ON

towar już na pokładzie; http://i57.tinypic.com/dwat02.jpg Czy to dobry towar nie wiem.. znajomy brał niby chwalił ale on ani michy nie trzyma i macha jakby chciał a nie mógł więc jego opinię to można sobie wsadzić. To w jakich porach byś radził dawać? dzięki.

Moja rada. Wyślij majla do Dąbka i sie jego zapytaj, w końcu chcesz stosować jego cykl. On powinien ci odpowiedzieć najlepiej.

Już wysłałem maila do autora tego cyku - on chyba najwięcej będzie mi mógł powiedzieć co, jak i w jakich ilościach - no ale dziękuję za odpowiedź. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Przeniesiona przez Michail z działu 'Trening'. Jezu przcież to dział doping co on pijany był

gosciu poczytaj sobie dzialanie srodka winstrol a potem sie wypowiadaj,ze napis na opakowaniu miales winstrol nie oznacza,ze on byl w srodku a jesli jestes ewenementem to 2 Arnold nam rosnie! Marsz na zawody kulturystyczne

dobra nie ryjcie mu beretu.. jak mówi ze miał winko, to niech tak bedzie. w koncu to on jest blizej prawdy niz my wszyscy, bo rzeczywiscie moze miał to winko i osiagnał takie wyniki.. mi nic do tego, wam tak samo.

Myślę, że jesteś w grubym błędzie. Zarówno on, jak i Alex mogą przejść do UFC, albo gościnnie występować w USA i nie sądzę, by mieli z tym problem. Przeciwnie, Fedor często mówił, że chętnie by w Stanach zawalczył, że chciałby. A odnośnie przenosin Alexa mowa jest już od dłuższego czasu. Zresztą nie uważam, by mieli oni przegięcie na punkcie [...]

ej dobra to nie dla mnie, masz racje co do saa to moja wiedza jest zerowa jedyne co robiłem z saa to brałem razaka, którego i tak rzuciłem bo miałem problem z wątrobą. skro ja mam konto, to ja napisałem,a nie on i się nie czepiaj rozpisze ktoś? Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2009-10-21 20:49:45

Nie no człowieku - myślałem, że sobie robisz jaja z tym surowym mięsem. Nie wiem kto Ci to wkręcił, ale to totalna bzdura. Nie je się surowego mięsa czy jaj w diecie kulturystycznej. Niektórzy są ignorantami i opowiadają takie bzdety. Jest też również sporo ludzi, którzy lubią sobie żartować. Więc nie stosuj się do każdej rady (np. jeść miód z [...]

Odnośnie białego ryżu, chcesz zbudować masę, to niekoniecznie zlikwidowanie ryżu białego będzie dobrą opcją. Skoro chcemy budować masę, dostarczamy niejednokrotnie duże ilości jedzenia na granicach przyswajalności, ryż biały będzie jak najbardziej odpowiedni. Zwłaszcza po treningu, również w ciągu dnia nie powinieneś się go bać. Niektórzy pseudo [...]

zobaczcie sobie do atlasu ćwiczeń, tam jest dokładnie opisane jakie ćwiczenie w jakim stopniu angażuje dane partie. czy nie robić wiosłowań - robić. całkowicie nie da się wyeliminować tego mięśnia z treningu, co z resztą byłoby bez sensu. warto też zobaczyć sobie trening Steve'a Reevsa w "Z archiwum.." on właśnie dążył do tego aby [...]

ten posilek o 7 jest od razu po obudzeniu i chodzi o to zeby jak najszybciej zjesc cos przyswajalnego, sniadanie porzadne jest za 30 minut jak je sobie przygotuje, wiec ten posilek o 7 jest zly?? gdzie moge wcisnac jakis owoc, np ananasa, jesli on tak bardzo nie pasuje o 12:30 ze slonecznikiem?

ten posilek o 7 jest od razu po obudzeniu i chodzi o to zeby jak najszybciej zjesc cos przyswajalnego, sniadanie porzadne jest za 30 minut jak je sobie przygotuje, wiec ten posilek o 7 jest zly?? Według mnie niepotrzebny jeśli go można nazwaćposilkiem gdzie moge wcisnac jakis owoc, np ananasa, jesli on tak bardzo nie pasuje o 12:30 ze [...]

Ćwiczysz 3 razy w tygodniu np. poniedziałek, środa, piątek. Obciążenie najlepiej wpisz w kalkulator on Ci wyliczy wszystko i tego się trzymaj. Opis kalkulatora

znam kolesia (nie to ze mój kolega )co wygląda jak pudzian . / brał koks wiec nie wiem czy to sie liczy . ponoć hantle 40- 50 kilo to sobie podniusł 30 razy , na klate wycisko grubo ponad 200 . chodzi mi o zielika z środy . może ktoś go zna i obali moją wypowiedz , ale tak wielkiego człowieka jak on jeszcze w życiu nie widziałem . a i dodam że [...]

jako że to temat genetyczni mutanci to opisze tu jeden mi znany przypadekPewnego razu w osiedlowym sklepie kupuje sobie coś tam a tu wchodzi facet. Ok. 182, coś tak koło mojego wzrostu (jak się okazało moja mam skądś go tam zna) w plecach przynajmniej metr, benca troche miał ale takie plery maskowały to, łydy widziałem przez dres ze 60cm [...]

Sandwich16 spoko, wlasnie o to mi chodzilo, aby zbytnio ludzie nie przesadzali z wymiarami, bo na zdrowa logike jest to troche niemozliwe... Co do tej chory genetycznej hm... skoro wszystkie kosci sa podwojne to czemu on nie jest wysoki podwojnie?

Mari: gra się tak jak przeciwnik pozwala, a Polacy dziś nie dali pograć przeciwnikom. Moim zdaniem zasłużenie Ekwador dostał tyle Popatrz na Derby przed odejściem Rasiaka, a popatrz teraz. Gdy odchodził Derby było na 2 miejscu i chciało awansować, teraz Go nie ma i są w końcówce stawki, w ostatniej 5-tce. Radził sobie chłopak dobrze, On jest tzw. [...]

http://www.sfd.pl/300gram_bialka_w_diecie_-_skad_-t360986-s3.html tak na prawde to jesz pelnowartosciowe bialko zawarte w miesie i jajach, z sera to smiec z ryzu nie pelnowartosciowe. poza tym skoro wazysz 115 kg po kilku latach treningu to raczej nie jestes >twardy> a chyba nieco nawodniony i z podsk. tknaka tluszczowa / sade tak po [...]

Czemu nie masz czasu na ABS? przecież on wcale tak dużo czasu nie zajmuje.