ON

Hejka. Kurde mam problemik. Oczywiscie nie powstrzymalem sie i wzialem propa solo. Pierwsze poltora tyg nic nie czulem wiec zwiekszylem dawke z 1ml na 1,5 ml eod. No i suty zaczely mnie bolec jak dotykam. Wzialem tamoxa ed 1tab od 3dni i aeimidex 1/2tab ed. Na razie bez efektu. Zbadam sie po wszystkich swietych bo teraz praca. Aa i wzialem 2dni [...]

JP2 był człowiekiem od którego biło ciepło dobroci i mówię to jako ateista. Szkoda ze są to wyjątki jak kwiaty wśród chwastów. Taka ciekawostka, kiedy ostatni raz byłem w kościele? Taz ze szczerej potrzeby? Wtedy kiedy odszedł JP2 i już wtedy jako ateista. Ale to było szczere uczucie z pustką po tym wielkim człowieku. Nie mam natomiast tyle [...]

Miom zdaniem tez. Zajchal by go ciagla presja, szybkoscia, nie zostawil by mu miejsca na zadne kopniecia. Nick jest twardy i ma niekonczce sie cardio. Szansa dla irola to dobre kontry, problem w tym, ze on nie jest wcale taki szybki jak sie wydaje, ma dobry timing I tyle. Pytanie jak by sobie radzil z kontrami na kim kto mu nie zostawia miejsca, [...]

Gainer służy do podbicia ilości węgli oraz białka w diecie, skoro masz dietę i nie ma braków to jest on Ci nie potrzebny

jak kasa nie przeszkadz to wybieraj indyk- jest on mnoej faszerowany , bo ma delikatniejszy organizm

bo on nie lezy tam gdzie wszystkie ryze tylko tam gdzie przecenione różne dziwne rzeczy jakieś sardynki bakalie i inne pordoły jest taka pólka w biedrze ;-)

/SFD/Images/2015/10/30/1a050488714e4731af57d74318490c18.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Kreatyna 5g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Kreatyna 5g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Nogi Wyprosty 5s Przysiady 5s z łańcuchami max [...]

to zawsze mozesz sobie poszukac innej lzejszej roboty jak cie beda chcieli przyjac to sie z tych zawsze zwolnic mozesz tak jak zrobił Fajter choc on to chyba zrobił na odwrut pierw sie zwolnił chyba bo nie pamietam teraz %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-30 14:17:52

Witam! Do rzeczy. Ostatni cykl robiłem dokładnie rok temu, teraz jestem na mostku ponieważ po wakacjach na trenie strasznie wzrosła mi prolaktyna (2x ponad normę) aczkolwiek cabaser zrobił swoje i mieszczę się już w widełkach z estro jak i prolaktyną. Mój ostatni cykl wyglądał tak hcg 1000j raz w tygodniu przez cały cykl 1-6 meta 50 mg ed 1-12 [...]

yoshi jakieś typy na ksw? Musiałeś o to pytać? %-) Jeśli chodzi o KSW to... cóż w większości będę trzymał kciuki za naszych, ale wiem, że mogę się na tym przejechać. Pudzian może mieć trudną walkę z Grahamem o czym już wspomniałem. Powinien wg mnie szukać szybkiego gnp i nie wdawać się w walkę w stójce. Jeśli Graham go obali, to też może mieć [...]

Dokladnie niech smierdzacy muslimek ruchac sie z kozami. A mial wiele do pyskowania na ten temat maly knut ciekaw jestem co powiesz jak Reem znowu wyleci z walki z JDSem, będziesz życzył szybkiego powrotu do zdrowia. jednak fakty są takie, że Nurmagomedova czeka co najmniej 2 lata przerwy może i Khabib pokona Cerronego nawet w 5 rundowej walce, [...]

o to prawda, za czasów mieszkania z takim jednym bywało, że kupił w biedrze taka wielką pakę mrożonych frytek i ponad pół było zajęte, jeszcze jakieś pudełeczka wstawił i dla nas miejsca zero... masakra. Ale on w ogóle był ciężki, we wszystkim :-D

chociazby dlatego ze wchodzac na co raz większy ciężar, nie bedziesz w stanie zapewnic odpowiedniej regeneracji zeby nastepowal progres i w ktoryms tygodniu treningu w najlepszym wypadku nastąpi stagnacja, a w gorszym regres. pisałem ostatnio plan pod wyciskanie chłopakom w procentach i obejmowal on dwa ciezkie treningi w tygodniu klatki, reszta [...]

[...] było zajęte, zajęte, zajęte, bez czasu na myślenie, wciąż na roli ze zwierzętami (cyt. tłum. za „Silent Weapons for Quiet Wars”). 2 – STWÓRZ PROBLEMY, PO CZYM ZAPROPONUJ ROZWIĄZANIE Ta metoda jest również nazywana „problem – reakcja – rozwiązanie”. Tworzy problem, „sytuację”, mającą na celu wywołanie reakcji u odbiorców, którzy będą się [...]

Nie kiwam podczas ćwiczenia, tylko po prostu chciałem spojrzeć w dół po ćwiczeniu i poczułem ból. znajduje się on pomiędzy górną częścią łopatki a kręgosłupem.

/SFD/Images/2015/10/29/c5f3f4b3caad40bbbb2fedb22a10d62d.jpg 29 październik DT szedłem na trening jakiś taki niemrawy ale jak juz zaczałem robić przysiady to sie wkreciłem na maxa ,wg mnie dobry trening wpadł , nogi skatowane :-) Potem wpadłem do lidla i biedry na zakupy bo duzo prom na jajka i mecho , no i w biedrze promo na mój ulubiony biały [...]

Czy spalacze tłuszczu to rzeczywiście strata pieniędzy? Oczywiście przy dopiętej diecie.ja dwa ostatnie miesiące redu Bralem spala z i wtedy odslonilem kaloryfer właśnie i zaliczyłem progres. Może bez spalacza tez by tak bylo ale ze Bralem spala z to wierze ze on mi pomógł :)a dietę mialem dopięta jak na amatora samouka przystało + pomoc [...]

No może on myśli ze sterydy to tylko suplement diety.:). W tym wieku to norma ze wszystko chce sie łatwo i szybko,szkoda ze później to się zawsze mści

Kolegę podesłałem, on się lansuje po tamtejszych siłowniach :-)

Siema. Mam pytanie. Przeprowadzam pierwszego w życiu reversa. Od końca redukcji dodałem już 700kcal.. Waga stoi w miejscu (tzn. średnia tygodniowa raz wynosi tyle samo, raz 0,2kg więcej, w następnym tygodniu mniej) - tu pytanie. Jakiego przyrostu wagi powinienem się spodziewać? Rozumiem, że będzie on dopiero jak przeskoczę swój pułap kcal na [...]