SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sadzicie o takiej diecie? jeszcze jedna sprawa jak pogodzic brak odzywek,i ew zamiane posilkow w czasie studiowania od wt-czw? - 2 gramy białka / na 1kg masy ciała - 4,7 gramy wędlowodanów / na 1kg masy ciała - 0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała + 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2009-11-07 02:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sp80 czy Matrix ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Izolat bialka serwatki i bialko jaja kurzego mozna porownywac mniejwiecej na tym samym poziomie odnoszac sie do jedzenia.Jesli chodzi o odzywki, to serwatka ma przewage w okreslonych porachze wzgledu na szybkosc trawienia, zas bialko jaja kurzego trawiace sie wolniej lepiej stosowac godzinach nocnych. Przy jedzeniu wyglada to troche inaczej, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2004-07-28 18:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • male rady dietetyczne

    Post
    Doping

    Witam prosze o skorygowanie mojej diety.Cel to masa pod wspomagacz. bialko 3 g na kg,wegle 4 tluszcz 1g. Waga 95 kg ,wzrost 183,endomorfik.Dieta pod 100 kg ulozona dla ulatwienia. sniadanie : 100g owsianych 50g bialka z odzywki 15 g oliwy z oliwek Jesli jestes na towarze to nie bazuj na odzywkach tylko na diecie. 100g owsianych + 2cale jajka i 6 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2009-02-22 07:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • male rady dietetyczne

    Post
    Doping

    rano zamiast bialka z odzywki polecam bialka jajek. po treningu konieczie weglowodany a nie tylko bialko. w nast posilku wolalbym piers z kurczaka, cos co zawiera mniej tluszczy zeby szybciej strawic. wieksze urozmaicenie tez polecam. dodaj wiecej zrodel tluszczy jak losos, orzechy, avocado. weglowodany: ryz brazowy, pieczone ziemniaki, wiecej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2009-02-22 09:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • male rady dietetyczne

    Post
    Doping

    czyli po treningu jakis gainer lub carbo z bialkiem tak? Czy ten przedostatni posilek to moze byc bialko z odzywki z owsianymi zmiksowane?czy jakies inne zrodlo bialka?Bo nie wiem czy cos z miecha jeszcze wcisne

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2009-02-22 19:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple WEIDERa przecena we Wrocławiu!

    Post
    Odżywki i suplementy

    w tarnowie!! jest pare groszy drożej jest ale wychodzi na to samo jak jeszcze pszesyłka!! , ale chętnie popytam się kumpli co stosują odżywki tej firmy, bo ja nie przepadam i soga przy okazji możesz dać ! , jak co skontaktuje się z tobą na prv! poz.. K<K<W<A

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2003-12-17 13:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki do biegania

    Post
    Trening dla początkujących

    75 kg to nie tak duzo a wiec odzywki nie beda zbytnio potrzebne przypilnuj dobrze jedzenia i nie biegaj na glupio nie wieadomo ile a poczytaj o interwalach ( HIIT ) naprawde polecam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2009-10-26 19:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko a zdrowie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie rozumiem - jesz łacznie ok 160g bialka w ciagu dnia w tym ok 90 - 120g z odzywki? to ile jesz z normalnego jedzenie? 40g? cos zle liczysz poza tym pamietaj, że bialko ma silny potencjal zakwaszający organizm. Dieta wysokobialkowa - bezodpowiednij podazy produktówzasadotworczych - to *****ny pomysł. zastanow się czlowieku czy wiesz w ogole co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2010-01-21 20:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze udzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Doskonale wiem, ze niebede odrazu wielki jak niewiem kto bo nawet niechce wiec to po pierwsze i tu sie nie wymadrzaj toKoks bo Twoj post nic mi nie pomogl, wiec nie spamuj mi tu swoim poziomem inteligencji... Mam pieniadze i chce jakos je z pozytkiem wydac... jak nie wydam na odzywki to wydam na cos co mi napewno w treningu nie pomoze ...A jakas [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2009-05-26 21:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze udzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaraz tam poszperam i poczytam :) Co do odzywki to rozmyslam nad jakims hmb, ktory redukuje rowniez tkanke tluszczowa. Mial ktos do czenienia z hmb ? Polecicie jakas ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2009-05-26 21:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze udzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    molesta myśli chyba że jak nie odżywki to ssa :D wiesz że da się ćwiczyć na sucho? a w tym wypadku jest nawet wskazane? ;p Zmieniony przez - Cpuneq w dniu 2009-05-26 22:16:28

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2009-05-26 22:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze udzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale nie zrobi toto ze mnie jakiejs swini, ze bede wygladal jak dmuchana lalka ? E: Zapomnialem powiedziec ze jestem wegetarjaninem wiec raczej bez odzywki sie nie obedzie :/ Zmieniony przez - FarCi4rZ w dniu 2009-05-26 22:24:50

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2009-05-26 22:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie wybrać białko?

    Post
    Trening dla początkujących

    Do działu Odzywki i Suplementy zapraszam, tam doradzą. Ale moim zdaniem jesli nie masz problemów z dostarczeniem białka z jedzenia to nie ma sensu go kupowac.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2011-07-06 15:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie wybrać białko?

    Post
    Trening dla początkujących

    VIREN juz napisał w takich sprawach doradzaj sie w dziale ODZYWKI I SUPLEMENTY, co sie opłaca jedzneie zawsze taniej i skuteczniej wyjdzie wystarczy poczytac troszke i wiedziec w co inwestowac. Staż treningowy na słowni : Cięzko powiedzieć

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2011-07-06 18:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki niedożywiony?! to że nie jem dziennie kurczaka z ryżem nie znaczy że jestem niedożywiony. Odżywiam się zdrowo, posiłki spożywam w miare regularnie, dzinnie zjadam około 400g mięsa i do tego masa warzyw i owoców. Prosiłem o rozpisanie cyklu, a nie o hejty. W ciągu 2 lat byłem u 6 lekarzy, zobiłem rezonsas magnetyczny, badnia na bolerioze, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2014-06-23 07:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGRUBIENIE GRASIKA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    I przyznaj się w końcu kto jest na fotce:)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6111 Data: 2003-04-01 11:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGRUBIENIE GRASIKA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    hehe ,zarówno ta idea jak i jej ucieleśnienie mnie kręci wiec wniosek pozytywny:))))) Dobrze ze to nie rodzaj protestu przeciwko tym wielkim wartością i ich ucieleśnianiu :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6111 Data: 2003-04-01 12:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGRUBIENIE GRASIKA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    a nie wiesz ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6111 Data: 2003-04-01 23:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGRUBIENIE GRASIKA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    To się nie wtracaj jak pertraktuje zeby sie dowiedzieć eheheh ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6111 Data: 2003-04-01 23:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ?????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam mam takie pytanie co by było lepsze w moim przypadku dalej brac kreatyne czy inne odzywki moze mass xxl czy hmb bo chciał bym jak najszybszym tempie wyrzezbic moje miesnie moge nawet przytyc troche ale zeby po mnie było cos widac???

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2007-11-21 16:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)