ON

Troszkę przesadziłem z tym, że się wyrobie w ciągu tygodnia, ale w moim liceum ostatnio jest cięzki zap*****l, przez co nie udało mi się znaleźć czasu na wklejenie planu. Domyślam się, że 95% czytelników nie uwierzy, że można tak intensywnie ćwiczyć i mieć z tego jakieś efekty masowe i siłowe. Chodzę na siłownię od listopada 2005r, przez pierwszy [...]

Zip, nie jestem przekonany czy chodzi ci o to czy ten produkt jest dobry, czy zły- twoje zdanie jest juz w pewien sposób ukształtowane i to jaki on w rzeczywistości jest -jak mi sie wydaje nie ma dla ciebie znaczenia- jest zły dlatego, że tak uwazasz- takie odnosze wrażenie po samych pytaniach jakie zadajesz. właśnie zważywszy to, "ta [...]

trochę zakręciłeś, ale powiedzmy, że Cię zrozumiałem pytanie moje było o wynik ankiety czy jest on pozytywny jeśli idzie o hmb...

[...] czy dobrze nazwe trening kulturystyczny czyli do 24 powtorzen lecz chce jeszcze troszke rozbudowac klatke i barki lecz serio nie mam pojecia jak cwiczyc BARDZO BYM PROSIL O KONTAKT KOLEGOW O DOSWIACZENIU JAKAS PODPOWIEDZ LUB PLAN znajomy mi mowil ze mam jechac to asmo tyle ze zmienic cwiczenia lub ich kolejnosc na razie załozylem sobie ze miesiac [...]

W sumie zycze mu powodzenia. Mam nadzieje ze juz nie bedzie sie blokowal psychicznie, bo walczyc to on potrafi. Temat chyba pasuje bardziej do Uderzanych

Mozemy sie wrzystcy śmiać z Gołoty ale to najlepszy Polski bokser w wadze ciężkiej jakiego mieliśmy... Nigdy nie zapomne jego walki Bowe - Andzej walczył jak mistrz , on tylko mu całował buty , a potem "ciach" w jajka i zrobiła się zadyma

czyli jak on sie wycofał to moja propozycja 63 jest dalej najwieksza

[...] 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń 3. Rozpiętki płasko/(skos gry priorytetem jest góra) 3x 12-10 1.Wyciskanie francuskie 4x 12-8 powtórzeń 2.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 4X 12-8powtorzen 3.PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA Piątek/Sobota: plecy+biceps 1. Podciąganie na drązku szeroko nachwytem 4x max 2. [...]

super czekam na resztę ... Zastanawia mnie jeszcze sprawa kreatyny 10-20g dziennie ? będąc ON ? a co po cyklu wtedy kreatyna sprawdza sie najlepiej, a nie bedzie działać odpowiednio kiedy komórki bedą juz nią odpowiednio mocno wysycone ... ? Pozdro !

nie on nie m,oze byc moj zolniesz (DRW ) bedzie sall wam jajca w zamian co wy na to?? Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-03-07 18:26:12

Niech On już nie walczy . Bardzo mu kibicowałem kiedyś, ale kilka ostatnich walk to była porażka na ringu i poza nim. Nie ma serca do tego sportu, niech się zajmie czymś innym. Ma już 40 lat chłopak. Jeśli robi to dla kasy to tym gorzej dla niego, bo nie lubi boksu już chyba.

Gratulacje dla ojca i sog dla Ciebie. Dogaduje Ci ojciec ze on w twoim wieku duzo lepiej wygladal i sielniejszy byl ?? Ja sie tego nasluchalem swojego czasu Moj ojciec w wieku 22 lat mial 138 cm w klatce przy 178 cm wzrostu a nie byl tlusty . Zawsze nasluchalem sie od niego ze mam slaba klate itd !! Moge podziekowac matce za spierd...nie mojej [...]

Relacja z odbytego treningu PLECY KAPTURY 1. podciąganie na drążku w szerokim (nachwyt) 8,8,8,7,6 2. martwy ciąg 10x60 8x74 7x 82 6x90 3. podciąganie sztangi w opadzie nachwyt 3x8 66kg 4. szrugsy ze sztanga 3x12 74kg Trening ok 5 seri na drazku ladnie napompowalo najszerszy W martwym z pewnoscia moge powiedziec ze te ciezary to moje absolutne [...]

Gmoch właśnie poucza Beniteza w sprawie taktyki co on mnie w****ia.

1. Mój kolega z klasy w wolne nawet do 5/6 razy w tygodniu na sztandze wszedzie gdzie czytałem na tym forum piszecie że co za duzo to nie zdrowo/raz w tygodniu najlepjej i takie ******ły. A on z całej klasy ma najlepsze wyniki Ja cwicze raz w tygodiu i mam znacznie słabsze wyniki. (cwicze wg. podstawowych spolitów. -Wiec czy jednak czeste [...]

ja na twoim miejscu pojechałbym już na cp/tylko na tym w tym cyklu/ a w następnym zastanowic by sie warto było nad estrem/dla mnie on jest jednym z najlepszych z pojedynczych form kreatyny- wyżej go cenię niż np. alkalyn/.

On Naogladał sie gazet gdzie kulturyści po ciezkich cyklach sterydowych cwiczacy latami reklamuja suple i mysli ze jak wszystko w******li to tak urośnie jak oni co jest kompletna bzdura..Poczytaj ziomekhttp://www.itf.prv.pl/

teraz to juz na bank jestem pewny ze on supermen istnieje Kruszek sorry za spam ale nie moglem sie powstrzymac !!

http://www.youtube.com/watch?v=Z9wEjXzvp9M&mode=related&search= czemu on "rzuca" ta sztange w ruchu w dol czy tak nalezy robic?

no to na pewno uzyje vinpocetiny, a czy dostane w aptece sam acetyl karnitynowy, bo z tego co widzialem to jest on glownym skladnikiem ALC tylko ze nie widze sensu kupowania calej paczki dla 2 gram??