ON

Haha przecirz on mase robi

Myślę że kolega z Brodnicy również powinien iść potrenować Yiquan pewnie wiele kwestii genezy powstawania JKD stalo by sie jasniejsze,nie należy zamykać sie tylko w słuszności swojej teorii ,uczymy się całe życie :) Michał nie potrafi opróżnić swojej filiżanki więc nie ma szans żeby spróbował Yiquanu. Zresztą on WIE, że to co najwyżej "podróba [...]

JDS sie gubi tez jak sie cofa a Ali w 40sec jak wrzuci power to naj**ie kazdego. Tylko jak mu sie nie uda to sie wygazuje i po walce %-) Tez licze ze podobnie jak w boksie JDS juz jest "wyboksowany", w cuda mozna wierzyc %-) Mysle ze Grind mnie poprze, Dremor kiedys tez lubi Reem'a ale mu sie odwidzialo %-) Z gautanem nie rozmawiac bo on sie nie [...]

nie zrobilem. nie mialem jak . moj lekarz nie pracuje w poniedzialki . ale do czego mi te badania dokladniej. skoro biore te hcg to powinno byc ok tak ? a te injekcje pytalem aptekarza to on patrzyl u siebie w kompie i mowi ze to domiesniowo . a wnecie jest ze pod skornie insulinowka . wzialem domiesniowo w poslada igla 7x30 nie wiem czy wbilem w [...]

Co on na to :D?

NIEDZIELA - dzień nietreningowy. Na siłowni co prawda nie byłam ALE wybrałam się za to z mężem i teściami na małą wycieczkę. Ruszyliśmy poza Wrocław, jakieś 120 km. Jako cel obraliśmy sobie Szczeliniec Wielki. Znajduję się on w Górach Stołowych na terenie Parku Narodowego. Najwyższy szczyt ma co prawda jedynie 919 m.n.p.m aczkolwiek po sobotnim [...]

Wg mnie te staty są całkiem ciekawe. Potwierdzają że JDS nie przykłada tak dużej wagi do obrony jak Overeem, co jest zrozumiałe jeśli chodzi o to kto ma jaką szczęke. Overeem mało ciosów ale piekielna skuteczność- rzadko taką się widzi. No i malutka skuteczność Roya, więcej ulokował ciosów na JDS- choć to kwestia bardziej otwartej walki, jak [...]

to źle uważasz :-D "Dremor kiedys tez lubi Reem'a ale mu sie odwidzialo" z Dremorem nie zawsze się zgadzałem/am, ale on przynajmniej jest obiektywny / znacznie obiektywniejszy niż reszta towarzystwa

JDS sie gubi tez jak sie cofa a Ali w 40sec jak wrzuci power to naj**ie kazdego. Tylko jak mu sie nie uda to sie wygazuje i po walce %-) Tez licze ze podobnie jak w boksie JDS juz jest "wyboksowany", w cuda mozna wierzyc %-) Mysle ze Grind mnie poprze, Dremor kiedys tez lubi Reem'a ale mu sie odwidzialo %-) Z gautanem nie rozmawiac bo on sie nie [...]

o psychofanach powinieneś mieć zakaz wypowiadania sie a ty powinieneś mieć zakaz nakazywania zakazywania mi Krzychu. ja jestem najbardziej obiektywnym użytkownikiem na tym forum i zawsze piszę to co myślę na chłodno. Ulubionych zawodników mam (jak każdy) w tym Conora, ale nawet jakby on był moim ziomkiem z reala to pisałbym obiektywnie, taki [...]

Gdybyś odrobił lekcje to byś nie musiał trollowac pseudo ankietą , tzn na pytania od 1-3 masz odpowiedzi pośrednio na poprzednich stronach gdzie cytowałem artykuł Johna Little, Poniewaz Twoje pytania od 1-3 to dziecinne gdybanie co by było gdyby i to w fantazji cezika. Wiadomo co trenował i jak trenował Bruce. Gdybyś przeczytał linki i artykuł [...]

RUMOR: JDS/Reem & Pettis/Diaz Main and Co-Main UFC on FOX 17 kolejne fajne pojedynki. Szykuje się ciekawy grudzień

Akurat o tym Doris nie pomyślałem %-) dzięki. 26.07.2015 i 27.05.2017 Trening klatki i ramion lekki Klatka : Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 100 x14 100 x 10 100 x 10 100 x 10 Wyciskanie na maszynie siedząc x12 x12 x12 x12 Hummer skos dodatni (obicażenie podane na jedną ręke) 20kg x 10 40kg x 10 60kg x 6 + 40kg x 6 + 20 kg x6 + na pusto [...]

SFD/Images/2015/7/27/fbd1defb73f84b7893c425a20871d1d5.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 120g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Loader 10g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Wyciskanie skos dodatni suwnica smytha 3s Wyciskanie [...]

Ten sos - jogurt naturalny z musztardą sarepską +przyprawy brzmi ciekawie, muszę spróbować co żeś wymyślił bo widzę, że gości on u Ciebie gość często i to do różnych potraw.

Zgadzam się z tym co pisze coach Ozimek, że brak w tym wszystkim konkretów i niby ktoś kogoś zaprasza do dyskusji lecz tak naprawdę ma ją w głębokim poważaniu. Jeszcze jedno zdanie na temat regulaminu zawodów którego nie ma do dzisiaj. Przejrzałem dokładnie wskazany w odpowiedzi gergortema Regulamin PZSN i nigdzie w nim nie znalazłem zapisu [...]

RUMOR: JDS/Reem & Pettis/Diaz Main and Co-Main UFC on FOX 17

Witam. Mam takie pytanie , ponieważ wstaje rano i o 5 jem śniadanie , obecnie jestem na diecie masowej i posiłki zabieram ze sobą do pracy. Jednak chodzi mi o to czy jak wypada mi trening o 20 , bezpośrednio po nim pije odzywke , a 40 minut po treningu wypada mi posiłek bialkowy(twarog 0%, 150g , oliwa z oliwek 13g) , jako ostatni posiłek . I [...]

Witajcie. Jestem tutaj nowy i nie będę udawał, że znam się na rzeczy. Jestem obecnie na mocnej redukcji z trenerem, ale mam zwyczaj planowania rzeczy na lata do przodu, stąd moje pytanie już teraz. Gdybym chciał zacząć robić konkretną masę (z utrzymaniem diety nie mam problemu, chodzi raczej o czas, w jakim odbywa się przyrost), to czy można, a [...]

Dla mnie on stoi w miejscu... Kiedyś lubiłem go nawet.Teraz neutralnie podchodzę...