ODŻYWKI

Można połączyć te dwa suplementy, ale nie jest to zasadne - niektóre składniki w nich zawarte się po prostu dublują. W kwestii suplementów zadawaj pytania w dziale: www.sfd.pl/suplementy (wymagana jest wcześniejsza rejestracja) możesz również skorzystać z : www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-02-26 18:17:20

Nie wieże że bierzesz 160 kg na MC. Po pierwsze nie widze sensu brania odżywek bez diety. Poczytaj sobie dużo bo odżywki służą do uzupełnienia diety. Co ci da że będziesz miał ok 70g białka na dzień(łącznie z odżywkiami). Lepiej ułóż sobie dietke. I ostatnie to jeśli oczekujesz szczerych odpowiedzi to pisz też szczeże.

Proszę się zarejestrować i zajrzeć do działu: www.sfd.pl/suplementy lub skorzystać z www.dobierz-odzywki.pl

Teraz to już zacząłem myśleć, żeby najpierw zrobić sobie hardcorową dietę odchudzającą, a dopiero potem zacząć brać odżywki. Zależy mi na tym, żeby nabrać na masie mięśniowej, ale jednocześnie spalić ten tłuszcz, a to raczej mało możliwe. Co byś na to zaradził?

Ja bym radził ograniczyć wysiłek fizyczny by spowolnić pracę metaboliczną ! dobra dieta + jakieś odżywki powinny na początek pomóc Ci zdobyć te pare kg!

ciezka sprawa, mi koksu nie dali w koncu pakerzy zadni chyba za bardzo wysportowany bylem akurat z nielegalu to tam draga chapnelem czasem z ulicy teraz nie biore i jest git bo mam np. apetyt usmiechnieta buzie, z cwiczen to juz w wieku 17 lat matka pozwolila brac odzywki wiec kupilem od razu hmb i kreatyne a tym tygodniu przsla do mnie koszulka [...]

Jestem studentem na studiach dziennych, w szkole jestem 4 dni w tygodniu po średnio 5-6 godzin, nie ma tam porządnej stołówki, jedynie suche bułki i słodycze, dlatego myślę, że gdy będę zabierał sobie takiego gainera do szkoły zapełnię nim braki. Przykładowy jadłospis, hmm.. oczywiście dzień jak co dzień wygląda to inaczej, ale powiedzmy [...]

Najpierw doprowadź swój sposób odżywiania do optymalnego. Możesz dużo zmienić w swoim sposobie żywienia, nie ma sensu sięgać po odżywki.

Jakaś wymiana za odżywki ? Interesuje mnie telefon.

Czas po treningu to bardzo ważna faza, w tym czasie ustrój osoby ćwiczącej jest bardziej podatny na przyjmowanie składników odżywczych niżeli w ciągu całego dnia. Odpowiednia profilaktyka żywieniowa pozwala zregenerować straty powstałe w wyniku wysiłku. Bezpośrednio po treningu warto byłyby uwzględnić odżywkę węglowodanowo-białkową w ilości [...]

flex1976 - to prawda, dużo oczekiwałem.Ale myślę, że jak nie poszedł nawet jeden cent w łapie, to coś nie tak :) Ogólnie zapomniałem dodać, że jestem ogólnie "odporny" na odżywki - nie wiem jak to nazwać.Próbowałem przedtreningówki, po których moi koledzy latali na siłowni, a ja ziewałem.Nitrobolon w ogóle na mnie nie zadziałał.Nie wiem [...]

Tylko wiekszość amerykanskich odżywek robiona jest w europie tylko na licencjach amerykańskich. Więc te super amerykańskie odzywki nawet ameryki nie widziały...

gęsta konsystencja jest wynikiem odpowiedniej kompozycji zagęstników pełniących, też role błonnika pokarmowego nieco spowalniającego wejście węglowodanów zawartych w gainerze w krwiobieg. W skład białka w Full mass 30 wchodzi tylko białko serwatkowe. Co do smaków białek i gainerów IH ( oczywiście jest to cały czas pojęcie względne) uważam je za [...]

wogóle to większość czasopism opisuje amerykańskie odżywki które do tych produkowanych w EU wogóle nie mają porównania. Chętnie zobaczyłbym realne teraźniejsze badania tych odżywek

Zarejestruj sie w do dzialu "Odzywki suplementy" zapraszamy.

Na początek polecamy zacząć od prawidłowego odżywiania, dowiedz się również czym są odżywki.

Spokojnie, dietka jest :) Napewno dobrze sie odżywiam, napoje gazowane i słodzone nie wchodzą w rachube, podobnie jak słodycze i różne pożywiania przetworzone chemicznie. Sama zdrowa żywonośc ! Tylko teraz brakuje dobrej odżywki ;)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]

...ale odżywki to jedzenie...

rozumiem :) dieta to zdrowe odżywianie sie, i to jest podstawą. a odżywki są tylko uzupełnieniem.