ON

Czasami jest tak ze nie ma sie wyjscia wtedy gainer jak najbardziej, po to on jest aby w skrajnych przypadkach uzulenial diete, ale nie w przesadnych ilosciach i wtedy gdy mamy mozliwosc zjedzenia normlanego posilku Zdr.

moze on ma lagodny smak

vtserafin: mam Cię trzymać w parterze, czy na dźwigni w stójce? Yang: on przywołał film na National Geographic, gdzie rzeczywiście przedstawiciel ninjutsu pokazał dwukrotnie ucisk na nerw... tyle, że raz było to uderzenie w nerwy idące pod ramieniem(dość prosta technika, pojawia się np na hapkido), a drugi raz-nacisk na szyję obezwładnionego na [...]

- "ma pan poważne schorzenie,ale nic na to nie poradzimy, to dlatego że jest pan obciążonyu genetycznie przez rodziców,musi pan się z tym pogodzić,świtnie pan tak jak on w okolicach pięćdziesiątki,dowidzenia"

no to ja opowiem jak po mojej wizycie u ortopedy znajacego sie w temacie powiem jedno nie jest wesolo diagnoza brzmi torbiel samoistna dwukomorowa co znaczaco oslabia kosc i przy wyciskaniu na duzych ciezarach moze spowodowac zlamanie sie kosciu ramiennej, jezeli bedzie fajnie to w jednym miejscu jezeli zle to nawet w 5-6 miejscach, radzili mi [...]

Z tym że nie ma chodzilo mi po prostu, że nie ma punktu akupresury w tym miejscu. co do tego co opisujesz - wielokrotnie to widzialem - jest to efektem ucisku na worek osierdziowy i to on coś tam uciska w śrosku - stąd ten efekt (choć nie jestem tego pewny) - gdzieś to przeczytałem. Tu bym się spierał. Ludzie różnią się posturą, sylwetką, [...]

glupio sie pytasz, skad wiesz moze to on, tak trudno byloby w to uwierzyc

Jeżeli chodzi o aeroby, to może lepiej kup dobry rower stacjonarny... Do tego jogging, gdy ładna pogoda:D Wystarczy! Wyciąg to dobra sprawa. Ćwicząc na nim na pewno nie obciążysz kręgosłupa, gdyż on działa w przeciwną stronę, a wiec go rozciąga.

tomus serio:-d po co mialbym klamac nie mam w tym zadnego interesu przeciez wam nie zaszpanuje bo to nie ja tylko on

ooo zaraz spadam na silke, wiec niewymysle teraz nic zobacz tego chlopaka,on sie udziela dosc dobrze na sfd od dlugiego czasu zawsze myslalem ze cos juz reprezentuje, dzis zobaczylem jego zdjecia nie zebym sie smial kazdy jakos zaczynal,ale kurva na co mu te suple http://www.sfd.pl/TEST-ACTIVITA_%26gt%3B_Masuj_z_G%C3%B3r%C4%85..-t357427.html ktos [...]

Bardzo dobrze, że ćwiczysz, to po pierwsze. Wybrałeś bardzo dobre rozwiązanie jan swój wiek, czyli ćwiczenie z obciążeniem własnego ciała. Jednym ze sposobów na pobudzenie swoich mięśni do wzrostu jest odpowiednie regulowanie intensywnością. Jak widzę, Twoj organizm przyzwyczaił się do treningu, bo chyba jego intensywność jest zbyt mała. Moja [...]

Po prostu napisał on to na prywatnym, zamkniętym forum. Nie jest przyjęte upublicznianie nazwisk z niepublicznej dyskusji bez zapytania zainteresowanego. A po co w ogóle, skoro jest to po prostu młody chłopak, student AWF, uprawiający kyokushin. Nie to jest istotne, ale efekty wykorzystania metody, a poinformowanie o tym jest ważne o tyle, że może [...]

piszcie na maila do pawła - podal go wyzej on jest tu od spraw czysto technicznych

W ogóle do karku nie opuszczać! Robić wyciskanie do klatki, mniej kontuzjogenne! Albo nie opuszczać zbyt głęboko, to co jest na zdjęciu - jak zauważyłeś - to przysiad, więc on nie ma zamiaru jej wyciskać. Nie ma potrzeby opuszczać tak nisko

Scott Yard hehe. Taki spaślaczek jak on to raczej za dużego mostka nie robi pewnie dlatego tak mówi. Jego 800lbs robi wrażenie, ale trochę rzeczy w życiu się nażarł. Wyobrażacie sobie ciskać 180kg w wieku 18 lat....no i postęp dość szybki zrobił w 5 lat doszedł do 360..... Jak dla mnie mostkować powinno się od razu, żeby mieć dobry nawyki ruchowe [...]

PIS na służbę zdrowia już przeznaczył o ile pamiętam 8 mld zł a na przyszły rok zaplanował 11 mld. To jest razem prawie 20 mld złotych. Pokażcie mi taki rząd który tyle dał. PIS robi wszystko aby wyrównywać nierówności społeczne i zwalczać kolesiostwo i układy ale niestety okupione jest to atakiem bardzo wpływowych środowisk którzy żerują na [...]

Napisalem ze wniosl spam gdybys logicznie pomyslal to bys doszedl do tego ze chodiz mi o to ze zaczal sie spam i nigdzie nie napisalem ze tylko on spamuje.

więc tak chodzi o to, że połączenie tak dużej ilości chodzenia na siłownie na tą chwile jest dla ciebie nie opłacalne po peirwsze trening na siłowni doprowadzi do tego ze sie przetrenujesz i np podczas pływania bedą cię łapały skurcze lepiej żebys sobie chodził raz,dwa w tyg na siłke i 2 w tyg na pływanie czyli 3-4 dni treningu...jeśli chodzi o [...]

biliłidzi malo tego on chce sięgnać po STERYDY !!!!(Boże)

mam starszego brata a nawet 2 no i jeszcze ojca ale on mi proponowal prolke a ty mowisz tu o jakims tussi