ON

sluchy chodza, ze on na pierwsza randke zawsze przynosi wielkiego banana a TS lepiej 3x2 kapsy- rozpoczynajac od 2x2kapsy Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-10-28 16:56:32

dont worry moj brat zawsze do mnie cos w tym stylu wali... schowaj te schabiki bo nie moge jesc (gdy mam na sobie biodrowki a on wcina posilek), albo mowi poprostu pyza,

pytanie do bodymaker ( bo on wiekszosc treningow podaj na tej stronie) mam klopot bo po za treningami nie jestem w stanie trenewac z kims (z powodu szkoly) wiec prosilbym o jakies indywidualne ( jesli to mozliwe) treningi tych elementow (przeszukalem caly temat): Technika + ogólnorozwojówka Poniedziałek -Rozgrzewka a) różne formy biegu na 100m 10 [...]

bylem na ostatecznej rozmowie z dyrektorem szkoly i mnie przyjal zaczynam w przyszly wtorek w rozmowie delikatnie, bez naciskow zasugerowal mi sciecie wlosow ze w sumie nie ma nic przeciwko, wrecz przeciwnie, ale.. (taka angielska konwersacja) osobiscie uwaza on ze lepiej, zebym zawsze spinal w jakis kitek czy cus hehehe

Trening interwałowy można wykonywać po treningu siłowym, musi on być jedynie jak już pisałem powyżej nie dłuższy niż 10-12 minut. Nigdy natomiast nie wykonujemy treningu interwałowego przed treningiem siłowym. Co do pań i treningów domatora - kluczem do sukcesu w treningu siłowym (jak w każdym zresztą) jest progresja. W związku z tym aby trening [...]

XP nikt ci nie każe robić zwrotów o 180 stopni - miliony ludzi nadal robia i będą robić aeroby, bo one tak jak każda inna forma ruchu zużywają energię a więc mogą służyć do spalania tłuszczu, tyle że w mniejszym tempie niż bardziej intensywne metody jeśli coś chcesz na ten temat znaleźć online to poszukaj w artykułach personal trainers głównie z [...]

hehe tak się śmiesznie składa że dzis znalazłem w mailu to : Monique Slongwhite "WEIGHT LOSS AND FITNESS MYTH : Aerobic exercise is enough to lose weight." Nothing could be further from the truth. Yes, you can lose weight with strictly aerobic exercise, but if it is not supplemented with resistance training (lifting weights) to at [...]

Pani mówi do Jasia: -Jasiu do tablicy! -*******laj! -Co powiedziałeś -*******laj -Do dyrektora -Nie pójdę do niego bo mu śmierdzą nogi. -Ach ty gówniarzu Wzięła go za fraki i prowadzi do gabinetu dyrektora. -Panie dyrektorze ten gówniarz mówi do mnie żebym *******lała a o panu że śmierdzą panu nogi! -Ach ty szczeniaku - dyrektor [...]

On już pisał ile chce brac ale chodzi mu o to jaka odżywka będzie najlepsza

Ja wpadam z moimi pytaniami. Marzec/ Kwiecien zamierzam to robić. Dieta jak w tamtym roku czyli około 300-350g białka +350G węgli + ~20g tłuszczu. Czyli około 3000kall ( Aktualnie 3500-3700 Waże 107kg) . Będe odcinał co tydzien 50g wegli czyli 1) 500, 450, 400,350 czyli po mC wyjde tak jak pisałem wyżej. Tyka wiem że trening typowo siłowy który [...]

20 gram tłuszczu ??? toż to zabójstwo dla układu hormonalnego, ja jestem zdecydowanym przeciwnikiem diet z tak niskim udziałem tłuszczy, u mnie musi on wynosić minimum 35% treningi - absolutnie nigdy nie polecam takiego splitu przy odchudzaniu (czyli podziału typu jedna partia ciała dziennie) - może to dobre dla zawodowych kulturystów i koksiarzy, [...]

Niezle sa pojechani co niektorzy bloodninja: You still there baby? I think it's getting hard now. bloodninja: Baby? tu mnie rozlozyl dokumentnie (nie chodzi o dokumenty przyp.aut.). edit. No nie moge bloodninja: Rhinoceruses don't play games. They f*cking charge your ass. bloodninja: Nostrils flaring, I lower my head. My horn, like some [...]

tylko nie gej on tylko anala lubi i nic wiecej

Instrukcja korzystania z bankomatu dla niego i dla niej. On: 1. Podjechac 2. Wlozyc karte 3. Wprowadzic PIN 4. Wziac pieniadze, karte i kwitek 5. Odjechac Ona: 1. Podjechac 2. Poprawic makijaz 3. Zgasic silnik 4. Wlozyc kluczyki do torebki 5. Wyjsc z samochodu, bo za daleko zaparkowala 6. Znalezc karte w torebce 7. Wlozyc karte do [...]

Witamy seerdecznie poraz kolejny juz nie dzisiejszego a jutrzejszego wieczoru, w kolejnej, cyklicznej audycji radiowej Radia Osob Uzaleznionych od Przyjemnosci pt. "On czyli kto? 100 pytan do?". Witamy pierwsza sluchaczke na antenie. Dobry wieczor pani. Jak wczesniej nam pani wyjasnila przed wejsciem na antene, z pewnych powodow nie [...]

mnie on przeraża...

chyba o razowym byla mowa. Dokladnie chodzilo o to ze spowalnia on metabolizm. A tak poza tym - co dzieje sie z zakrzesiem, nie widac go juz z tydzien

Oglądałem ostatnio Strongman i tam jeden z siłaczy jakiś anglik chyba to był, pokazał jak wygląda jego posiłek. O matko ile on żre, no ale masę też ma niezłą, 1,5 kg piersi z kurczaka, 4 litry mleka, bardzo dużo makaronu, i sałatki. Dodał jeszcze: "Pamientajcie dzieciaki, jedzcie dużo zielonego". Czyli jak sie je ogórki kiszone to nic [...]

nie nie, ja sama chciałam zeby on skasował, nie byłam pewna swojej wypowiedzi, tak jak pisałam w "przeniesc, skasowac, edytowac" to temat taki troche ze kazdy gada co inego, czytałam duzo na temat ginekomastii ale potem sama zaczełam sie zastanawiac jak to w koncu jest z leczeniem... i doszłam do wniosku zeby ktos skasował co napisałam [...]

ciekawy zegar on-line. http://www.lares.dti.ne.jp/~yugo/storage/monocrafts_ver3/03/index.html Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-15 09:39:09