ON

Hehs katorżniczy trening. Wykonywałem go gdzieś w 5 miesiącu przygody z siłownią robiłem razem z kumplem-on notował u siebie duże wzrosty siły,a ja masy.Nie robiliśmy tylko martwego ciągu.Trening trwał jakieś 2,5 godziny w średnim tempie.W połowie treningu trzeba było zjeść cyca z ryżem,a jak nie wchodził to jogurt i banany po wyjściu z siłowni [...]

tak najezdzacie na nie Ruhla, ale powiedzcie mi, gdzież on te proporcje ma tak strasznie zatracone? jedyne do czego bym sie doczepił to za małe przedramie i triceps w stosunku do bicepsa..brzucha wywalonego nie ma (jak na tą mase), nogi w tym łydki bardzo porządnie..moze troche plecy słabiej w porównaniu do frontu..ale nie przesadzajmy z [...]

On nigdy nie mial takiej kontuzji jak Freeman. To uszkodzenie miesnia bylo widac po wewnetrznej stronie klatki (i nadal jest bardzo widoczne). Zreszta nic go nie wykluczylo, przeciez nie startowal ledwie rok na zawodach. Ostatni raz byl na Olympii 2007.

Wszyscy pieja z zachwytu... a dla mnie to on wyroznia sie tylko monstrualnymi barkami i ...brakiem szyji.

no cóz... nie podzielam zachwytów nad tym zawodnikiem. Moze on i sympatyczny, może pracowity i ambitny ale jak dla mnie to przerost formy stanowczy. Dla mnie to już nie kulturystyka - sport który miał tworzyć ludzi silnych, sprawnych, pięknych i zdrowych. Przerosnięty kark, bary zalana twarz 10 lat starsza niz w rzeczywistości... Jak widze jego [...]

Dla mnie to już nie kulturystyka - sport który miał tworzyć ludzi silnych, sprawnych, pięknych i zdrowych. Przerosnięty kark... dokladnie- MIAL TWORZYC! tak bylo 30 lat temu teraz na mr.o kazdy jest wielki i wazy 130 kg! on tylko jest z nich najwiekszy

nicze oznacza to że jest ponad przeciętną którą ty wyznaczasz czyli wzrost koło 180 70 pare kilo i 35 w łapie . czasy sie zmieniają a on akurat dobrze pasuje do tych dzisiejszych proste .

Jak radosuaf, jezeli Ruhl jest idealnym uosobieniem prawdziwego mezczyzny, to carire jest zakonnica... decos hahaha, Ruhl z pewnoscia jest wybitnym znawca anatomii i fizjologii ludzkiego ciała i napewno kazdy w starozytnosci marzył by wygladac jak on. Zmieniony przez - Pacjent17 w dniu 2008-12-01 11:44:37

Ja nie rozumiem co niektorych wypowiedzi... co wy soie tak przyczepiliscie do tej kulturystyki. Przeciez kulturysta nie ma sie dobrze bic ani biegac, plywac, skakac czy wywijac akrobacie. On poprostu ma byc potezny (czyt. Wygladac na wielkiego goscia). Czemu np nie czepiacie sie Kubicy czy małysza ze nie podnosza ciezarow takich jak sialcze albo [...]

a on nie mowil ze juz konczy ze startami?

od problemów ze stawami jest ortopeda. Być może masz słabe smarowanie i spowodowane jest to Twoją genetyką, lekarz specjalista to podstawa, on doradzi najlepiej.

on jest 3x wiekszy od tych wszystkich kulturystow obok :D ile Markus wazy jak startuje ? obstawiam ze 140 kg :O

nie wiem. dla mnie on jest bardziej karykatura no ale to dla mnie

On się NIE wyróżnia?!?! http://www.muscletime.com/gallery/d/18658-3/2003-arnold-classic-164.jpg?g2_GALLERYSID=5e0c5abf0479e53396b13528722c1b81 I wszystko.

nieźle ale ten biceps na początku kojazy mi sie odrazu .... :d ale wiem wiem on zawsze takie miał :d

ale czy on tego nie widzi ze mu triceps masakrycznie odstaje

jest ale na Mr o w 2002 http://www.youtube.com/watch?v=k4Uovt6Uq_Q i zauwazcie ze on nigdy pociętych barków jako tako nie miał możliwe ze po oleju o wiele trudniej się potem pociąć ale to tylko moje wymysły :d i jest jednak na NOC ale tylko przed http://www.youtube.com/watch?v=G5sLcemQTgY Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-04-02 20:37:37 [...]

jesli on nie miał proporcji to sory ale według waszych opini o proporcjach to prawie zaden kulturysta nie powinien zostać kulturysta , Ruhl według mnie zasługiwał na mrO no ale niestety w tych latach rządził Big Ron, napewno bardziej będe go pamiętał i milej wspominał niz Cutlera który kazdemu kojazy się tylko z tym ze zawsze walczył z Colemanem [...]

Hej, Mam chondromalację rzepki IV st. czyli w rzepce właściwie jej nie ma. W pażdzierniku miałam drugą artroskopię, która chrupanie mocno zredukowała i jest dużo lepiej, ale nie doskonale. Po operacji ogromnie ważna jest rehabilitacja, chodziłam dwa miesiące o kulach bez obciążania nogi i cały czas, od tygodnia po operacji już napinałam mięśnie, [...]

Mam takie pytanie bo znajomy chciał clena więc mu załatwiłem i źle mnie zrozumiał bo ja mu powiedziałem żeby zaczął od 1 a skończył na 6 to były tab 20. A on brał tak jak powiedziałem tylko że 1 z rana 1 po południu i 1 przed spaniem. I dzwoni do mnie że za mało tego będzie na 2 tygodnie ja myśle co za *** powinno starczyć nawet za dużo było. Więc [...]