ON

no to skoro jezdzisz to i swoje zdjecie powinienes tam zostawic hahahah nie ladnie!!!! ja czesciej bywam przed startami wtedy przewaznie spotykam sie z Andrzejem zeby mnie obejrzal.... on jest zawsze bardzo obiektywny w opiniach i szczery jezeli jest beznadziejnie to to uslysze i wiem na czym stoje....

Bo od 14 wieku zacząłem trenować muay thai aż do 16 roku życia a tam wiadomo zależy od humory trenera czasem 50 brzuszków czasem 100 a czasem to i 200 i tak trzeba było machać co drugi dzień. To on się trochę mógł wyrobić. No ale już w następny wtorek lecę do lekarza sportowego i jak nie na NFZ to będe prywatnie rehabilitował się więc we wtorek [...]

Zastanawiałam się czy nie zataić przypadkiem ostatnich 24 godzin, ale zdecydowałam, że nie po to tu jestem, żeby ściemniać. Od dawna wiedziałam, że szykuje mi się wielka, gruba, mentalnie uzasadniona okazja by wpić alkohol. Zapowiedziałam wcześniej, że w grę wchodzi niewielka ilość czerwonego wytrawnego. Chcąc przygotować się do kolacji z winem [...]

ostatnimi latry wiele mitow pekło tak samo ten o treningu bez posilku! tematy o IF - Intermittent fasting czyli okresowy post wyjasniaja sprawy dlaczego pękly! wazne jest zabezpieczenie miesni przed i na treningu (zabezpieczenie przed aby na treningu ich nie palic!) ten cel swietnie spelnia juz samo bcaa! nie trzeba wciskac w siebiue posilku [...]

Skoro średnio zbilansowany posiłek trawi się 10-12h to po co mamy jeść 5-6 posiłków dziennie?Może wystarczyłoby jeść 2 posiłki?Co Ty na to?Glikogen wątrobowy to jest rezerwa dla organizmu w nagłych przypadkach,nie służy on jako paliwo do wykonania treningu.

Fitmax Cissus to chyba jedyny suplement który faktycznie działa (odczucia) i ma naukowo udowodnione działanie przy cieżkich kontuzjach. Wielu znajomym tylko on pomógł. Dawka 2x2 kap. w pełni skuteczna, dodatkowo u mężczyzn podnosi poziom testosteronu. Zmieniony przez - Harem w dniu 2011-11-19 17:11:48

no miazga jak z kondychą? moze bylo ale 280 stron... machasz cos na drazku, pompki? jezeli tak mozesz podac jakies wyniki? szybko puchniesz przy tego typu cwiczeniach? On jest kulturystą czy piłkarzem? Po co mu nie wiadomo jaka kondycja? Pompki? Tu chodzi o wygląd a nie rekord w pompkach :D

czyli nie jest on potrzebny ani trochę po treningu?

champion on the cover

52/84 MISKA DT BTW 150/40/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84333b0d105b4597a731cf3a6c17c7ce.png warzywa: ogorki zielone, salata lodowa, pomidory, rzodkiewki, brokul, kalafior... i chyba jeszcze cos wpadnie%-) picie: 2l woda, 3x melisa/pokrzywa/dziurawiec, herbata biala, herbata zielona, herbata czarna suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna suple [...]

Byłem dzisiaj u sportowego i wszystkie badania są ok oprócz kręgosłupa ale to raczej oczywiste. Narazie wykrył u mnie okrągłe plecy ale mam jeszcze jutro iść do ortopedy (kierownik sportowej kliniki) i on mi wszystko powie a i powiedział że ciężarowcom się powinno robić RTG kręgosłupa więc pewnie to mnie czeka. A tak po za tym to: 14,6% fat Klata [...]

[...] W TYGODNIACH :6 POPRZEDNIO ROBIŁEM : było na forum, zwykły split ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - brak PRZEBYTE KONTUZJE:- brak ALERGIE: - na pyłki, nie przeszkadza w siłownii PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - nie ****SPRZĘT********************************************** [...]

Trza nie pic tyle %-) Wiem, latwo mowic - znam to z autopsji choc w tym momencie nie wypilem nic (nawet lyka) alko on pol roku. Nie zebym mial z tym jakis problem, poprostu trzeba czasem odpoczac.

Robiłaś badania krwi na choroby autoimmunologiczne? Ja mam dobrego fizjo ze specjalizacją od stawu skokowego, bo mi dla odmiany to już zaczęło się rozsypywać. On od razu zlecił pełne badania na chyba wszystkie możliwe czynniki.

Bez kitu, czasami mam wrażenie że dział dziennikowiczów to jest sekta%-) Bo jest }:-( Nie ćwiczymy w rękawiczkach bo osłabiają chwyt, nie ćwiczymy w pasie bo przy dobrej technice jest on zbędny, nie używamy pasków do martwych ciągów itd bo upośledzamy przez to nasz chwyt, 8-) w takim razie ja się pytam, po co w ogóle producenci robią takie [...]

Właśnie nie wiem czy on w ogóle odwiedza teraz forum, jego dziennika nie widziałem nowego (jeżeli taki ma). A widziałem, że kilka osób robiło tak z forum dlatego pytam :) Jeszcze mu wyslę priv, dzięki

idziesz i prosisz o badania na poziom hormonów,brałeś odżywke po której zacząleś się źle czuć i wyczuwasz zmiane w sutkach.Powiedz że jesteś ospały i nic ci się nie chce.Od czasu gdy skończyłeś tą odżywke. Dostajesz skierowanie.Robisz badania i masz wyniki. Nic nie mów że ktoś ci kazał.Nie jesteś dziecko.Masz postawić na swoim i dostać [...]

Może to być nerwoból, może coś innego, wybierz się do lekarza, to on powinien postawić diagnozę, a nie MY.

endokrynolog? co on mi pomoze?

miczelx też bylem 1,5roku On:D i odblok 2 razy robiłem, samopoczucie już w porządku ale libido dalej slabo:( a już 3miesiace Offu jest i poprawy nie widze