ODŻYWKI

Poprawione (mam nadzieje, ze dobrze) nie mialem ostatnio czasu dlatego tak pozno. 7:00 Sniadanie: - 3 jajka gotowane (180g) - B: 12, T: 9, WW: 1, kcal 131 - Jablko (ok. 100g) - B: 0, T: 0, WW: 10, kcal 46 - platki owsiane (70g) - B: 8, T: 5, WW: 44, kcal 256 B: 21, T: 15, WW: 54, kcal 433 10:25 Sniadanie 2: - Piers z kury (100g) - B: 22, T: 1, [...]

Witam! widze tu nawał pytań i ja mam jedno :) otóż jeśli rano po przebudzeniu pije miksa białkowego a 30 min pozniej sniadanie na ktore jest ok 30 g białka(dieta dal 90 kg) to normalnie jesc,zmniejszyc ilosc bialka w diecie czy nie pic odzywki?

kilka pytan chce zakupic 2xmass xxl i bialko 80% extensora z tego co liczylem starczy mi to na jakies 25 dni mam do tego glute ok 200g. (i nie wiem kiedy brac) dodam ze stosuje diete dla 90kg ktora rozpisales. ale gdy skoncze te odzywki to juz w tym roku nie bede nic wiecej kupował wiec co mam jesc zamiast tego bialka na noc(tunczyk z [...]

anoxic przestan sie już chwalić swoimi bukmacherskimi podbojami bo to zaczyna już się nudne i żenujące robić. Idź popij za tą kasę, kup odżywki, whatever. A co do Mariusza to szkoda,że przegrał bo czuje do niego sympatie i mu kibicowałem, choć po walce z Japońcem dawałem mu nie duże szanse. Ja widziałem dla niego dwa rozwiązania: - albo wpadłby w [...]

1. proszę się zapoznać z regulaminem na forum , a dokładnie z punktem 6 . 2. sprawy suplementacji w dziale " odżywki i suplementy " 3. sprawy żywienia w dziale ODŻYWIANIE . 4. Jeśli oczekujesz pomocy w tym dziale , proszę uzupełnić pełną ankietę w dziale .

odżywki i suple do szafy zmykam na klucz i klucz chowam w drukarce a rodzice się boja kompa jak ognia. tzn mama wie o wszystkim ale ojciec tragedia. dodam także iż w tej szafce znajduje sie ponad 30 puszek z tuńczykiem, bo ojciec zawsze ilekroć jem więcej niż 4 posiłki to mówi a poco to jesz, mało miałeś na obiad, tyś jest gupi, na co ci to [...]

EEe to ja mam lepsza historie z wizku z rodzicami. Trenujemy razem z kumplem i mamy rodzicow wygietych pod wzgledem odzywek, i zawsze jak cos jest to on mowi mamie ze to u niego w domu to moje i na odwrot, ale kurcze raz znalezli u mnie i wy***aliw pidziec 800 kaps kreatyny w****ilem sie troszke potem nastepnego dnia i jego starsi wy***ali bo [...]

15-18-22-2x-xx gdzie x należy do N; wiek nie ma znaczenia; rodzicom odżywki kojarzą się ze sterydami w szerokim znaczeniu i to dlatego; jedna z osób pisał o gainerze i o tym że chłopak znalazł się w szpitalu, nie wierze że przez odżywkę ww-białkową, każdy wie że przez co innego saa, insulina,... w dużym stopniu wynika to z reklam, odżywka a [...]

dokladnie, wielu ludzi nie wie z czym ma doczynienia a wdaje sie w głupie komentarze np: że odzywki szkodzą. Bzdura.

u mnie mama nie ma nic przeciwko. Nawet sama sobie czasem gainerka sprobuje jak mowie ze jest dobry albo ochydny. Ojciec akurat jest przeciwko chodz sam portagen wcinal jak byl mlody. Pierdzieli ze to pasza dla swin jest i ze jak bede stary to bede cierpiel z powodu tego ze teraz chodze na silownie. Ale ostatnio zasponsorowali mi 150zl na odzywki [...]

ja tam nie mam wiekszego problemu z odżywkami tylko ze mama nie może znieść zapachu xpanda, nawet nitro2 jej smierdziało, i mówi ze to moje odżywki (gainer i białko) są wszedzie w powietrzu w domu, i tata mówi rano że nie może do mnie do pokoju wejść bo go cofa aż (wchodzi żeby okno otworzyć) ja go nie rozumiem

ja ostatnio powiedziałem mamie że kupuje na necie activitę musli gainer. zapytała się ile kosztuje i powiedziała że mogę sobie kupić.. więc 30zł miałem to kupiłęm i przy domownikach mieszałem i jadłem, a wczoraj mój tatko zobaczył opakowanie prawie puste zapytał co to i się zdziwił i koniec ale ostatnio jak dostałem trochę kasy na gwiazdkę to [...]

a ja bylem ostatnio u lekarza kardiologa bo mam dosyc wysokie cisnienie, zapisal mi leki i mowił mi ze niamam brac zadnych bialek ( a biore ostrowie) i kreatyn bo szkodzi to na cisnienie absurd i matka sie buntuje ze niemam juz nic brac a ja mam to gdzies. wole brac odżywki niz szlajac sie po imprezach z jointem i bronxem bo wiem ze robie cos [...]

mas gas ale ja nie ganiam z całymi wiaderkami do kibla, w kiblu jem tuńczyka, odżywki wypijami łykam w kiblu, ale porcje sobie wcześniej wsypuje do szklanki, ja to mam wszystko w główce przemyślane.

widze że w twojej szfafie jest taki burdel jak w mojej. a jeebie mi w pokoju tymi odżywkami, najgorsze są odżywki treca (pod względem zapachu), czuć przez zamkniętą szafę

Heh to jest stan po sprzątaniu ja mam akurat nie***iące odżywki ;]

50zł- pingpong- paletka 100-odżywki 100 zostało hahahaah szczery z ciebie ziomek

U mnie tez ogolnie jest w pyte tzn. rodzice nic do tego nie maja ze biore odzywki bo im wszystko ladnie wytlumaczylem. Mama robi zarcie takie jak ja chce tylko nie chce mi kupowac cyca z kury za czesto bo mowi ze to za drogie Najbardziej mie wqrwia jak do mamy przyjdzie jakas kolezanka to zaczyna ******lic patrz jak moj synek juz wyglada!, zobacz [...]

nie zamówiłem normalnie nie żadne poste restant wchodzę na pocztę pytam a tu nawet dwie paczki o łącznej wartości ok 400 zł a ja : łokurva!!! (jedna dla siostry- mp4-jej kasa) wziąłem tą z odżywkami- rozdałem na poczcie kolegom ich działki. pojechałem na chatę żeby wziąść od siostry kasę. Dzwoni mama to mówie jej e na poczcie jest do niej [...]

Moja matka jest mało pojętna i nie odróżnia koksu od supli.Parę lat temu po operacji lekarz przepisał jej mete i chciała brać nieświadomie a kiedy jej powiedziałem że to koks chciała wyrzucić ale mój kumaty wujaszek przechwycił......../generalnie odzywki mam na wierzchu i nie walczę z matką......./pieniądze na suple załatwiam sam więc nie odetnie [...]