ON

Ok, ok... Ale czy trenujesz jakieś sztyki walki, czy jest Ci on ot tak potrzebny? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Jak się dobrze rozgrzejesz to przy ściąganiu kontuzji nie powinno być ale wiadomo każdemu sie może zdarzyć. Co innego w wyciskaniu na barki zza głowy. To zależy jaki masz cel tego ćwiczenia gdyż troche inaczej aktywuje on mięśnie grzbietu

Wiesz Herman OBELX napisał mi o co chodzi i Ty juz nie musisz bo On chociaż umie sie podzielić informacjami i jakbyś chciał wiedzieć to próbuje szukac tylko nie wiem czemu ale nie chodzi mi wyszukiwarki na tym forum i staram sie szukać w innych ale loos. Cenie sobie takich ludzi jak OBELX pzdr i dzięks dla Niego, a Ty Herman 2003 jak juz masz [...]

Uzasadniam: Na siłowni robisz ruchy za każdym razem praktycznie takie same. Ręce poruszają się zawsze po z góry zaplanowanym torze. Na SW uczysz się jak poruszać ciałem, żeby to było skuteczne w walce. Mięśnie zapamiętują te ruchy . Robiąc siłownię po SW marnujesz tą pracę, którą wykonałeś na technicznym treningu SW, bo mięśnie "uczą" [...]

Dlatego napisałem ,że "jeśli niema sekcji"-znam pare przypadków samouków parterowych i wcale niewypadali on tak beznadziejnie

znam pare przypadków samouków parterowych i wcale niewypadali on tak beznadziejnie Prawdopodobnie w konfrontacji z innymi samoukami

kopt, znowu jesteś u...wy. Zdanie ...wcale niewypadali on tak beznadziejnie... można rozumieć że wypadli tylko kiepsko.

Zdanie ...wcale niewypadali on tak beznadziejnie... można rozumieć że wypadli tylko kiepsko Co fakt to fakt PS. Nigdy nie wypierałem się swej upierdliwości

e-lite a kiedy znika jak Ty cały czas ON lecisz Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-06-09 15:20:46

Aminokwasy w tym procesie tracą grupę aminową i ulegają dekarboksylacji do aldehydów krótszych o jeden atom węgla. Powiedz swojemu koledze że może on umrzeć %-) nie pytajcie w internecie bo ktoś może wam wcisnąć kit tak jak ja przed chwilą Polecam studia techniczne typu: inżynieria chemiczna i procesowa, technologia żywności, towaroznawstwo itp [...]

ale on jest ok

Udaj się do fizjoterapeuty, on bedzie wiedział najlepiej

On napisał ze prawie wcale nie cwiczy a nie że się nie męczy, Ozzy kac? :P

BPL on źle wypełnił ankietę ma 180cm/65kg no ale jak już mówiłem jeden H** . Czyli do autora już wiesz co masz robić :) weź się za ta mase

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu, spala się on równomiernie z całego ciała. Podstawą jest tutaj zdrowe odzywianie o którym mozesz poczytać w dziale Odżywianie tutaj na forum w postach podwieszonych. Co do jazdy na rowerku, na początek możesz zacząć 2-3x w tygodniu po 30min i co tydzień dokładać pare minut.

Ginomen znowu powrócił. Ogarnijcie jakie on tematy zakłada Zmieniony przez - Gain3r w dniu 2008-09-22 16:54:36

dont fak witch me o nieee znowu on

ale on piszac oxa pewnie myslal o oxymetholon w koncu to ganstaman Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-02-28 14:10:13

witaj, patrzac na sklad samego nitro jets juz on dosc mocno naladowany pomperami i nie wiedze tutaj sensu dorzucania jeszcze cytruliny, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby ja dorzucic jak najbardziej:-) mozna dac mniejsza ilosc nitro, niz zalecane 30ml i dodatkowo mieszanke uzupelnic cytrulina, tak aby wychodzilo okolo 2:1 stosunek argininy [...]

Tygrys nic ci nie będzie po odżywkach, poza kilkoma wyjątkami, ale najlepiej zatroszcz się o dobre odżywianie i trening, a jeżeli chodzi o rozkład to może on być b. różny np.klatka, najszerszy, barki, brzuch, i w następnym dniu; uda, biceps, triceps, łydki... itp, możesz ćwiczyć trzy lub cztery razy w tygodniu i pamiętaj poczytaj o diecie.