ODŻYWKI

Co do gainerów to w sumie najlepsze węgle jakościowo będzie taki gain miał jak...sam go zrobisz :D Co jest bardzo proste, mielisz na mąkę płatki owsiane w młynku do kawy/blenderze, dodajesz odżywki białkowej i ew. wiórki kokosowe (jak chcesz podbić tłuszcze), do tego odrobina słodzika i zalewasz mlekiem/wodą i masz taniego, pysznego a zarazem [...]

Polewa z odżywki białkowej, są pewnie już dziesiątki smaków sosów 0. Owoce zmiksowane z jogurtem naturalnym. Możliwości masz wiele, ale nutella nie będzie najlepszym wyjściem

2 jajka 50g owsianych 30g odżywki białkowej

ja takie też na słono jadam, dodaje do srodka mozarelle, jakieś warzywa i bez odzywki, czy na wierzch daje jakąś wędlin i ser na wierzch i pod przykryciem aż się rozpuści ser

Witam-te odzywki ktore podawalem( Muscle & Size Gainer) mozna zakupic w sklepie przez internet-Holland & Barrett, jest to angielski sklep,ja sie w nim zaopatruje,(mieszkam od 8 lat w angli)sa to jedne z najlepszych! sprawdzonych! przez najlepszych dietetykow(chemikow) odrzywki.Ten sklep Holland & Barrett jest jednym z najpopularniejszym sklepem z [...]

Ultra Ripeed nie ma bedzie niedlugo ale epherda free czyli bez efki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 [...]

Zawartość w 2 tabletkach: Witamina B6 26 mg L-izoleucyna 135 mg L-leucyna 934 mg L-walina 934 mg Pepsyna 5 mg ************************************************************* Szukasz [...]

Moim zdaniem za krótki staż żeby brać odżywki. Dopracuj diete, dopiero później pomyśl o odżywkach

tyle ile Ci brakuje. Masz zapotrzebowanie na białko np. 150g a dasz rade wyciągnąć z jedzenia tylko 120g, to bierzesz 30g odżywki

Można połączyć te dwa suplementy, ale nie jest to zasadne - niektóre składniki w nich zawarte się po prostu dublują. W kwestii suplementów zadawaj pytania w dziale: www.sfd.pl/suplementy (wymagana jest wcześniejsza rejestracja) możesz również skorzystać z : www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-02-26 18:17:20

białko dobre to ostrowia(www.ostrowia.pl) a inne odzywki to ceny wszedzie podobne...

Tylko, że przygodę z siłownią dopiero zaczynam. Czy nie za wcześnie na takie odżywki, jak myślicie?

Odżywki służą do uzupełnienia braków w diecie, suplementy oparte na kreatynie i środkach pobudzających,pompujących itp, stosuje się w zależności od doświadczenia z tymi środkami i stażu treningowego.

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie ;) Żadna odżywki Ci nie pomogą A co do wagi to odwiedź dział odżywianie.

Witam, mam 15 lat. Aktualnie dieta na mase, ale chciałbym ją uzupełnić suplementami. Czytałem, że po treningu gainer, a na noc WPC lub WPI. Czy trzeba brać gainera i te odżywki? Co będzie lepsze ? Pozdrawiam. skoro jak sam piszesz masz "diete na mase" to chyba powinienes sam najlepiej wiedzieć czy masz jakies braki kcal / makro, a jeśli tak to [...]

co ty chcesz zamówic kobiete co pakuje odzywki?

TomQ-MAG czy mozesz poradzić kiedy zastosowac pozostałe odżywki?

zeby nie spalic miesni musisz brac wiecej bialka i uzywac antykatabolikow np. BCAA .Odzywki tu masz duzy wybor podobno bardzo dobry jest suplement MRM meta burn xtp, thermo speed moze byc jeszcze HMB natomiast na regeneracje to ZMA moze byc apteczne

nie uda Ci sie. za mlody jestes daj sobie spokoj z saa. wez sie za mieche i odzywki jak juz cos

odzywki w tym wieku i z ta wiedza to niezbyt diobry pomysl