ON

Kolejny dzień, dziś bez treningu, jedynie 30min aerobów za mną. Jeszcze tylko łydki. Jeden z moich posiłków wyglądał tak: http://i1191.photobucket.com/albums/z478/ZuluM/20121127_142548.jpg Mam tu: -200g grillowanego kurczaka w przyprawie "złocistej" -50g ryżu basmati -300g fasolki szparagowej do tego wszystkiego sos czosnkowy który zrobiłem z [...]

https://www.youtube.com/watch?v=4F2wLgyTm54 . Dzieki wielkie wlasnie tego mi bylo trzeba. O ile zrozumialem to powinno sie uderzac kostkami od palca malego, serdecznego oraz srodkowego. A co on tlumaczyl pod koniec filmiku o dwoch kostkach ?

Na poczatku tez bylem zmieszany, jedyne co jako tako tłumaczylo Kena to fakt ze to jest rok 98 i on wtedy w zasadzie byl nikim. Ale im wiecej razy to ogladam tym bardziej mnie to smieszyc zaczyna, gowno wielkie i co z tego

idz do lekarza i powiedz na czym polega problem, niech on zadecyduje

czytaj ze zrozumieniem. On pisze ze chce laczyc bieganie z siłownia, na bieganiu sie nie znam za dobrze dlatego pomagam mu tylko z siłownia.. bieg mu moze ktos inny rozpisze.

Kret, jeżeli niesłusznie Cię podejrzewaliśmy - to sorry! Ale tu związek ten jest faktycznie użyty - jako booster tlenku azotu. Podejrzewam, że działa poprzez taki am mechanizm - jak nitrogliceryna i inne tego typu leki, stosowane w chorobie wieńcowej. Jest on inny, aniżeli w przypadku argininy czy cytruliny, i nie całkiem bezpieczny. Przyjrzę się [...]

Anubis, on jest kretem, nie królikiem doświadczalnym. Ja bym tam nie próbował...

no cóż ja się na facetach nie znam, na kobietach jeszcze berdziej ale składy mogą być, kontuzjowanym życzę powrotu do zdrowia. gratulacje dla darka M.( ja myślałem Lift na początku że on u Ciebie sprawdzian w ciągu robi- no ale głupi byłem no bo niby po co) i liczę na JEGO 350 !!! w grudniu w USA NA MŚ

To szkoda, ze nie bedzie Mirowskiego i Stanaszka co do Andrzeja to nie wiem do konca jak to jest ,ale jako trener klubowy Wrony to sie ciesze, ale jako jeden z drużyny Polska wiem ze to 12 punktów. Wrona jeszcze jest za slaby na Rudulisa, ponieważ jego podstawowym suplemnetem jest miętówka w " giesie". Oczywiscie żartuje i gratuluje [...]

Najlepiej zapytaj się trenera on takie sprawy powinien załatwiać. Internista teoretycznie może tobie to podpisać ale ciężko będzie bo nie wiadomo czy weźmie później odpowiedzialność jak tobie coś się stanie. To nie musi być książeczka wystarczy, że będziesz miała świstek z podpisem, że nie ma przeciwwskazań do trenowania 3boju siłowego.

rybak tez ma tam jakas zawartosc bialka. Zreszta moj kot wcina salatkowe az mu sie uszy czesa - a on nie je byle czego i strasznie zawsze wybrzydza. Ja osobiscie podejzewam ze raczej walorow odzywczych duzo gorszych nie ma. Gozej ze smakiem. Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-04-30 20:43:27

no jezeli bedzie ok to napewno wroce do tamtego treningu tylko ze on u mnie wygladal tak: - podciąganie szeroko nachwyt 6s x max - wioslowanie szeroko nachwyt 4s 10-12 pow - MC 4-5s 10-12 pow na tym treningu plecy szly jak nalezy moze nie szla za bardzo szerokosc ale ogolnie rozwijaly sie plecki mocno. miesnie byly grube i bardzo dobrze sie to [...]

Jak lekarz tak twierdz iwidocznie ma rację, on najlepiej zna Pana sytuację, zna wyniki badań widzi jak to się zrasta i moze oceniac

czemu sie pyta, bo nie rozumie nic dopiero co sie zarejestrował choj wie czy on ćwiczy. A tak moim zdaniem to raz na 1 cent na tydzień mu starczy przez 10 tygodni to i tak go nadyma. A 2 paczki co mu zostaną to mi może przesłać!

Udaj się do endokrynologa on da skierowanie na badania hormonów, no chyba że sam sobie zrobisz we własnym zakresie.

Filho nie wygra przez KO. Rampage będący dużo silniejszym zawodnikiem niż on nie dał rady znokautować Sika pomimo że bombardował go między innymi bardzo mocnymi kolanami.

Sosnowiec też może być, potrzebuje dobrego stabilizatora ochraniającego staw kolanowy, przy zerwaniu więzadła krzyżowego przedniego - kolano jest stabilne. Głównie jest on mi potrzebny do jazdy na nartach. Cena raczej nie gra roli.

okej Sztajger... Szwabskie psy wygroły... Teroz pora na nasych chopoków... Za co Ci on chce morda obić he?

Horse Power możesz już odpuścić, jak bardzo chcesz to tylko po treningu porcję i wtedy nie bierzesz CM3. Zresztą nie wiem czy dostaniesz Horse Power jeszcze, bo jest ban na betainę w Polsce, a on ma ją w składzie.

Ja obojętnie na czym jestem to jestem spokojny miły i się uśmiecham do wszystkich jak dziecko. Zresztą cały czas tak mam nie tylko jak on jestem.