ON

Tak, tylko ze kazdy zawodnik musial sie, wedlug przepisow, zarejestrowac na miesiac przed konkursem, on to zrobil kikanascie godzin przed - i przeszlo.

"On my way up north, but don't worry Gooners I'm not involved in any last minute deal just meeting with the England boys!" J. Wilshere %-)

to nie byl walek jak on sie tam znalazl, przeciez mial byc komentatorem :-) i za te oszustwo malo metzner go nie pobil na backstage'u Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-09-02 22:37:55

No tak, walkiem. Zgadza sie. Ale moim zdaniem wiekszy walek byl wlasnie to jak on tam sie znalazl niz to ze wygral. Suchotnik Zane mial apetyt na zwyciestwo, dostal trzecie miejsce - i tak dobrze. A tak prawde mowiac to nie bylo nikogo wtedy kto naprawde zaslugiwal na wygarna. Arnold nie byl w formie , odstawal od innych ale i tak sie najlepiej [...]

OKEJ dzięki za rady :) Dzisiaj byłam po karnet i zrobić trening dla zupełnie zielonych. Niestety wyszedł mi on średnio. Nowa siłownia zanim wszystko obczaiłam itd. 1. Rozpiętki na maszynie nie wiem czy dobra maszyne wybrałam taką co ręce kąt prosty i przyciągam je do siebie?? no zrobiłam tak 2 serie ale było ciężko chyba złe obciążenie dobrałam [...]

Wiem, właśnie %-) To rola Rm-a. Masz rację, on może chcieć być jak on.

co Ty on najwyzej moglby chciec byc jak RM Nigdy nie bedzie drugiego RMa %-) Ogolnie zauwazylem ze Ty cos ostatnio duzo banujesz %-)

Fotoszop i manipulacja światłem, od razu widać %-) Rewelacja Panowie, z wyjątkiem RafalRRRR przemiany kozackie. Wymieniony uczestnik być może skopał fotografie i nie da się dostrzec większego progresu, jednak on już wcześniej pojechał po całości z przemianą ;-) Gratuluję wszystkim.

Co Ty on teraz to po dobranocce spac grzecznie chodzi %-)

To on jeszcze nie wrzucil ? 3 miechy temu tu bylem to mial wrzucic ;e

przecież on będzie jadł jabłczan z treca to po co jeszcze TCM ?

Jak chcesz to wymień,choć on pewnie za 2-3 tyg. będzie zdolny do gry juz ;-)

tylko ze w zeszlym roku on startowal duzo razy i forme mial caly rok, teraz caly rok mial zeby sie przygotowac, jak na moje to moze bedzie w 5, ale jak wolf sie przygotuje, moze waren cos uciula to rhoden poza top5 bedzie, chyba ze ron mu sok z gumijagod przygotuje przed wyjsciem na scene :-)

Witam. Pod koniec czerwca zacząłem ćwiczyć planem który widać poniżej(został on zatwierdzony tutaj na forum). Czytałem żeby co jakiś czas zmieniać plan itd. Dlatego prosiłbym o zastąpienie tych ćwiczeń które wykonywałem do tej pory na jakieś inne, może dorzucić więcej serii?. Sprzęt to hantle 2x10 oraz drążek rozporowy. Na drążku jak narazie słabo [...]

Witam wszystkich:-) Tak jak pisałem, że zostawię tutaj swoją ocenę, więc muszę to uczynić. Nie wiem od czego mam zacząć, jestem w szoku tak pięknie przeprowadzonego testu. Widać, że nikt się nie obijał i każdy włożył w to 100% serca. Formę jaką osiągnęliście coś pięknego, i mówię tutaj o każdym - dłonie to same składają się do oklasków. [...]

Witam chciałem zacząć swój pierwszy cykl masowy. wiek 20lat waga 68kg staż 12miesięcy cel masa typ budowy ekto jak długo powinien on trwać ? dieta jest, chciałem zacząć suplementację kreatyna, arginina, białka, carbo. Czy to dobre połączenie ?

"Bane skoro juz tu jestes - tak mocno twierdziles że Hunt zniszczy w stojce JDSa i pokaze jak bardzo Cigano ma słaby boks na to tez masz wymowke, czy moze w koncu zrozumiesz swoje urojenia ? " sam panie "urojony" twierdziłeś podobnie do mnie:-D (mogę na upartego nawet tego poszukac),to nie moja wina że Mark przegrał, nigdy nie twierdziłem że JDS [...]

2 czy 3 osoby mi pisały, że już zaczynają brać, także niedługo będą konkretne wyniki LGD-4033 to raczej alternatywa po skończeniu brania oralnych SAA bo nie uszkadza on wątroby także można go przeplatać z nimi. Zmieniony przez - nars2000 w dniu 2013-09-02 21:03:43

[...] SFD/Images/2015/7/24/77f4b03de3d04eb5b5c5cf4d490ed7bb.jpg SFD/Images/2015/7/24/17440635e58241cbbb0e072066c65420.jpg HARMONOGRAM AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Trening na siłowni robiłem splitem, jedna grupa mięśniowa na tydzień z podziałem na 3 dni. Trening poniedziałek, środa, piątek. Aeroby robiłem [...]

[...] PODSUMOWANIE Zaczynam od samych supli, bo to je tu w końcu testowaliśmy. Do zestawu na całe 3 miesiące wybrałem poniższe: BCAA GLUCOSAMINE VITAMIN A-Z VASO FUSION TESTOPLAST MAGNESIUM CITRATE HYPER FUSION THERMO FUSION ZMA Dodatkowo opiszę BLACK DEVIL’a, którego otrzymałem na testy w dziale +35, co zbiegło się w czasie z [...]