ON

ale on zrobi w 6 tyg i ****

Badania to niee wiem jak wyglądają ale pujdzi to Lekarza sportowego on Cie przekieruje gdzies;)

jak zaczynasz dopiero przygodę z siłownią, to jakiś trening ogólnorozwojowy (ACT), odrazu na taki trening jak kolega Ci napisał się nie rzucaj, on nie jest dla Ciebie, poszukaj w wyszukiwarce przykładowych ACT jest tego multum i jakiś dobry zacznij stosować przez jakiś okres czasu a co do diety zapraszam do działu "Odżywianie" i czytaj [...]

Co za pieprzenie! Mercer to jest zawodnik NIEDOŚWIADCZONY. Lata spędzone na ringu walcząc w boksie nie mają nic wspólnego z K-1 i MMA. Popatrz na Bothę. Dopiero gdy nauczył się przyjmować kopnięcia to zaczął myśleć o wygrywaniu w K-1. A dla Mercera walka z Kimbo to był pewnie pierwszy parter od dawien dawna. Co do przebiegu walki to już raz [...]

sprawdziłem sobie ten dyma burn... on nie zawiera efedryny, tylko taki cóś które ephedrina sie nazywa... takie drobne oszustwo ... powiedzmy, że nazwa handlowa nadana dla pewnego ziółka, mającego niewiele wspolnego z prawdziwą efedryną... gdyby tam było 200 mg prawdziwej efedryny, to by Cie droga Dagmaro wywaliło w kosmos i z powrotem I dlatego [...]

Panowie, problem w tym, że on napalił się na winko i już praktycznie ma je w dłoni. Do tego jego podły uparty charakter... Prosiłbym o rozpisanie 100 tabsó winka, bo już mnie nęka pytaniami, oszołom.

np patrzac na plany treningowe na mase w internecie nigdzie nie widzialem modlitewnika, czy nie jest on wskazany przy treningu na mase?

jak erm nie wiem w ktorym miejscu sie spasł po ktoryms meczu zdjal koszulke opuscil lekko spodenki i pokazal ze otyły to On nie jest

i tak ci nic nie powiemy nawet o tym, że rozsyła on każdej dziewczynie na sfd zdjęcia w stroju Adama A dlaczego ja nie dostałam, hm?

[...] 100g 2. rodzynki 40g ZMIEJSZ DO 20-30GR. 3. pomidor 40g SMIALO WIECEJ 4. Mleko 0,5 % 150g 5. jaja kurze cale 40g DAJ 2 CALE JAJA. 6. chleb zytni razowe 30g NIE JEST KONIECZNY, MZOESZ DAC TEDY WIECEJ OWSIANYCH. b/t/w - 25,8/13,62/122,42 677kcal II 10:00 - 14:00 1. chleb zytni razowy 240g 2. szynka z indyka 60g ZA SZYNKE POSTARAJHS IE [...]

Najpierw piszesz "Przysiad i MC są najlepszymi ćwiczeniami przy redukcji, ponieważ są najcięższe i wymuszają od organizmu wyrzucenie z siebie bardzo dużej ilości pokładów energii" Z tego wynika, ze skoro ma "wyrzucac" energie to musi ja posiadac. Kawalek nizej piszesz Przy redukcji nie robi się krótszych przerw czy większej [...]

leszku spokojnie... ja raz wysyłałem paczke to doszła po dokladnie 13 dniach... a była priorytetem wysłana... Tyle, że rzeczywiście powinen być kontakt ze sprzedajacym i powinien on jakos wytłumaczyc , że chociaż wysłał... bo niepewność irytuje tu sie zgadzam... dajcie dla drugiej strony prawo obrony.. wyslijcie maila, PW, zobaczcie czy odwiedza [...]

Real Madryt bez trenera Wywalczenie mistrzostwa Hiszpanii nie uchroniło Włocha Fabio Capello przed utratą posady szkoleniowca Realu Madryt. W czwartek 61-letni trener został zwolniony. Poinformował o tym dyrektor sportowy Realu Predrag Mijatovic. Mijatovic poinformował, że decyzja o rozstaniu z Capello zapadła podczas zebrania kierownictwa klubu. [...]

Panek ma teraz chyba 15 lat, ale nie wygląda jakoś nadzwyczajnie ma nawet swoją stronę internetową tylko ni ch..a nie mogę sobie przypomniec jako on się nazywał.

Vlad ale to nie Ty robiłeś makarenę...? Btw - skoro jesteś taki obcykany w siłowniach warszawskich, to może mógłbyś mi powiedzieć, czy warto się trzymać warszawianki, czy może gdzieś na mokotowie/ ursynowie jest jeszcze jakieś fajniejsze miejsce? Na przykład z większą ilością bieżni Albo ogólnie, gdzie Ci się podoba? Dagmarek może powybijaj [...]

wlasnie ze nie powie chyba nigdy nic nie zamawiales kurierem i glupoty piszesz! myslisz ze on kazdemu klientowi wyglasza regulke odnosnie jego praw i obowiazkow? kurier tylko daje Ci przesylke, podpisujesz ze odebrales i tyle. wszystko zalezy jeszcze od czlowieka. nie wiem ja w DHL w niektorych mozesz otwierac i sprawdzic czy jest cala zawartosc, [...]

Freud powiedziałby, że mam ukryte pragnienia sexualne w stosunku do własnej matki.... ale on by tak powiedział, bez względu na to, co bym widział Ps muszę pić mniej tego białoruskiego spirytusu to moze i wzrok sie poprawi

taa... modlitewnik - ławka do ćwiczeń mięśni rąk (głównie bicepsu). wiedziałem od poczatku tylko ty chyba nie kojarzyłes bo on był przecież na zdjęciu chyba był... mam swój trening a zebyś wiedział!!!! i cwicze juz od poniedziałku:P ale i tak mi pomogłes:P

ale on napisał ANTYBIOTYK, a antybiotyki sa bardzo skuteczne. Moj dalszy kumpel miał twarz wygladającą jak powierzchnia ksiezyca, a po polrocznej kuracji antybiotykami nie było u niego sladu pryszcza

Jedyną poradą którą moge Ci dać to to abys posłuchał sie lekarza...bądź co badź to on chyba wie najlepiej!