ODZYWKI

to nie ten dział a jak chcesz brac odżywki bez diety to życzę powodzenia i dużych przyrostów. nie dziękuj żeby nie zapeszyć

ale masz diete w ogole? wiesz ze kupienie dziennie 250g wolowiny 250g kurczaka 250g wieprzka 5 jajek 250g twarogu 400g ryzu 100g owsianki i odzywki ci nie potrzebne

do mnie stara dojazdy robi, jak ty wygladasz, przeciez te barki sa za duze.. co ty chcesz wygladac jak te wielkoludy o odzywki tez sie pruje, ciagle mowi miales przerwe robic itp Stara ostatnio mowi tak, spojrz w lustro jakie ****a masz rozstepy na lapach

pas w sklepach stacjonarnych i sklep.sfd.pl obie odzywki sa bezpieczne w profilaktyce najczesciej wystarcza glukozamina solo jak wystepuja bóle czy jakas patologia w stawie/kontuzja to trzeba wybierac wieloskladnikowe-sa skuteczniejsze np joint therapy

Nie tu uiescilem temat prosze moderatorow o usuniecie... umiescilem go w dziale suplementy, odzywki

Kogo ta firma ??? ze niby nie dobre odzywki ?? a jak maja byc dobre jeden shite trec , olimp ,s-t czy inne polskie wynalazki

dzieki za zainteresowanie. Dzisiaj bol pojawil sie bez zadnego posilku rano zaraz po przebudzeniu... juz zaczynamsie nie pokoic ze sobie rozwalilem watrobe przez odzywki.. szczerze mowiac przez rok cwiczen zjadlaem cp mala puche 2 x mono 300 g gainera z 2 kg i ostrowi ze 3 kg. Teraz do 3 tg bcaa okolotreningowo i 90 kapsow tse.

bez ankiety i jakichs bardziej szczególowych danych na twój temat nie sposob ci pomóc; tym bardziej, że piszesz o rzeźbie a odzywki o znacznej przewadze wegl. bierzesz pod uwagą- i choc nie jest to w 100% sprzeczne to jednak aby to wlaściwie spożytkować miec musiałbys juz pewne doświadczenie, a i tak mogłbys sobie utrudniac droge do celu...

a wy jak przechowujecie odżywki?

sluszna idea chce z samej diety wyciagnac jak najwiecej to jednak nie przekresla stosowania odzywek bialkowych - i nie moge sie zgodzic z tym co piszesz ze w/w odzywki nie sa dobrym bialkiem no i nie mozna zapomniec o aspekcie na ktory kladles duzy nacis - pieniadze ale z propozycja zrobisz co zechcesz :D Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]

Policz się jedną z wielu dostępnych metod obliczania zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Skoreluj wynik z szacunkową sumą kalorii, jaką przyjmujesz dziennie - tabele kaloryczne, dziennik. Nie musi to być rachunek z dokładnością do jednej kalorii, ale taki, aby nie było zbyt dużego błędu. Nie musisz momentalnie ustawiać restrykcyjnej diety, nie [...]

Pomiędzy 3 a 4 posiłkiem. To co mogę dać jako 5 posiłek? Odzywki żadnej nie mam.

Ja jem tatar regularnie od okolo roku i i negatywnych skutkow nie widze, ostatnio w KIF byl wywiad z emerytowanym kulturystą, ktory na pytanie o odzywki w jego czasach odpowiedzial 0,5kg tatara

OK, Activita obniżyła ceny 4czy5 odżywek, OLIMP też odżywki, chyba wszystkie, ale jeszcze 2 suplementy i to tak, że chyba z 40%, pisze co prawda że do wyczerpania zapasów, no ale. można zrobić zapas.

Tomku dopadla mnie grypa czy mohe zazywac odzywki bez zadnych konsekwencji?czy lepiej najpierw sie wyleczyc

Dlaczego posiłek na uczelni niemożliwy? Ja radziłem sobie bez problemów podczas studiów! Plecak wypełniony pudełkami i jedziesz! Twaróg z chlebem razowym, wszelakie tuńczyki, serki wiejskie, odżywki przelane do butli zakręcanej, no i normalne obiady (nie wszystko wymaga podgrzania, np. pierś z kurczaka na zimno z ketchupem, do tego razowiec i [...]

toom zrozum ze ja nie pisze o ludziach co nie biora supli i choruja tylko o sportowcach ktorzy poprzez odzywki/suple zaczeli miec problemy i wiesz mi nie tylko ja do nich sie zaliczam na tym forum znajdziesz conajmniej kilku chlopakow jak beda chcieli to opisza swoja przygode . a co do mnie to przed kazdym cyklem i po mialem robione badania takze [...]

trochę mało kalorii ja bym proponował zacząć od pułapu 2400 minimum i zjeżdżać powoli rób ciężkie treningi - złożone ćwiczenia, dodaj aero/hiit podbij metabolizm zamiast ucinać kalorie zaczniesz od większego pułapu to będzie jeszcze co uciąć.. za dużo ww, za mało tłuszczy białko możesz dać nawet 2,5 tłuszcz min 1,5 śniadanie powinno być [...]

Lekarze - często nie mając żadnej wiedzy w temacie suplementacji autorytarnie wypowiadają się o odżywkach... że są złe, że niszczą narządy X, że coś tam... Niestety argument sprowadza się (tak jak u sebka_1982) do "ja wiem lepiej i takie mam zdanie". Czy to mnie przekonuje? W żadnym wypadku. Najbardziej rozwala mnie pytanie: "a po [...]

Żeby wykluczyć wszystkie możliwości... Umyć by się należało Ale podejrzewam, że to nie to... Bierzesz jakiś odzywki? Moze przed treningiem? Bo jak HP to juz wiadomo od czego ALe pewnie nie wiec, hmmm... Ja bym jednak sprobował z tym prysznicem przed treningiem Wiesz, czytalem ze sam pot nie smierdzi tylko zerujace na nim bakterie, wiec moze one [...]