ON

active on jeszce dał barki z pleacmi w innym poscie -- i widzac to mowie smialo ze b.dobrze

Cezarito moze on oszukuje samego sebie , czyli mysli ze mowi ci prawde a zekoma prawda nie jest nią

Ale tam pisze że jest on na recepte. trudno bedzie go zalatwic.

ale z Was niedowiarki.. Slothien, poraz ostatni zapewniam że on nie bierze koxu... niech mi pyta zwiędnie jeśli kłamie...

Dexter Jackson Oszukany? Takie opinie pojawily sie po sobotnim konkursie w Columbus Ohio , w ktorym to trzecie z rzedu zwyciestwo odniosl Jay Cutler.Wyprzedzil on o 1 punkt powracajacego do wysokiej formy Chrisa Cormiera oraz wlasnie Dextera Jacksona. Czwarte miejsce przypadlo Gunterowi Schlierkampowi , a piaty byl Marcus Ruhlm obaj Niemcy.Cala [...]

Po ile masz ten Parabolan ??? Pytam z ciekawości, nie chcę kupić. Chcę porównać do swojej ceny. Mietek zły wybór :) Napisz czy ten Twój kumpel boi sie zastrzyków czy co, że tak kombinuje z tym mietkiem. Chcę wziąc oxandrolon, parabolan i ten mietek wciska. Miłośnik jakis czy co? Napisz czy boi sie strzałow, bo po co to kombinować jak on sie dyga.

hehe to jest taki prowizoryczny nabor, przed treningiem idziesz to trenera i mowisz ześ jest nowy, on wydziera sie ze masz sie przebrac i tak cwiczysz , jak sie podoba to przychodzisz nastepnym razem jak sie nie podoba to sie juz nie zjawiasz no a teraz od poniedzialku to bedzie wlasnie taki mysle natlok nowych osob wiec jakby co to na godz 18

moze nie warto ale a-a nie blokuje o to wlasnie chodzi. on zapobiega konwersji cennych miligramow ktore wstrzkujesz w siebie do dodakowego estrogenu, a co za tym idzie zostawia wiecej tego na czym nam zalezy

Mroczek a w jaki ty sposob wyliczyles ile on powinien wyciskac ?? pozdro

Witam od 2 dni z moimi kolegami robimy salto w tyl.Niestety ja go jeszcze nie umie a moi koledzy tak ,im sie udaje prawie zawsze (i to takjkby z latwoscia) ja sie obkrecam ale laduje na kolanai palce u nóg.Wydaje mi sie ze za pomalu i za nisko sie obkrecam.Pomózcie dajcie jakas rade. 1 Lewą noge mam na rekach kolegi podskakuje do gory 3x i za 4 on [...]

hmmm... Mowisz koło 40 osób i rozumiem że jeden prowadzący :/ Ma czas żeby choć raz spojżeć na każdego i skorygować co robi źle ? :D I mówisz że krzyczy... Znaczy wszyscy stoją w rzędzie a on krzyczy : "kim jesteście" a ludzie krzyczą "nikim" :)))) czy aż tak to nie ? :)

Tez mnie ten temat interesuje bo trenuje SW i odkąd wkręciłem się na SFD bardzo chcę sobie zrobić domową siłownie. Mój dziadek (świętej pamięci) robił takie: 1. kombinował sobie gryf - najlepiej z jakiś złomowisk albo poprostu jakiś kawał rurki. 2. słoiki (nie wiem ilu litrowe, ale dosyć spore najlepiej od 5 litrów) 3. cement --> Zbyszek lał [...]

tu drugie porownanie, mysle ze tluszczu to on nie nabral wcale, bo ma cieniutenka coraz ciensza warstwe, widac coraz wiecej kabli...

Jak ma wyglądać mój trening regeneracyjny? Do tej pory ćwiczyłem tym planem: Poniedziałek -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3 8-12p -wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 3 8-12p -rozpiętki na ławce płaskiej 3 8-12p -wyciskanie francuskie sztangi stojąc 3 8-12 -pompki w podporze tyłem 3 8-12 Środa -wyciskanie hantli siedząc 3s [...]

Muszę Ci na wstępie powiedzieć że na początku utrzymywanie diety może być dla Ciebie uciążliwe ale potem się przyzwyczaisz. Po pierwsze musisz jeść mniej a częściej. 5-6-7 niewielkich posiłków dziennie - to byłaby optymalna ilość. Rozłożonych co 2 godziny. Wiem ze jedzenie co 2 godziny prawdopodobnie jest uciążliwe, zwłaszcza jak się jest modelką [...]

Jak on na tych zdjeciach po pul roku ma 43cm to ja niewiem,przeciez tam jest maksymalnie 37cm,a obecnie nie wiecej jak 43.Mam pomysl chlopaki kupcie sobie nowy meter do miezenia!

on ma 190 cm WZROSTU

dzieki Olo NASCITURUS - hmmm, bez nazwisk bo on czuly na to niemozliwie.i znow poziom rozmowy zblizy sie do rynsztoka:(.ale odp. - tak. co do sensei Wilento - pozytywne mam odczucia dot. jego osoby, znakomity instruktor, otwarty na nowe metody treningowe, mimo niewyglednej postury - kiedys niezly zawodnik i mam wrażenie ze pasjonat a nie biznesmen.

sorki ale jak juz wczesniej wspomniałem on jest na masie nawet teraz rzezba za 3 miechy, a tu masz moje "28" w moje nibypseudoraczce

On ćwiczy już chyba ze 4 miechy! Najs najs! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-03-07 21:08:22