ODZYWKI

ok dzieki teraz sie zgadza :)a mam pytanie jeszcze w sprawie odzywki bialkowej czy wlicza sie ja w dzienne zapotrzebowanie na bialko oraz na kalorie? czy osobno i czy jest wskazana

Piotr: Dzięki za wyjaśnienia. Też mi się wydawało, że to tylko plotki z tymi opakowaniami. Chociaż zdziwiony nieco jestem, iż Olimp wysłał - jak sam twierdzi - na zasłużony urlop Mariusza. Wydawało mi się, że po tym zawodniku jeszcze sporo się można spodziewać. 5000kcal z tłuszczy - dla mnie masakra. Ale właśnie o takich ciekawostkach bym się [...]

W zasadzie to mam troche odzywki bialkowej bo mi zostalo, ale jezlei spojzec na to tak ze rownie dobrze moge wypic odzywke bialkowa, to zaraz dojdziemy do wniosku ze lepiej zjesc chude mieso, albo inne zrodlo bialka, a jeszcze pozniej ze najlepiej poprostu trzymac dobra miche ...

kupilem ostatnio jakies platki bardzo drobno siekane i nie wiem czy to nie sa czasem gorskie.. Czasem jest tak ze nie moge zjesc posilku i tak jak dzis na 21 godz ide do pracy a wiec zrobilem koktajl 80g tych platkow , 250ml mleka, 30 g odzywki bialkowej i troche ryzu. Czy to bedzie dobry posilek zastepczy? bialka w tym posilku jest wystarczajaco, [...]

mówisz że kolega nie ma kasy na jedzenie ale na zaopatrzenie się w odżywki to ma.... więc coś jest tu chyba nie tak. jedzenie jest lepsze od odżywek, suple tylko uzupełniają braki diety

pierwsze slysze o enzymach trawiennych w pozywieniu, musialbys zjesc surowe slinianki np. albo zoladek. odzywki niezaleznie od firmy sa zanieczyszczone mam na to sporo przykladow, gino np jest bardzo czeste po samych odzywkach wiec cos tu jest nie tak

Nie kumam "DNT rano 4c", reszta to rozumiem bo wypisałeś, ale tylko 4 odżywki kupuje, a nie 5.

Skoro sterydy sa tam legalne (a przynajmniej dostepne bez recepty) to dlaczego nie odżywki ?

DZIEŃ 59 - ŚRODA, 9 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 59 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (20ml) + tran (1 caps.) ~10:45 - serek wiejski + warzywa + tran (1 caps.) ~13:45 - pierś z kuraka + ogórek zielony ~16:00 - [...]

Wyglądała ona mniej więcej tak bo już od jakiegoś czasu jej nie stosuję : Śniadanie : Płatki owsiane Oliwa z oliwek Mleko Twaróg 2 Śniadanie : Ryż lub makaron Zmieszane z tuńczykiem bo w szkole nie bardzo miałem jak to zjeśc Obiad : Kasza Piersi z kurczaka lub ryby Posiłek po treningu : Odżywki: Carbo Ostrovia 2 Obiad : Twaróg Ryż Olej [...]

200 scantel meta, omandren 15 strzalek boldenon 10 strz, i odzywki. odblok i 1,5 miesiąca przerwy od koksu

Prochu jest tyle ponieważ mam olbrzymie problemy z apetytem (jak to bywa u ludzi którzy w wieku 22 lat ważyli 48 kg :P) i tylko taki pomysł mi przyszedł do głowy na zbustowanie kalorii/białka/węgli ponieważ sam z siebie zwykłego posiłku nie zjem bo psychicznie nie mogę narazie. Może jak mi się organizm przyzwyczai to i apetyt się zwiększy (stąd [...]

nic ci się nie zamieni haha białko ogólnie przyśpiesza metabolzim ale jak bedziesz miał całą dietę do kitu to ci nic nie da, odżywki są tylko uzupełnieniem diety

Przyda się dieta, bez tego żadne odżywki nie pomogą.

Healek pogielo cie? 15 lat i za taka kose ma sie brac? bugi24 jeszcze nie czas na odzywki czy suple. jedz zdrowo i trenuj z glowa.

Odżywki zostaw na porę kiedy będziesz wiedział co w trawie piszczy od tego należy zacząć. W zbiorze linków działu odżywianie masz podstawy ukł diety edukuj sie.

niestety spodziewalem sie takiej odpowiedzi, ale najgorsze jest to ze nawet jak znajde taka niby diete to moja praca nie pozwala mi na regularne odzywianie i dlatego chcialbym znalesc najlepszy z mozliwych wariantow (a jedni pisza inaczej niz drudzy), ale dobrze ze ty sie odezwales bo tak zauwazylem ze jestes ogarniety w tych sprawach:)wiec jak [...]

Oczywistym jest ze odzywki o smakach 'mlecznych' ze tak to ujme lepiej smakuja z mlekiem Ale znaczne polepszenie smakow jakie od dluzszego juz czasu obsereujemy u Olimpa powoduje ze nawet na wodzie dla wiekszosci smak jest wyborny Ja np nie toleruje mleka i od zawsze pijam na wodzie ale jak ktos moze to mleko (po uwzglednieniu wartosci odzywczych) [...]

6kg jak na pierwszy rok to przeciętnie, ale zawsze 6kg ;p. Jak bedzie mógł odzywki juz kupic to 6kg to bedziesz miał po 2 miesiacznym cyklu z scisłą dieta ;p Zmieniony przez - yayco w dniu 2010-06-11 11:06:47

zbyt ogólne pytanie. Suplement, to wyizolowany z pożywienia składnik pokarmowy, więc zależy wszystko od rodzaju i ilości spożytego suplementu. Zapraszam do działu "suplementy i odzywki"