ODŻYWKI

Hehe Oby :) Sogi poleciały :) a Jakie odżywki warto ściągnąć z USA dla siebie . Bo ciotka by mi wysłała jak coś:-p ??

91przemo91 nie rzucaj sie na jakies mocne odżywki na to bedzie czas kup sobie zwykłe mono i ułuz dobra dietke:) polecam myslke ze bdzie lepije niz na tym nitrobolonie:) mono polecam universala i multipowera moze tez byc olimpu:)

[...] 78 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:100 -Udo:56 -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI: 24miesięcy z przerwami 6 .CEL Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna superpump250 blast cycle 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 11 . Czy masz dietę?: bialkowa

Za wcześnie dla Ciebie na odżywki/suplementy . Animal podnosi naturalna produkcje testosteronu , u Ciebie to wszystko gra jak w najlepszym porządku więc wyrzucisz pieniądze w błoto , można to tak ująć .

każde białko jest zbudowane z aminokwasów i chcesz czy nie w każdym jest bcaa i glutamina. Równie dobrze mozesz napisać w kurczaku jest białko bcaa i glutamina to czy mam kupić odżywki czy nie. Jak robisz redukcjię to zacznij ciąć kalorie z węgli i tłuszczy, odzywką mozesz podbić białko, ale wg mnie na razie starczy 2g, antykatabolicznie mozesz [...]

O odżywki pytaj w odpowiednim dziale, jednak Polska nie jest odgrodzona od świata drutem pod napięciem i zagraniczne marki też mamy. ;-) Co do twarogu, to nie widziałem takiego produktu.

Zacznij od odpowiednio zbilansowanej diety, odpowiedniego treningu, możesz dorzucić odżywki i suplementy diety w miarę braków w diecie.

no zacząłem miesiąc temu z odpowiednią dietą, treningiem i bieganiem... więc moge dorzucić odżywki. Nitrobolon może być za mocny ??? no to moge kupić najmniejsze opkakowanie i spróbować

Rozdwajanie paznokci powoduje używanie METALOWYCH obcinaczek, pilniczków etc. Proponuję używać narzędzi z tworzywa sztucznego. Rozdwajanie się paznokci może być spowodowane niedoborem witamin, zwłaszcza witaminy B (drożdże, kiełki, ciemny chleb) Gdy temperatura spada poniżej zera należy nosić rękawiczki, aby dłonie nie przemarzły, bo paznokcie [...]

najlepsze sa pilniczki szklane ja je polecam gdyz sama tez mam paznokcie rozdwajajace sie .. taki pilniczek to koszt ok 20 zl ale oplaca sie:-d nie musisz potem wydawac na jakies odzywki

jak bulk to np http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html ale akurat te odzywki sa najmniej oplacalne, lepiej kupic osobno bialko + wegle albo gainera i dosypywac bialka do niego bialko np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html co dokladnie masz na mysli [...]

suplementy, odżywki, to nie lekarstwa że zażyjesz i Ci pomogą.. jak chcesz rzeźbić to dieta z deficytem i jazda, . zajrzyj do dzialu odżywianie i trening i poczytaj trochę.

ok wiec tak.. HMB to suplement...nie bierze siego zamiast posilku...zreszta nie ma czegos takiego jak zastepniki posikow...nawet odzywki wzbogacaja tylko diete ale nie moga sluzyc jako posilek... hmb dawkuje sie - 3razy dziennie po 1g ...rano, przed treningiem, na noc... nie kluci sie to w zaden sposob z odzywka bialkowa ;) nia uzupelniasz braki w [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html wypełnij przeczytaj co tam masz nadrukowane w tym temacie to co rozjasni co to jest gainer i carbo jak przeczytasz zadaj jescze raz pytanie. Ogólnie ukladasz Diete a wszelkie braki (np za mało masz w danym posiłku białka) uzupełniasz Białkiem z [...]

to moze jakies odzywki na mase aktualnie biore kreatyne , glutamine, AAKG , kwasy CLA oraz tribusteron

celem jest masa, dieta też jest pod tym kątem, wszystkie pozostałe posiłki sa w porządku tylko to śniadanie takie liche, co proponujecie do tego dorzucić oprócz odżywki,sera białego(jem później) i jajek(jem później)?

ogólnie gainer będzie dobry dla ciebie ale nie wiem co i jak, czy masz jakąś dietę ułożoną, czy jesz byle co i byle kiedy bo wtedy nawet najdrozsze i najlepsze odżywki niewiele ci pomogą, więc pisz coś więcej a zobaczymy co da sie zrobić.

Wg mnie przyczyną trądziku/pryszczy są -potężne skoki insulinowe -zbyt duża podaż węglowodanów w diecie(co się wiąże z punktem poprzednim) -złogi jelitowe -jedzenie nieorganiczne(w tym mogą być odżywki) Ja miałem całkiem sporo ich i pozbyłem się większości Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-06 09:07:17

Najpierw dieta a potem odzywki, nie na odwrot - dawkowanie właśnie wg braków w diecie. Polecam odwiedzić dział Odzywianie i poczytać posty podwieszone a dowiesz się jak powinieneś się odzywiac prawdiłowo.

To jak mozesz/mozecie podac odzywki na rzezbe ktore polecanie??