ODŻYWKI

Ja cenie je sobie poniewaz sa bardzo wygodna forma szybkiego posilku. Nie twierdze ze lepszym rozwiazaniem od odzywki typu carbo. Uwazam ze niejednokrotnie bez obaw mozna ja nimi zastapic.

Nie twierdze ze lepszym rozwiazaniem od odzywki typu carbo. to ja tak stwierdze ! Twister > carbo po treningu !!!

Dziś doszła mi odżywka Profi Whey Mass i ... mam banalne pytanie a jednak nadal mnie to zastanawia ---> Pisze że na jedną porcję składają sie 123 miarki olimp. Skoro 1 miarka ma 30 'miarek' a chciałbym 50g odzywki przyjąc to musze aż 4 miarki sypnąć? moim zdaniem to troche dużo ?

Zgadzam się z Panami, zastosowanie takiego batonika może mieć miejsce, pozornie wygląda to wszystko bardzo fajnie. Niestety wciąż będę się upierał, że to wyjście mało sensowne, a może nie tyle sensowne, co praktyczne. Piszecie tu Panowie, że nie chce wam się przygotowywać odżywek. Czy to rzeczywiście taki kłopot? Ponadto, piszecie, że można go [...]

Witam. Mam 50 saszetek vitalmaxu 10 i musze dokupić jeszcze przynajmniej 50 saszetek, ale z tego co czytałem to lepszy jest vitalmax 20 w związku z czym mam pytanie czy moge połączyć te 2 odżywki a jak moge to jak ?

Również podzielam Wasze zdanie - szkoda, że nie możemy poznać dokładnych ilości poszczególnych składników produktów. Jeśli chodzi o odżywki Olimpu, to tylko stara formuła SP80 ma procentowo określony stosunek dwóch rodzajów białek. Co do reszty - pozostaje nam tylko ufać, że udział pożądanych składników jest na tyle efektywny, iż uzasadnia daną [...]

to moze tak szybko co na śniadanie. płatki owsiane 100g banan cały rodzynki 100ml mleka 4łyżki kakao łyzka cynamonu 40g odzywki bialkowej a reszta posiłków to kurczak z ryzem badz z makaronem i czesto ser bialy.Błonnika sporo.I do tego chleb pełnoziarnisty

Oczywiście że im dłużej tym lepiej ale fakt jest faktem że niektórzy po pół roku osiągają efekty takie na jakie niektórzy czekają pare lat, nie chodzi to o genetyke ale o odpowiednie rozplanowanie treningu. Trening Marka Rippetoe (generalnie każdy przemyślany trening) daje nowicjuszą ponoć ok. 15 kg mięsa w ciągu pół roku. A odżywki i suplementy [...]

Wlasnie koncze pierwszy tydzien treningowy i musze przyznac,ze zaczynam odczuwac bardzo mocne dzialanie tej mety. Niby ma zaczac dzialac w drugim tygodniu ale u mnie przybylo sporo sily ochoty na trening i nie czuje az takich zakwasow. Na silce nie mam dosc i siedze po 2 godziny tak jakby ciagle naladowany seria za seria i wydolnosc duzo [...]

Nie wiem dlaczego ten drugi link znowu nie działa Tu masz jeszcze inny http://odzywki-wadowice.pl/forum/viewtopic.php?f=7&t=5154&start=0

BCAA jest. WPC zostaje, to oczywiste. Chodzilo mi jednak o polecenie jakiegos konkretnego produktu. Posilek czasami wychodzi az 1,5h po spozyciu odzywki, a w dodatku jest to twarog + warzywa + oliwa. Dlatego tym bardziej zalezy mi na zakupie jakiegos PORZADNEGO bialka, moze o lekko przedluzonej wchlanialnosci.

Na pewno rozmaite odżywki, suplementy możesz zacząć choćby jedynie od asortymentu tylko pl, a juesej etc. na zamówienie - uwierz że jak ceny dasz ludzkie i nie trzeba będzie czekać bóg wie to i taki sposób świetnie się sprawdzi na starcie, a w tym czasie będziesz mógł powoli 'zapełniać półki'. Za to nie pakuj się w jakieś drogie buble czy hgh jak [...]

nie. przed snem tego typu odzywki nie sa mile widziane, ze wzgledu na duza zawartosc cukrow.

W celu maksymalizacji przyrostów masy mięśniowej, niniejszy produkt, potreningowo należy bezwzględnie łączyć z odżywką węglowodanową Carbonox, jak i odżywkami białkowymi np. Mega Strong Protein lub Whey Protein Complex 100%®. W celu zwiększenia efektywności treningu idealnym dodatkiem (stosowanym przed treningiem) będzie natomiast AAKG [...]

Nie chodzi mi o to żeby mnie z tym kojarzono. Dla mnie animal to człowiek który się nie poddaje walczy a czy jest mały czy duży co to za różnica. Ważne to jakie ma zasady a swoja ciężką praca wypracuje sobie miano animala hehe. Kiedy wszyscy zrozumieją że nie ważne są odzywki a skrupulatne trzymanie się michy. Moim zdaniem takie jakie masz [...]

Wiatam mam 19 lat 182cm wzorstu i 76kg wagi.ćwicze na siłowni od miesiąca chciałbym zwiekszyc swoja mase ale nie dużo ponieważ gram w kosza i nie che zeby mi to przeszkadzało. Chciałbym również kupić sobie jakies odżywki.Chciałbym prosić o jakis rady co do odzywek i diety.

www.dobierz-odzywki.pl/admin Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-11-20 09:23:24

aha, czyli na początku tłuszcze nie mają wielkiego wpływu. a co do węglowodanów, to czy takie coś jak ja jem sie sprawdzić może? Tzn. to, że jem przy 74kg wagi aktualnej min 160g - max 220g białka, ale taki minus tego, że jem mało węgli, tzn ciezko te ww dobre z ryżu, kaszy itd, ale w kolejnych tygodniach postaram się wprowadzić do diety 1 torebke [...]

4-6 tyg. 3x tydzien (pon sorda piatek , lub wtorek czwartek sobota) zaczynaj od 1-2 obwodow / trening i co tydzien zwiekszaj liczbe o 1 obw. az dojdziesz do 4 obwodów, po zakonczeniu obwodu - ok 3 min przerwy. obciazenia-> aby zrobic 12-15 powt. ACT 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w [...]

zobacz jakie źódła ww w skąłdzie i lepiej do działu odżywki z tym nie wstawiaj linków z allegro!