ODŻYWKI

wiesz nadal trudno jest coś doradzić z twoich opisów, wspomóc treningi może dieta jeśli jest niedobra, może np. brakować w niej witamin, czy minerałów i trenować się może podle, jeśli jak piszesz diety nie ma szans poprawić to kup rzeczywiście gainera i wspomagaj odżywianie- będzie to jakby trochę po omacku ale prawdopodobieństwo że pomoże nie [...]

"apokalipsa" z tego co napisales to widzie to tak: 8:30 wstaje 9:00 pierwszy posilek 12:00 pije gainera(100g) 14:00 kanapeczki jakis owoc plus salatka warzywna z dodatkiem oliwy 16:30 pije gainera(100g) 19:00 kolejny posilek przed silka 20:00 silka(60min) 21:20 posilek potreningowy 22:00 ide spac:) Co o tym myslisz moze byc takie cos? A [...]

Zawcześnie odzywki kupiles na samym początku wszystko zrobisz lepiej niz na odzywkach . O odzywach pomysl dopiero za rok ) Ja tak zaczynałem . I dietka najważniejsza tak jak juz pisał andrzey )

dieta redukcyjna + trening cardio + trening siłowy + suple = brak opony dieta - dział odzywianie suple - dział odzywki, suplementy trening cardio- polecam albo tradycyjny aerobowy rano na czczo lub po trennigu 30-45 minut, tetno 65-75% 220 - wiek, lub HITT trening siłowy- polecam zwykły trening na mase tylko z nieco skroconymi przerwami [...]

a macie może jakąś propozycje co do odżywki...dostosowaną do mojego wieku tzn.żeby nie była jakas kosmicznie silna no i patrząc także na to że biore hormon wzrostu...wiem że to nie ten dział tematyczne ale może jednak wiece coś na ten temat bo z działu odżywianie kazali mi ułożyc diete i trening...diete to chce jakąś na mase a trening taki na [...]

Przeciez pisalem wyzej..."Dane zaczerpniete z dzialu Odzywki/Suplementy" a dokladniej z tematu "?"

my w zasadzie nie lubimy i nie rozumiemy osób, które w dziale Odżywki i Suplementy dają swoje zdjęcia pytając nie o sylwetke tylko o suplementy

moim zdaniem te odzywki powinny byc ktore zobaczylem na stronie wszystkie sa Vitalmaxa -Creatin Monohydrate 900 g + DEKSTROZA 930 g -Gainer 2 1000 g -Whey Protein Natural 80 750 g -Tauryna 100 kap./500 mg

Nie napisałem że do 45 cm w bicu nie mozna dojść na sucho...U mnie 45 pojawiło się szybko tylko wyżej pne się jak pod ostrą górke..ale nie ma co się dziwić bo zaczynałem od 28 cm i 60 kg wagi dlatego cięzko było mi złapac wagę.Co do diety to się przyznam że nie przestrzegam i nie wybieram co mogę zjeść a czego nie. Fakt jest że jak jestem na [...]

To bylo tylko pytanie. Chodzilem po sieci i na forach zachodich natknalem sie na takie podejscie do treningu (zdrowe podejscie). Na forum HST autora tego treningu zadalem to pytanie i odpowiedziano mi, ze niemusze trenowac oddzielnie rak. HST na tym polega wlasnie. Nie moja wina, ze mija sie z Twoim podejsciem do treningu czyli zarzynaj sie 5 dni [...]

A ja tam nigdy tusi nie jadlem uwazam ze to dziwne poniewaz nie mozecie kupic jakies odzywki z efka i bedzie po klopocie. Wlasnie taka zakupilem i jestem, zadowolony nazywa sie Thermal Pro z Nutrition Research wzielem 4 tab i plus jej taki ze sie nie trzese jak po Termie z Prolabu a pobudzile mnie az za duzo

Kamica nerkowa jest schorzeniem dośc złożonym, którego rózwój może być uzaleniony od rozmaitych czynników, często przy dużym współistnieniu uwarunkowań genetycznych. Mogą to byc: 1. czynniki dietetyczne lub zaburzenia metaboliczne (podwyższony poziom w moczu: wapnia, fosforanów, szczawianów, kwasu moczowego), słaba rozpuczalność niektórych [...]

ok moia dieta: posiłek I -Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu -300g -Płatki kukurydziane - 100g posiłek II -Jaja kurze całe / 3 jaja -Chleb razowy - 50g -Szynka z indyka- 100g posiłek III ( obiad ) -Ryż / ew Ziemniaki 100 g -piersi z kurczka - 150g -sałatka 60g -oliwy z oliwek (10g ) posiłek IV -ryż biały - 100g -udka z kurczaka 100 g -oliwy [...]

za 10 dni koncze cykl z xp e, clouta, nb 2, argi, hmb, glu, zma, om3, life energ, + odzywki czy swoje przemyslenia jego dotyczace mam wrzucic do "supli" czy do nowego dzialu ? p.s. niestety cala dokumentacje typu dziennik treningowy i foty przed uj strzelil - wirus wykasowal mi cala partycje dysku na ktorej byly te pliki. Bede sie wiec [...]

hehehhe no bez kosku ale tak jak powiedziałes miałem pojecie o diecie i treningu nigdy nie cwiczyłem bez diety... pS; i jeszcze zrobiłem ok +/- 20kg wagi ale juz tak nie idzie w skład mojej diety wchodza odzywki : białko i ww. po treningu

uzależnienie od tego trybu życia odżywki i dieta jest jego częścią wtedy czuje sie sobą i mam w dupie ze komus sie to niepodoba czy ktos mnie nie rozumie wyciagam tabletki i kapsy oraz pudło z żarciem nawet na stojąco gdzies na miescie i nie przejmuje sie spojrzeniami, juz mnie to nie rusza

jesli jestes na refukcji to odzywka bialkowa, a jesli na masie to gainera jak sama nazwa wskazuje odzywki bialkowe maja znacznie mniej weglowodanow niz gainery

1. Nowe opakowanie Xpanda dostępne jedynie na ******** ma 925g 2. Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł 3. Najtaniej w europie xpanda mózna kupić na ******** 4. Na ******** dostępne są xpand ,xpand energized ,xpand (upepszona formuła ) 5. Niedługo do oferty ******** dołączą dwie powyższe odżywki Rozmiar koszulki L

Trzeba mieć jaja. Dobre argumenty i wiedza to podstawa. Ja ojcu robie codziennie wykłady. Wie, że mam o tym jakieś pojęcie, a głupi nie jest i ma świadomość, że produkt wpuszczony legalnie do obrotu nie może byc środkiem niedozwolonym (czysta logika). Także problemów nie mam żadnych. Nauczcie się rozmawiać z rodzicami, zawsze uzasadniając swoje [...]

Klm zwracam honor nie przeczytałem dokładnie. A co do użytkownika mam pewną sugestie nie ma co się nastawiać na to że odżywki odwalą za nas robote bo ten sport wymaga wyżeczeń poświęcej, ale także pojęcia. Nie chcę mówić że się nie znasz. Sppróbuj na spokojnie ułożyć trening, który odpowiada tobie i adekwatną do tego dietę i umieść na forum na [...]