ODŻYWKI

Kupiłem takie suplementy: - CELL PUMP BIOGENIX 665 G KREATYNA JABLCZAN - Megabol Gainer 3KG - OLIMP DEXTRO JUICE 1500g - Olimp L-Glutamine 150 kaps Mam 18 lat i 173cm wzrostu, jakiś czas rozciagam sie, wisze na drązku i spozywam tran co ma pomóc w zdobyciu kilku cm w góre. Przeczytałem na jakims forum, ze suplementy mogą zachamować całkowicie [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 63 3 .WZROST: 180 4 .STAZ NA SILOWNI:ćwiczę od początku września 5 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy i siły 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadne 7 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 250pln 8 . Czy masz dietę? NIE Witam. Możecie mi zalecić jakiś zestaw odżywek na początek?

Witam serdecznie! Ćwiczę intensywnie na siłowni od 1,5 roku (4-5 razy w tygodniu). Mam 178cm wzrostu i 80kg wagi. Aktualnie jestem na suplementach: przed śniadaniem białko (Trec), 30min przed treningiem przedtreningówka S.A.W. a po treningu węglowodany (Olimp) oraz ponownie białko. Mam teraz pytanie. Chcę zacząć trenować dodatkowo boks i [...]

Witam. Chodzę na siłownię od miesiąca i mam zamiar nabrać mięśni ale jednocześnie zgubić tkankę tłuszczową więc biegam po każdym treningu na razie około 3 km. na bieżni i staram się systematycznie zwiększać. Wiele osób mi mówi że mogę zacząć już brać kreatynę, i coś na spalanie, a inni żebym brał białko i jeszcze poczekał. Moje pytanie brzmi: [...]

witam! to moj pierwszy post więc za jakiekolwiek błedy przepraszam. mam prawie 17lat moj wzrost 175 waga 74 na siłownię chodze systematycznie juz dwa miesiace i chcę zakupic sobie jakas lekką odżywkę (cos w stylu kreatyna) tylko, ze nie chcę przyrostu masy tylko siły.. cykl brania jakiegos preparatu chcialbym skrocic do 3tyg. nie wiecej.. i nie [...]

Witam Mam 16 lat, 176 cm, wage 70kg i w małym stopniu mam szewską (lejkowatą) klatę czyli lekko wklęsniety mostek. Jakie odzywki proponujecie zeby w ciągu 3 misiecy wyglądac mniej wiecej jak koles na zdjęciu, ale zeby było bezbiecznie mam na myśli wzrost nie wiem płodność i zeby jakies pryszcze nie wsyskakiwały. Prosiłbym o nazwe odzywki i i cene [...]

witam! z powodu kontuzji mam do sprzedania troche odżywek bo niestety nie bedę mogł dalej ćwiczyć. mam do sprzedania Cp dwie puszki po 445g, glutamine mega caps 1400 300caps. , i profi whey mass 3,3kg. jezeli jesteś zainteresowany pisz na gadu 2806810 ! co do ceny powinnismy sie dogadać:)

witam, potrzebuje jakiegoś najskuteczniejszego suplementu na rynku (ogólnodostępnego) jestem po kilku cyklach kreatyny mega caps 1250mg teraz potrzebuje czegoś konkretnego prosze o doradzenie mi co wziąć i na co jest dana odżywka... proszę o swoje sugestie: (moje dane: 181cm wzrostu, 72kg wagi, 36 w bicepsie, skonczone 17lat) potrzeba mi czegoś [...]

Witam ostatnio zakupilem odzywke biogenix cell pump i chcialem sie Was zapytac jakie sa wasze pomysly na laczenie tej odzywki z innymi na przybrnie masy oraz lekkie spaleni tlusszzu. Mam w swoich zamiarach zakupic odzywki Megabol Animal Amino Booster 1450g, ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 500g oraz jakis termogenik.. Prosze Was o pomoc i Wasze [...]

Witam! Mam 17 lat 200cm i waze 91kg. Jestem w trakcie robienia masy. Zrobilem 2 miesiace temu cykl na mono ale srednio mi wyszedl, chce go zrobic jescze raz na tej samej krecie z VitalMaxa. Teraz przejde do pytania. Zastanawiam sie czy kupowac gainera czy mgoe jechac na bialku ze Scitec'a i do tego carbo? Jak myslicie co da mi lepsze efekty, jest [...]

yhyh...witam wszystkich. Może i był ten temat już, ale nie mogłem znaleźć. Potrzebuje ogólnych informacji o odżywkach, czy są zdrowe czy nie itd. Bo rodzice nie chcą pozwolić na zakup :> ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

Xpand wolny od kofeiny :)800g HMBetyl (HMB + Orotynian Kreatyny) Dynamitze Elite Whey Protein 70 porcji dla uzupełnienia diety Witaminy olimp Cena Sfd~405 zł a okazyjnie mogę mieć to za ok. 340 zł Xpanda Dzień treningowy: Pół porcji (10 gram) rano, przed śniadaniem, cała porcja (20 gram) na 30-45 minut przed treningiem. HMbetyl- codzienni po 2 [...]

Witam.Mam takie pytanko.Mam problem z przyborem masy,otóż mam 26 lat,wzrost 191cm i waże tylko 74 kg.Jestem szczupły i nie mogę przytyć.Jest ogolnie sposób na przybranie kilku kg czy juz niestety jestem skazany na bycie szczupłym przez całe życie?:( Powiem że dużo jeżdże rowerem i liczylem na to że troche mięśnia mi na nogach przybędzie ale też [...]

Cwicze juz od okolo 2 lat .. mam 168 cm wzrostu .. zaczynalem od wagi 43 kg teraz waze prawie 65 kg .. ciezko lapie tluszcz .. jednak nie mam problemow z lapaniem masy coprawda nie idzie mi ona szybko jednak idzie ... w mojej diecie sa niewielkie braki bialka zalezy mi jak kazdemu chyba na zdobywaniu beztluszczowej masy co byscie mi poradzili bo [...]

Witam, chcialbym rozpoczac trening na wyskok i wspomoc go jakimis odzywkami. Obecnie moj wyskok dosiezny to 70cm a z naskoku okolo 80-83cm. Do tego wyniku doszedlem po przez ciezkie trening i teraz bardzo trudno mi poprawic ten wynik i dlatego mysle o odzywkach. Mam 175cm i waze 60kg i zalerzy mi na przyroscie sily, a nie przyroscie masy. [...]

Witam mam do zaoferowania odyzwki w bardzo dobrej cenie. Mam do sprzedania 4 x 4 kg bialka Scitec Protein Delite 4000g oraz odyzwke boster przed treningowy scitek olimp biogenix 4x2kg. za bialka 1 opakowanie chce 200zł, za zestaw bialko plus boster 300. zainteresowanych prosze na odpoiwedz na meil [email protected] w tutule odzywki. Dodam iz [...]

Witam mam 17 lat,180cm i 73kg.Ogolnie rzecz ujmując,miałem styczność z treningami wcześniej.Bylo to na zasadzie 2-3ms treningu i przerwa i tak wiele razy(pierwszy trening zrobiłem mając 13lat).Teraz wracam po 6ms przerwie i ćwiczę juz 1ms.Wczesniej stosowałem tylko gainery i 2 cykle na mono.Jak rozegrać sprawę z odżywkami?Jak na razie stosuhe [...]

Co możecie powiedzieć o aminokwasach typu BCAA i GLUTAMINIE zawartych w odżywkach wysokobiałkowych typu HI TEC PROTEIN? Czy ich działanie jest porównywalne z działaniem BCAA i GLUTAMINY jako osobnych suplementów (np. GLUTAROL Olimpu, albo BCAA Mulipowera)? Czy też może działanie tych aminokwasów w odżywce proteinowej jest w pewien sposób [...]

Na siłowni ćwiczę na siłę i masę, chciałbym jeszcze nabrać masy(z 10kg do wagi 98kg). Na siłownie chodzę 5x w tygodniu, trening trwa 1,5-2h(pon-pią) i do tego 3x w tygodniu chodzę na Boks(trening trwa 1h). Potrzebuje dobrego zestawu odżywek z dużym naciskiem na regenerację mięśni i na masę. Mam 21 lat. Wcześniej brałem tylko Monster Mass+ [...]

Witam wszystkich na forum. Jestem osobą początkującą zaczynającą ćwiczyć na siłowni. Chciałbym nabrać mięśni czy masy mięśniowej (przepraszam za język ale nie mam doświadczenia). Proszę by ktoś doświadczony pomógł mi w zakupię odżywek, witamin i innych które powinienem stosować. Ostatnio naczytałem się o wolnych rodnikach i trochę się [...]