ODZYWKI

w sobotę na Tele5 oglądałem jakiś program Akademia Sportu czy jakoś taki i jakiś trener powiedział że odżywki powinny zastapić max 30% zapotrzebowania dziennego pozdro

sprzedaj telefon na allegro -będziesz miał kase na odżywki

Chyba nie ;) Jestem w dziale SPORT - SUPLEMENTY I ODŻYWKI, Ty chyba pomyliłeś działy z Regulamin/Odżywanie. Nie chce robić offtopu kłócąc sie z Tobą, ale 2/3 osób tutaj co wypowiada się na sfd nie ma wypełnionego profilu, a jednak ktoś odpowiada. Pytanie padło chyba dość konkretne. Jeśli ktoś ma problemy z dietą lub innymi rzeczami, to uwierz mi, [...]

mysle ze raz na tygodnie mozna zebrac spora liczbe ludzi z dobra reklama na sfd, allegro i portalach kulturystycznych to bylo by jak sklep internetowy tylko po cenach hurtowych i zakupy w okreslonych terminach btw ja nie chce kupowac ani oszczedzac, chce zeby odzywki byly dostepne dla wszystkich w lepszych cenach i zeby nikt nie 'jadl' [...]

dzieki narazie plany w rozwoju ale jak bedzie zainteresowanie to bedziemy mieli naprawde taniej odzywki i oczywiscie nie musza byc same bialka... kazda pozycja Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2008-09-14 17:32:38

zdecydiowanie bcaa, szczegolnie gdy wspominasz juz o probach z dietą i odzywkami- one jednak będa miec obok treningu i regeneracji decydujące znaczenie.

trening tez wymagałby pewnych korekt- niekoniecznie wielkich ale zawsze. dieta i ew. odzywki to podstawa bez ktorej nie ma sie co brac za rozmyslaniem nad suplementacją, więc w tej chwili tylko dopolecenia własnie tego nalezy sie chyba orgraniczyć. ilość kalorii nie powinna wiele przekraczac zapotrzebowanie, pewna ilośc białka powinna zastąpić [...]

zadbaj o dietę i odzywki, jednaże kreatyna bierz z g.boliciem a juz z dextro daj spokój bo za duzo rych węgl. dość prostych. zamiast bcaa/glutaminy jesli fundusze pozwolą jak i odzywianie bedzie tego wymagac dokup sobie bialka/np.wpc/.

No dobra. Wpisujcie najlepsze odżywki do tego celu.

Dzięki Waszej pomocy udało mi się w końcu stworzyć jako taką dietę. Dziennie zapotrzebowanie: Kalorie : 2073kcal (1773kcal po odjęciu 300-Redukcja) Białko : 144g Tłuszcze : 72g Węglowodany: 137g I Posiłek (6.00) Omlet -Płatki Owsiane(60g) 7/4/37/220 -Jaja kurze całe(180g-3 jajka) 20/15/1/218 -Mleko 2%(70g) 2/1/3/36 +Warzywo [...]

dzieki michał. ogólnie używam jeszcze nitroprogen i nitro-tech bo lubie miec różne białka pod ręką tylko wtedy padło na ostrowie wiec ją zjadłem, chociasz nigdy nie byłem na nic uczulony wiec wydało mi sie to dziwne, mleka nie pijam wogóle, zrobie test i zjem twarogu czy innej odżywki jeszcze raz dzieki edit a wiesz cos może o tym czy organizm w [...]

myśle że niezbyt dokładnie przeczytałeś to co napisałeś "przymszy" gość zapytał o odżywki a nie o djetę zresztą o niej też napisałem. myśle że mam troche lepsze wyniki niż ty więc proponuje się zastanowić zanim piszesz o kimś "expercie". napisałem co na mnie działa

Bucccek jak chcesz to rozwiń swoją wypowiedz. wiec myslisz ze dzis nie jestm lergikiem na "cos" a za dwa dni już jestem? nie twierdze ze jestem uczulony na białko, tylko tak sie złożyło ze akurat sie nasiliło po wypiciu odżywki! (dla pewnosci zjem cos białkowego i sie zobaczy) to raczej uczulenie na "biseptol" już po jednym [...]

TO NIE JEST SPAM POST - WIĘC POSTY NIE WNOSZACE NIC LUB BARDZO MAŁO DO TEMATU ZOSTAŁY/BĘDĄ KASOWANE - DOPÓKI JESZCE MAM CIERPLIWOŚĆ BEZ WIEKSZYCH KONSEKWENCJI kwiatula - "Nie wiem gdzie tam można było odczyta jakie.ś pojazdy na rodzinę itd" Robisz z siebie głupka ,czy chcesz zrobić ze mnie? [...]

banan a co maja moje prywatne spory z Bullem lub Ojdanem czlowieku ty naprawde nie wiesz co piszesz i mowisz To ze zawsze niewygodne posty kasujesz to juz wszyscy wiedza I to nie jest chyba twoja sprawa czy jestem na forum ciagle czy nie, co? zaplacilem abona , zaplacilem wiec cos juz wnosze do tego forum Kupuje odzywki w sklepie sfd, kupuje, [...]

Marcin_VB chodzilo mi o to zeby stacka przed silownia...bo to pomoze mu zrobic ta jego sucha mase miesniowa:] Co do tego zrobienia 15 kg bez diety to akurat prawda...tylko ze wydal duuuzo kasy na odzywki...caly czas laduje bialko a przez te 2 miechy bral juz shotguna, XP, Horse Powera...etc i teraz na koniec kupil Venoma... wiec uwierz mi ze sie [...]

heheh wyizolowane aminy to trochę inna sprawa. tak, jak byłem mały miałem skazę białkową, uczulenie ciągle wychodzi mi w testach.... ostatecznie nie jem już nabiału, odżywki tez poszły w odstawkę. ale to mnie zmobilizowało i michę trzymam jaja, kurczak/indyk i tuńczyk - z tych produktów tylko białko dostarczam.

hahah :P no niestety duzo sie pozmieniało i ten mikołaj raczej niech przyniesie odżywki haha :P bo juz obciązenia mamy troche :]

Wiedzy jako takiej nie mam,ale Mi polecano Mutant mass,podobno dobry jest jedna porcja tej odżywki zawiera w sobie 1000 kcal cena jej to ok.180zł dobry też jest Gainbolic 6000 jeżeli chodzi Ci o gainery.

plecki konkret, łapy jeszcze lepsze, daj fotke klaty wymiary w profilu aktualne ??? co było dieta, suple, odżywki ??? EDIT: SOG dla Ciebie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-15 21:16:28