg 3)Wyciskanie sztangi wąski chwyt 8x 17kg 8 x22kg 8 x 24,5kg 4)Prostowanie rąk z linką 8x10kg 8x12,5kg 8x 12,5kg 4)Spięcia 3serie15 z obciążeniem 5kg 5)Podciąganie nóg w [...]

Tak to on MaŁo na brzuch... hmm pomyślę nad tym

fider jak tylko zachce mi się, to sobie posikam rękę bo nie próbowałem tej metody PDG młody jesteś dasz radę , a jak już ci się znudzi pakowanie na wygląd polecam zająć się trójbojem siłowem, odkąd ćwiczę pod tym kątem stałem się fanatykiem siłowni. Gorąco polecam każdemu sene ja mam odwrotnie założony kostium, bo poprzedni właściciel używał go do [...]