ON

1. Niby co ma rosnąć, jak on będzie na redukcji? No i jak to ma rosnąć? 2 dni w stanie anabolicznym i 5 w katabolicznym? 2. Przy takim treningu będzie cały cały czas chodził obolały, bo mięśnie się nie zaadaptują. 3. Jeżeli siłownia ma być dodatkiem do treningu, to twój wybór ćwiczeń jest całkowicie i bezwzględnie chybiony, bo pod SW tak się nie [...]

Z tym wypróbowaniem stylów tradycyjnych było nieco inaczej niż obecnie. Różnica tkwi w przekazie. Mógł on przykładowo polegać na tym, że mistrz podpatrzył, iż jakaś technika sprawdzała się w walce (albo sam w pocie czoła wymyślił technikę, którą uznał za skuteczną) i nauczał ją swoich uczniów. Jednakże nie było w tamtych czasach takich sparingów, [...]

Tak, mówił tak po ufc 100 (teraz nie mam linka, ale na 100000% widziałem ten wywiad). Przesłanie było mniej więcej w stylu czemu mam się uważać za gorszego (gsp) skoro rozwalam topowych, a on nie walczy z najlepszymi (w mniemaniu gsp).

On twierdzi, ze nic nie musi udowadniac, niestety ale niedlugo beda sie na niego patrzyc z przymruzeniem oka, albo jesli faktycznie z kims przegra nawet po za UFC, nie bedzie to sensacja bo przestanie byc brany na serio. Daj Boze, zebysmy nie mieli drugiego Ricksona, ktory (pomimo tego ile zrobil dla bjj i posrednio dla MMA) tez twierdzi, ze nic [...]

Ludzie, bądźcie bardziej krytyczni. Wszyscy podniecacie się byle gościem z ulicy, który ma żeźbę i nieco mięsa... I znów jakiś post, "o ćwicze od 2 dni, oceńcie mnie, bo nie wiem czy mam przypakować bakri czy łydki..." :) Po prostu żenada dla tego sportu. Proszę zauważyć że o ocenę proszą tylko ludzie, którzy ledwo ci zaczeli [...]

Jest taki zabieg jak prostowanie włosów, ale nie jest on na stałe. Po jakiś 6 tygodniach włosy wracają do normy (po prostu zaczynają odrastać). Działa to na zasadzie jak trwała przy której uzyskuje się skręt włosa, tylko tu w odwrotną stronę bo środek do tego użyty będzie prostował włosy. Niestety nie jest to obojętny zabieg dla włosów. Jak się [...]

w sumie on 4 miechy trenuje... także generalnie nawet te 0.5 chyba nie są potrzebne wpierw trzeba dobrze opanować technikę, która ma być powtarzalna nie tylko na tarczach, czy worku ale przede wszystkim w walce - potem można świrować

Nie. Już po tylu latach nie mam niczego nawet nie jestem w stanie sprecyzować co to dokładnie było. Na siłowni pokazałem dla zawodowego kulturysty który stwierdził że tak prostu mam włókna ułożone i pewnie mnie staw boli. Zalecił mi zupy kolagenowe i cissus nie ma on w tym zakresie odpowiednich kompetencji żeby to ocenić i radziłbym skonsultować [...]

mifas - Twoj plan jest typowo silowy wiec nie marudz ze bola barki, przy takich obciazeniach to typowe szczegolnie ze stosujesz duzo wyciskan. Jezeli bedziesz zmienial plan to bedzie on po tym zapewne masowy. Zadbaj wtedy by na plaskiej wyciskac do linii obojczykow i ograniczyc sie do jeszcze tylko jednego cwiczenia wyciskanego np. Wyciskanie [...]

on dostaje Miche dziennie z rana a resztę diety uzupełnia grzebiąc po śmietnikach i wszędzie indziej gdzie znajdzie coś do żarcia ^^ Nie da sie go upilnować . Naprawde może stać mu się coś nie dobrego jak bedzie miał 300g wiecej do dzwigania ... ?

umnie jest taki dziadek ktory robi czapki (z daszkiem i inne berety:) i czapki sa wyszywane !! wiec znajdz kogos takiego sciagnij jakiegos avanta czy gifa o tej tematyce i idz a on z tego zrobi ci naszywke!!! a nawet przysszyje do kimona !!! (problem jest znalezc dziadka co szyje czapki:((()!!! i niewiem ile za to wezmie ale jesli jockejka [...]

Czit wcale nie musi być taki oszukany jak ja go robię to zazwyczaj w nietreningowy i na śniadanie daje wtedy po prostu więcej ww oraz białka ale wszystko mieści się w rozkładzie. np. płątki owsiane+białko i hey mi starczy zazwyczaj też nie przekracza on 30% spożycia ogólnego też możesz spróbować z np. cola zero ale żeby odpocząć musisz zrobić coś [...]

wita,- co do UFC to facet na pewno tam nie wlaczyl a dlaczego bo po pierwsze uwazam ze byloby glosno o tym a po drugie to na UFC to musi naprawde byc dobrym by nie dac sie zabic.Jezeli chodzi o knajpe to musle ze polowa ludzi z forum cos potrafi i nie dala by sobie obic ryja jakims leszczom barowym tylko oddzielila by chlopcow od mężczyzn.Z moich [...]

z takim podejsciem to on daleko nie zajdzie...

jednak tylko 45 wart uwagi. jak chcecie good nute to polecam: creed - My Sacrifice i wszystkie inne tez Avenged Sevenfold - Blinded In Chains Bullet For My Valentine - Hand Of Blood Static-X - Skinnyman i inne ich Ramstein - Du Has Rocky Soundtrack - Hearts on Fire system of a down - Toxicity i inne Vindicaded from spiderman2 Guano Apes - Open [...]

Jak odciągam tłoczek jak jest już w udzie powiedzmy te 0,5cm i krew nie napływa do strzykawy to jest ok rozumiem? jak puszcze tłoczek cofa on się spowrotem o te 0,5cm które odciągnąłem, tak ma być? Mam nadzieję, że rozumiecie o co mi chodzi.

mam pytanko kto to jest ten bialy koles po prawej stronie Murilo? wiem ze on jest na kazym zdjeciu ale za*****a nie moglem znalezc kto to.

on juz jest zdecydowany tylko prosi o rozpiske!!!!!!!! sogacze poleca!!!! JESTEM BOGIEM ;)

Szczała macie jakieś foty z juniorów??? Ktoś tam miał cos skanować? Co jest dobra impra była!!! Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie [...]

Te Decool ja już zadałem pytanie o skanowane fotki. P.S. Za 2 lata to ja będe miał mistrza!!! Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. [...]